नाक का आकार
नाक चेहरे का सबसे प्रमुख हिस्सा है, और इसका आकार अक्सर चेहरे की पूर्ण सुंदरता को निर्धारित करता है। यही कारण है कि बड़े नर और मादा नाक एक सुंदर आकार प्राप्त करने के लिए इसे शल्य चिकित्सा के रूप में कम करना चाहते हैं। पहला तरीका वे सोचते हैं कि प्लास्टिक सर्जरी है, जिसने व्यापक ध्यान आकर्षित किया है। साइड इफेक्ट्स कभी-कभी उनकी उच्च लागत के अलावा खतरनाक हो सकते हैं, इसलिए कई लोग सुरक्षित, प्रभावी और सरल अन्य तरीकों की तलाश करते हैं, और यही हम इस लेख में बात करेंगे।
सिकुड़न नाक के लिए व्यायाम
ये सरल अभ्यास नाक के आकार को कम करने और निर्धारित करने में मदद करते हैं:
- नाक का छोटा होना : तर्जनी उंगली का उपयोग करके नाक की नोक पर हल्के से दबाया जाता है, और फिर दबाव थोड़ा कम होता है, और यह व्यायाम दिन में एक से अधिक बार किया जा सकता है।
- नाक का निर्धारण व्यायाम यह व्यायाम नाक को निर्धारित करता है और इसे सैगिंग से बचाता है। नाक के दोनों किनारों को तर्जनी की उंगलियों से दबाया जाता है। इसके बाद, साँस छोड़ना सख्ती से किया जाता है। बेहतर परिणामों के लिए, नाक के निचले उद्घाटन के दोनों किनारों पर दबाव की सिफारिश की जाती है और व्यायाम दिन में 10 बार दोहराया जाता है।
- नाक की पल्स एक्सरसाइज : नाक को कम करने और नाक की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए यह अभ्यास और इसे और अधिक गंभीर बना देता है, और यह व्यायाम सिर की स्थिरता सुनिश्चित करते हुए नाक की नब्ज द्वारा होता है, और सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में कई बार दोहराया जाता है।
- नाक को सीधा करना : यह व्यायाम नाक को छोटा बनाने के लिए सबसे अच्छे व्यायामों में से एक है, और यह सरल मुस्कान और नाक को ऊपर उठाने के लिए उंगलियों के उपयोग के माध्यम से वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में 20-30 बार दोहराता है।
- नाक की मालिश व्यायाम : यह व्यायाम नाक को कम से कम लाभ नहीं पहुँचाता है, जैसे कि सिरदर्द का उपचार, और पुल से पूरी तरह से नाक की मालिश करके उसके किनारों पर ले जाना चाहिए, और आंदोलनों को परिपत्र होना चाहिए, और नाक की 5 बार मालिश करने की सलाह दी जाती है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक दिन।
- स्माइल लाइन रिमूवल एक्सरसाइज : इस अभ्यास से मुस्कान की रेखाएँ गहरी और सटीक हो जाती हैं, जो उम्र बढ़ने के साथ-साथ बढ़ती जाती है, और यह मुँह को हवा से भरकर किया जाता है, और फिर हवा को किसी भी दिशा में पाँच सेकंड तक चुपचाप एक तरफ़ उतार दिया जाता है, और एक बार दोहराया जाता है सर्वोत्तम परिणामों के लिए एक दिन।
- साँस लेने का व्यायाम यह आराम से बैठकर किया जाता है, फिर एक नथुने को भरने, और दूसरे उद्घाटन से साँस लेने का कार्य और 4 सेकंड के लिए बंद हो जाता है, फिर दूसरे छिद्र से खुलने और श्वास को प्लग करें और इसलिए, इस अभ्यास को 10 बार दोहरा सकते हैं सबसे अच्छा परिणाम।
नाक कम करने के घरेलू नुस्खे
अदरक चूर्ण
अदरक को नाक सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों में वसा की मात्रा को कम करने के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है, लेकिन यह गैर-वसायुक्त नाक के लिए बेकार है।
सामग्री : अदरक पाउडर, पानी।
