शरीर को नरम करने के लिए प्राकृतिक तेल
मारोल तेल
यह तेल मैरला के पेड़ से निकाला जाता है, जिसे अफ्रीका के दक्षिणी भाग में व्यापक रूप से वितरित किया जाता है। यह सामान्यतः त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए इस्तेमाल होने वाले सर्वोत्तम प्राकृतिक तेलों में से एक है, साथ ही कोलेजन को बढ़ावा देने और पर्यावरण के कारण होने वाले विषाक्त पदार्थों के प्रतिरोध में इसकी भूमिका है। यह त्वचा की कोमलता बढ़ाने के लिए आदर्श है, इस प्रकार शरीर की कोमलता बनाए रखने के लिए, इसे एक रेशमी बनावट बनाकर, उच्च विटामिन सी में समृद्ध होने के साथ ही साथ मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड भी होता है।
नारियल का तेल
नारियल तेल त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग तेल है यह लंबे समय तक अपनी नरमता बढ़ाता है, क्योंकि इसमें फैटी एसिड, प्रोटीन और विटामिन जैसे विटामिन जैसे ऊतक स्तर, साथ ही टिशू और त्वचा कोशिकाओं को बहाल करने में इसकी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यह त्वचा को उज्ज्वल दिखता है, संक्रमण का सामना करता है, और उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति में देरी करता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी का उच्च अनुपात होता है
युक्तियों और शरीर को साफ करने के तरीके
- रोजाना बड़ी मात्रा में पानी खाएं: प्रति दिन एक लीटर पानी लेना त्वचा, त्वचा की लोच, सुरक्षा और सुंदरता को बनाए रखेगा और निर्जलीकरण और दर्दनाक लक्षणों को कम करेगा।
- खाना पकाने के बाद टमाटर खाएं: यह सबसे अच्छा पोषक तत्वों में से एक है जो युवाओं को रखता है, कई शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंटों में समृद्ध होता है, जिसे लाइकोपीन कहा जाता है, और इस प्रकार सूरज के प्रत्यक्ष प्रदर्शन के कारण होने वाले नुकसान से बचाता है; इसे खाना पकाने के बाद खाने के लिए पसंद किया जाता है ताकि शरीर में लाइकोपीन का अवशोषण संभव हो सके। लाल मिर्च, साथ ही साथ बीट्स भी ऐसे खाद्य पदार्थों को माना जाता है जो इस महत्वपूर्ण घटक को शामिल करते हैं।
- लाल मांस खाएं: मांस में प्रोटीन शरीर और त्वचा के लिए आवश्यक अमीनो एसिड में समृद्ध है, जो बदले में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे सूजन की दर कम हो जाती है, और लाल मांस प्रोटीन में समृद्ध है, जो मुँहासे का इलाज करने में मदद करता है, हालांकि अन्य स्रोत इन तत्वों में से मांस, एसिड, नट, और सोयाबीन के लिए उपयुक्त विकल्प हैं।
- चेहरे को ठीक से धो लें: इसलिए लोशन को साबुन के उपयुक्त विकल्प के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि साबुन को त्वचा पर कठोर प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह सूख जाता है, खासकर संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में।
- एक नया मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें: लगातार वर्षों के लिए आपको एक ही मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। विटामिन सी-अमीर मॉइस्चराइजर्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो बदले में उम्र बढ़ने के लक्षणों को झुठलाते हैं, झुर्रियों की उपस्थिति में देरी, त्वचा की ज्वलंतता और युवाओं को नवीनीकृत करती है, और मृत त्वचा को निकालने के लिए विटामिन ए की सिफारिश करती है।