चेहरा
हाल ही में, हम कॉस्मेटिक सर्जरी के संचालन की महान मांग के बारे में बहुत कुछ सुनते हैं जो बाहरी की उपस्थिति में सुधार के साथ संबंध रखते हैं, और इनमें से सबसे महत्वपूर्ण वे हैं जो चेहरे के मेकअप में विशेषज्ञ हैं क्योंकि यह व्यक्ति का दर्पण है। पहली बात जो लोगों का ध्यान आकर्षित करती है वह चेहरा है क्योंकि सभी अभिव्यक्तियाँ जो शरीर के स्वास्थ्य और स्थिति को निर्धारित करती हैं, और यहां तक कि व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को भी निर्धारित करती हैं, इसलिए कई लोग चेहरे के उन कॉस्मेटिक ऑपरेशनों को करना चाहते हैं जो सबसे अच्छी छवि हो , और यहां तक कि मनोवैज्ञानिक और आत्मविश्वास का आराम भी है।
महिलाओं के लिए सबसे खतरनाक बात चेहरे का मोटापा और उसमें वसा का जमा होना है, जिससे उन्हें अलग-अलग तरीकों और साधनों की खोज करने के लिए मजबूर किया जाता है और ये सबसे आसान तरीके हैं सस्ती घरेलू नुस्खे और सरल।
आपके चेहरे पर वसा खोने के तरीके
- अपने होंठ एक दूसरे पर रखें और अधिकतम 10 सेकंड के लिए मुस्कुराएं। यह व्यायाम चेहरे की चर्बी को जलाता है, और आपको दिन में एक से अधिक बार इस अभ्यास को दोहराना चाहिए।
- मुस्कुराहट हमेशा चेहरे को ग्रेसफुल, सुरीला और सुकून देने में मदद करती है।
- अपने होंठों को मछली के मुंह के रूप में कवर करें, अपने होंठों को आगे बढ़ाएं, और इस प्रक्रिया को एक से अधिक बार दोहराएं।
- जबड़े की मांसपेशियों और चेहरे का अभ्यास करने के लिए दिन में एक घंटे गम खाएं।
- रोजाना कम से कम दो बार पानी पिएं।
- सब्जियों और फलों जैसे: विटामिन और उपयोगी खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- अपने दाहिने गाल को पांच सेकंड के लिए फैलाएं और फिर हवा को बाहर निकाल दें और इसे अपने बाएं गाल के साथ दोहराएं।
- सनस्क्रीन और हानिकारक सनस्क्रीन का उपयोग करने का प्रयास करें।
- दिन के लिए पर्याप्त बढ़ें।
- आपके द्वारा खाए जाने वाले नमक की मात्रा को कम करें।
- अपने पेट के साथ अपनी ठोड़ी पर दबाने की कोशिश करें।
- अपने निचले होंठ को अपने मुंह में डालें ताकि यह निचले दांतों के ऊपर हो, फिर जबड़े को ऊपर और नीचे ले जाएं, और आपको जितना हो सके नियमित व्यायाम करना चाहिए।
- पांच सेकंड के लिए अपने ऊपरी होंठ के साथ अपनी नाक को छूने की कोशिश करें, दिन में एक से अधिक बार इस अभ्यास की पुनरावृत्ति को ध्यान में रखें।
- बहुत अधिक कैलोरी वाले शर्करा वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
- मेकअप आपके चेहरे के समानांतर एक लाइन में ब्लशर लगाकर आपके चेहरे को पतला करने में आपकी मदद कर सकता है, इसे अपने गालों के ऊपर से बचें। भूरे या किसी अन्य गहरे रंग में ब्लश का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
- दैनिक चेहरे का संपर्क; यह चेहरे को आराम देने में मदद करता है, और चेहरे को चमकदार बनाने के लिए रक्त परिसंचरण को आगे बढ़ाता है।
- आप अदरक पाउडर और पानी के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं, अदरक पाउडर को पानी की एक मात्रा जोड़ें जब तक यह पेस्ट न हो जाए, और फिर इसे सूखने के लिए जगह पर रखें, और इसे सूखने के लिए छोड़ दें, और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।