बनाने की विधि और उपयोग : पेस्ट प्राप्त होने तक सामग्री को एक दूसरे के साथ मिलाएं, फिर पेस्ट को नाक के क्षेत्रों पर लगाएं और कम से कम लगाएं, और फिर कुछ मिनटों के लिए सूखने के लिए छोड़ दें, और अच्छी तरह से नाक को धो लें, इसे हर हफ्ते कई हफ्तों तक दोहराएं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए।
प्राकृतिक तेल
कुछ प्राकृतिक तेल नाक की वसा को कम करने में मदद करते हैं जो इसे बड़ा दिखाते हैं। इसमें शामिल है:
सामग्री : प्राकृतिक तेलों की कुछ बूंदें जैसे: देवदार का तेल और दालचीनी।
बनाने की विधि और उपयोग : तेलों को एक दूसरे के साथ मिलाएं, फिर नाक से कम करने के लिए भागों पर रखा जाए, और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे दैनिक दोहराएं।
बर्फ
नाक पर बर्फ रखने से नाक की सूजन कम हो जाती है और यह छोटी दिखाई देती है।
सामग्री : बर्फ के कई क्यूब्स, एक साफ कपड़ा।
बनाने की विधि और उपयोग : बर्फ के टुकड़े को कपड़े पर रखें, फिर कपड़े को नाक पर रखें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर आराम करने के लिए कपड़े को नाक से उठाएं, और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में तीन बार ऐसा कर सकते हैं।
अदरक, सेब का सिरका और टूथपेस्ट
सामग्री : अदरक पाउडर का एक चम्मच, टूथपेस्ट का एक चम्मच, सेब साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा।
बनाने की विधि और उपयोग एक सामंजस्यपूर्ण मिश्रण प्राप्त होने तक सामग्री को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को नाक पर रखा जाता है और 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर नाक को धोया जाता है और मिश्रण से निकाल दिया जाता है। यह लगातार 3 या 4 दिनों के लिए दोहराया जाता है। अंतर स्पष्ट रूप से देखा जाएगा।
मेकअप करके नाक को छोटा करें
निम्न चरणों के माध्यम से, नाक को मेकअप द्वारा कम किया जा सकता है:
- अंगों से नाक के किनारों की पहचान करें, विशेष रूप से एक हल्की मलाईदार कंसीलर का उपयोग करके गाल और नाक के बीच का क्षेत्र, ताकि यह त्वचा के रंग या दो डिग्री से हल्का हो।
- बहुत नरम ब्रश और भूरा छाया का उपयोग करके नाक की हड्डी के बगल के क्षेत्र पर दो सीधी समानांतर रेखाएं खींची जाती हैं।
- छाया को ब्रश का उपयोग करके अच्छी तरह से जोड़ा जाता है, और अतिरिक्त छाया को स्पंज के साथ हटा दिया जाता है।
- नाक की हड्डी के लिए मलाईदार नींव के कई बूंदों को लागू करें और फिर स्पंज का अच्छी तरह से संयुक्त होने के लिए उपयोग करें।
- ऐसी अन्य तरकीबें हैं जो नाक को विचलित करने के लिए मेकअप द्वारा की जा सकती हैं या इसे छोटा बना सकती हैं:
- नाक से दूर रखने और अन्य क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आंखों या होंठों के मेकअप को मजबूत या भारी रंगों का मेकअप करने की कोशिश करें।
- आड़ू के रंग का ब्लशर का उपयोग करना और इसे मंदिरों की तरफ ऊपर की ओर ब्लेंड करना, यह आंदोलन नाक को लंबा कर देगा और इसकी चौड़ाई कम कर देगा।
- काजल या झूठी पलकों की परतों को बढ़ाकर पलकों के आकार को तेज करें, यह कदम नाक को पूरी तरह से हटाने का काम करेगा।
नाक कम करने का उपकरण
नाक की कमी वाली डिवाइस या नाक में कमी डिवाइस नाक के आकार को बदलने या कम करने का एक प्रभावी तरीका है, लेकिन इसे वयस्कों की तुलना में युवा में अधिक प्रभावी दिखाया गया है। नाक को बदलना या बदलना बहुत कठिन और कठिन है।