थूक
श्वसन पथ में बलगम का संचय, विशेष रूप से ग्रसनी और छाती में, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण जैसे सर्दी, फ्लू और जुकाम का एक आवर्ती संक्रमण है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से संचरण के लिए बड़े अनुपात को प्रभावित करता है। यह कफ बलगम के रूप में पाया जाता है जो कभी-कभी श्वसन प्रक्रिया को बाधित करता है, स्पष्ट ब्रोंकाइटिस के साथ लगातार जलन।
बलगम कुछ अन्य अड़चन जैसे अस्थमा, धूम्रपान की लत, या मौसमी घास के बुखार के कारण होता है। यद्यपि थूक एक गंभीर बीमारी नहीं है, यह श्वसन प्रणाली में गंभीर चिड़चिड़ापन और बेचैनी का कारण बनता है, और आसानी से दवा का जवाब नहीं दे सकता है, और व्यक्ति के साथ दिनों और महीनों तक लंबा हो सकता है, इसलिए हम सिद्ध और प्राकृतिक तरीकों में से कुछ के नीचे समीक्षा करते हैं दवाओं को लेने की आवश्यकता के बिना थूक से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी है जो हानिकारक हो सकते हैं, खासकर अगर इस क्षेत्र में विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श किए बिना मानव द्वारा नियंत्रित किया जाता है।
कफ से छुटकारा पाने के तरीके
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप थूक से छुटकारा पाने के लिए घर का उपयोग कर सकते हैं, और हम उल्लेख करते हैं:
- नमक और नमक का घोल: यह बलगम हटाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है; डॉक्टर एक कप शुद्ध और गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलने की सलाह देते हैं, और फिर दिन में कई बार गला काटते हैं, जब तक कफ पूरी तरह से खत्म नहीं हो जाता; नमक गले में जमा बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है, जिसके कारण बहुत कष्टप्रद बलगम निकलता है।
- नींबू का रस: नियमित रूप से नींबू का रस पीने से इसके रोगाणुरोधी और जीवाणु गुणों के कारण गले में जमा बलगम की मात्रा को कम करने में मदद मिलती है। यह उच्च विटामिन सी में समृद्ध है, प्रतिरक्षा और रोग प्रतिरोध के लिए सबसे महत्वपूर्ण एंटीबायोटिक दवाओं में से एक है। एक कप गर्म पानी में एक चम्मच शहद के साथ दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं, अच्छी तरह से मिलाएं और फिर धीरे-धीरे कफ को कम करने के लिए दिन में तीन बार पीएं, लेकिन नींबू पीते रहें।
- साँस लेना: नाक से गर्म भाप का साँस लेना थूक को नम करने और उसके बंधन को बढ़ाने और श्वसन पथ में इसके संचय को रोकने में मदद करता है, और इस प्रकार शरीर से बाहर निकालने में आसान होता है, एक कटोरी में थोड़ा पानी गर्म करके और फिर साँस लेना। नाक से धुआं उठना और दस मिनट के लिए एक तौलिया के साथ सिर को कवर करें, इस नुस्खा को दिन में कई बार दोहराएं जब तक कि कफ पूरी तरह से समाप्त न हो जाए।