कफ की समस्या
ऊपरी श्वसन पथ में थूक का संचय लोगों में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जिससे उन्हें बहुत असुविधा होती है और कभी-कभी सांस लेने और हवा को सही ढंग से साँस लेने में कठिनाई होती है। बलगम आमतौर पर एलर्जी या बैक्टीरिया के कारण होता है, जैसे सर्दी, जुकाम, फ्लू और विभिन्न निमोनिया। बलगम भी अस्थमा, हे फीवर या लगातार धूम्रपान के कारण हो सकता है।
इसे अपने आप में एक गंभीर समस्या नहीं माना जाता है, लेकिन अगर इसे नजरअंदाज किया जाता है, तो यह आंशिक ब्रोन्कियल रुकावटों के कारण सीने में जकड़न और अड़चन पैदा कर सकता है। बलगम का संचय कई अन्य लक्षणों के साथ होता है जैसे सामान्य कमजोरी, साधारण बुखार, लगातार खांसी, और गाढ़ा बलगम निर्वहन।
श्वसन बलगम के निपटान के तरीके
- नमक का पानी: एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच टेबल सॉल्ट घोलकर घर पर इस आसान तरीके का इस्तेमाल किया जा सकता है, फिर इसे दिन में एक से अधिक बार गरारे करें, क्योंकि गर्म पानी गले को नम कर देता है और नमक उस जगह की नसबंदी और बैक्टीरिया को मारने का काम करता है थूक या बलगम के संचय के कारण गले में, जो समस्या से आसानी से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- जिंजर ड्रिंक: अदरक श्वसन संक्रमण के उपचार, बैक्टीरिया को खत्म करने, गले और श्वसन प्रणाली के संक्रमण और कफ को बाहर निकालने की इसकी क्षमता में से एक सबसे प्रभावी साधन है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले और छाती में कफ जमा होने का कारण बनते हैं और इसे एक कप पानी में डालकर एक चम्मच अदरक को पीसकर पांच मिनट के लिए भिगोते हैं और एक चम्मच शहद के साथ गर्म करके दो बार मीठा किया जाता है। दिन।
- प्याज: इसमें रोगों का प्रतिरोध करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने और सभी रोगों की उपचार प्रक्रिया को तेज करने की अद्भुत क्षमता है। यह बैक्टीरिया के संक्रमण के लिए एक मजबूत एंटीबायोटिक भी है। यह थोड़ी चीनी के साथ प्याज के कुछ स्लाइस मिलाकर कफ को खत्म करता है। दिन में, यह थूक की तरलता को बढ़ाता है और इसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
- शहद: जीवाणुरोधी और जीवाणुनाशक पदार्थों को शामिल करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और संचित कफ से जलन, जलन और निष्कासन से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए शहद के दो चम्मच दैनिक रूप से सुबह और शाम लिए जा सकते हैं, विशेष रूप से एक छोटे से काले रंग के साथ मिलाया जाता है। काली मिर्च पाउडर जो गले की समस्याओं का इलाज करने और जलन को दूर करने में मदद करता है। श्लेष्म झिल्ली, साथ ही शहद के एक चम्मच को एक कप गर्म पानी के साथ भंग किया जा सकता है और इसे रोजाना एक से अधिक बार पी सकते हैं।