जड़ी-बूटियों के साथ पैरों को मोटा करना
पतली पैरों को दुनिया में सौंदर्य की एक घटक नहीं माना जाता है, विशेष रूप से अरब समाज में, क्योंकि वे शरीर की उपस्थिति में असंगत होने का कारण हैं, इसलिए ज्यादातर महिलाएं कई तरीकों से कई प्रकार के तरीकों से आकर्षक होने की कोशिश करती हैं, खासकर: मेदों के खाने या खाने के कुछ प्रकार के भोजन या अभ्यास कुछ अभ्यास
मोटा पैरों के लिए टिप्स
- चलने, जॉगिंग, तैराकी, बाइकिंग या हिंसक एरोबिक व्यायाम जैसे हृदय व्यायाम करने से बचना; क्योंकि वे बड़ी मात्रा में कैलोरी जलाने लगते हैं।
- व्यायाम केवल पैरों की मांसपेशियों के आकार को बढ़ाता है, और कई प्रकार के अभ्यासों को व्यायाम करने के लिए सावधानी बरतें और न सिर्फ एक व्यायाम।
- बहुत से लोग जो पतले पैर से पीड़ित होते हैं, वे शरीर के सबसे पतले हिस्से से पीड़ित होते हैं, इसलिए स्वस्थ आहार में कैलोरी को बढ़ाने के लिए सावधान रहें जैसे लाल मांस, सब्जियां, फल और साबुत अनाज।
- अस्वस्थ खाद्य पदार्थ जैसे कि डेसर्ट और पेस्ट्री से बचें
- अंडे, मांस, चिकन और मछली जैसे प्रोटीन युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं।
मेदों के पैरों के लिए व्यंजन
अंगूठी का मुखौटा
मिश्रण के मिश्रण को मिलाएं और एक गिलास पानी के साथ मिलाकर एक चिपचिपा पेस्ट प्राप्त करें, फिर मिश्रण को पैरों पर रख दें और दो घंटे के लिए इसे छोड़ दें, फिर धुलाई से पहले कुछ मिनट के लिए परिपत्र आंदोलनों के साथ पैरों को मालिश करें। उन्हें पानी के साथ, और दस दिनों के लिए दो बार नुस्खा का उपयोग करने की सिफारिश की।
खमीर नुस्खा और मार्जरीन
शहद, घी और एक चौथाई कप गुलाब के पानी के साथ एक समान तरीके से दो चम्मच खमीर मिलाकर मिश्रणों को पैरों पर डाल कर दो घंटे धोने से पहले छोड़ दें।
कास्टर तेल नुस्खा
अरंडी तेल, चना तेल, जमीन की अंगूठी और तत्काल खमीर की एक समान मात्रा के साथ रिंग तेल का एक बड़ा चमचा मिलाएं, फिर पैरों पर मिश्रण डाल दिया और सो मोजे पहनें। गर्म पानी से धोने और चना तेल के साथ पैरों को गीला करने से पहले पूरी रात पैरों पर मिश्रण छोड़ दें।
चीनी और मार्जरीन नुस्खा
खमीर का एक बड़ा चम्मच नमक और एक कप घी और चीनी के तीन चम्मच के साथ एकसमान मिलाएं, और एक हफ्ते के लिए दिन के दौरान पैरों पर मिश्रण एक से अधिक बार डाल दें।
मोटा पैरों के लिए बीमारी का अभ्यास
- व्यायाम बैठना: बैठने की स्थिति ले लीजिए और हथियारों को सीधे आगे बढ़ाएं, फिर पीछे की ओर रखते हुए कई बार चढ़ो।
- डंबेल व्यायाम: बैठने की स्थिति ले लीजिए और हथियारों को सीधे आगे बढ़ाएं और डंबल को ले जाएं, और फिर कई बार ऊपर जाएं और नीचे की ओर ध्यान रखें।