बाहरी
प्रपत्र और बाह्य उपस्थिति पर ध्यान जीवन की आवश्यकताओं की आवश्यकता बन गया है, दूसरों के लिए मानव द्वारा जारी किए गए पहले सिग्नल बाहर की आकृति और उपस्थिति के माध्यम से होते हैं, और उपस्थिति के माध्यम से पहली धारणा, और सफलता या असफलता इस आवश्यकता के कारण कई सामाजिक संबंध हैं, इसलिए हम उपस्थिति को और अधिक सुंदर बनाने के तरीके सीखेंगे।
कैसे खुद को सुंदर बनाने के लिए?
शरीर और बालों की देखभाल
- शरीर की सफाई पर ध्यान दें और उन क्षेत्रों की देखभाल करें जो पसीना को छिपाने के लिए बहुत आकर्षक हैं ताकि यह आकर्षक हो।
- बाल पर ध्यान दें, और चेहरे को फिट करने के लिए इसे नीचे रखना
- कपड़े के लिए सही रंग चुनें, ध्यान दें कि कम रंग अधिक सरल और सुंदर।
- लगातार दांतों को साफ रखें
- टकसाल लेकर मुंह की गंध को हटा दें
- त्वचा और शरीर के लिए उपयुक्त कपड़ों पहनें, चूंकि लंबी औरत लंबे-बाती वाले कपड़े पहनना पसंद नहीं करती है, न ही ऊँची ऊँची एड़ी है, और छोटी महिलाएं ऊँची सूट करती हैं, सौंदर्य बढ़ती हैं, और उन्हें पहनने के लिए लंबे समय तक कपड़े पहनने की प्राथमिकता होती है।
- ऐसे जूते चुनें, जो रंग और आकृति के मामले में कपड़े सूट, और साफ, सुंदर और आरामदायक हो जहां चलने पर आत्मविश्वास बढ़ता है।
आंदोलनों और व्यवहार को ध्यान में रखते
- चुपचाप चलना और समझदारी से महिलाओं की सुंदरता बढ़ जाती है।
- चलने के दौरान ध्वनि मत बनें, खासकर जब ऊँची एड़ी पहनते हैं
- एक सीधे, गैर-चापलूसी रास्ते में खड़े हो जाओ
- बैठो, चलने या खड़े होने पर अपने कंधे को आराम मत करो, जहां आपको अपनी पीठ सीधे सीधा रखना चाहिए।
- जब दूसरों से बात करते हैं तो ध्वनि स्वर शांत और श्रव्य होना चाहिए।
- दूसरों से बात करते समय मुस्कुराओ, अहंकार और अहंकार नहीं।
- सामाजिक संबंधों का निर्माण और दूसरों की प्रशंसा महिलाओं की सुंदरता, आत्मविश्वास बढ़ती है।
- कार्यों को नियंत्रित करें, और निम्नानुसार हों:
- बहुत ज्यादा बात नहीं करते।
- जब आप हंसते हैं तो अपने मुंह पर अपना हाथ रखो।
- खड़े और बात करने के दौरान अक्सर सिर हिलाने से बचें
- होंठ पर काटने से बचें
चेहरा और आँखों की ताजगी बनाए रखें
- अगर किसी भी तरह से अंधेरे घेरे से छुटकारा पाने के लिए आंखों की मुखौटे बनाएं
- पर्याप्त नींद ने आंख को आराम दिया और इसे और अधिक सुंदर बना दिया, bulges से राहत मिलती है, और थकावट।
- हरे रंग की चाय के कामकाज, ऑप्शन स्लाइस, जहां आंख आराम करती है, चारों ओर कोई थकान दूर करती है।
- आंख के चारों ओर की त्वचा के लिए विशेष मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
- जब आप बाहर निकलते हैं, तो चश्मा आकृति और कपड़े फिट करने के लिए प्राथमिकता लें
- होंठ लगातार सुखा लें, ताकि सूखी न हो सके।
- दिन और रात के क्रीम का उपयोग करके त्वचा को मॉइस्चराइज करना, और बाहर निकलने पर सनस्क्रीन लगाने की पसंद होती है, जिससे क्रीम के चयन में त्वचा के प्रकार फिट होते हैं।
- ठंडे पानी के साथ चेहरे को धो लें, साबुन का उपयोग करना पसंद नहीं करें क्योंकि यह त्वचा के लिए हानिकारक है क्योंकि इसमें रसायन शामिल हैं
- मेकअप या धूल अवशेष से त्वचा को साफ करने के लिए चेहरे लोशन का उपयोग करें
- आपकी त्वचा को धूप में उजागर न करें
- उचित प्रकार और त्वचा का रंग चुनें, यह ध्यान में रखते हुए कि मेकअप और सरल रंग उपयुक्त हैं।
भोजन की गुणवत्ता पर ध्यान दें
- प्रति लीटर की दर से पानी पीना, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और शरीर की ताजगी और जीवन शक्ति देता है।
- जड़ी बूटी, हरी चाय पीने
- विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, विशेष रूप से विटामिन ए, सी, ई।
- वसा वाले खाद्य पदार्थों को कम करें
- नर्वस शांत भोजन, जैसे कि गाजर, सलाद, खाएं।
युक्तियाँ महिलाओं को सुंदर बनाने में मदद करती हैं
- मुँहासे या मुँह को छूने से बचें, ताकि चेहरे पर निशान छोड़ने के लिए न हो।
- चाय और कॉफी पीने से कम करें, क्योंकि यह चेहरा पीला बना देता है
- ब्लैकहैड्स से छुटकारा पाने के लिए त्वचा के लिए एक साफ-सफाई सत्र करें।
- व्यायाम महिलाओं को आत्मविश्वास की भावना देता है, खुश रहता है, और शरीर को आकर्षक बनाता है
- भावनाओं और तनाव से बचें
- धूम्रपान से दूर रहें