चेहरे पर कसाव आना
हालांकि कई लोग गालों को मुरझाने के लिए हानिकारक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना पसंद करते हैं, क्योंकि प्राकृतिक तरीकों का पालन करने के लिए उनकी अधीरता, जो सबसे अच्छे उपचारों में से एक है क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित और फायदेमंद है, और इसका प्रभाव लंबे समय तक रहता है, लेकिन इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है और दृढ़ता। आप वास्तव में एक सप्ताह में चेहरे को हल्का कर सकते हैं, लेकिन एक बहुत ही सरल दर, जहां आपको लंबे समय तक रोगी और लंबे समय तक चलने वाले प्राकृतिक व्यंजनों का होना चाहिए, जब तक कि प्रभाव स्पष्ट रूप से प्रकट न हो। इस लेख में हम पूरी तरह से वजन लिए बिना गालों को पाने के लिए प्राकृतिक तरीकों की पहचान करेंगे।
चेहरे की मेद की प्राकृतिक मिश्रण
जब चेहरा भरा हुआ दिखता है, तो व्यक्ति छोटा दिखता है, और छल्ली के नीचे वसा की उपस्थिति चेहरे को एक स्वस्थ और ताजा रूप देती है। ये उपचर्म वसा उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करते हैं, और इसकी कमी से गाल सुस्त हो जाते हैं और व्यक्ति को बड़ा रूप देते हैं। चेहरा पीला और रेशमी है, और इसका इलाज करने के लिए कुछ प्राकृतिक मिश्रणों को लागू किया जा सकता है।
गुलाब जल का मिश्रण
गुलाब जल और ग्लिसरीन का मिश्रण दो पूर्ण गालों का एक शानदार मिश्रण है। दोनों तत्व त्वचा को मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और देखभाल से बहुत लाभ देते हैं।
सामग्री:
- गुलाब जल और ग्लिसरीन दोनों की समान मात्रा।
तैयार कैसे करें:
- गुलाब जल और ग्लिसरीन मिलाएं।
- बिस्तर पर जाने से पहले, गालों पर मिश्रण रगड़ें, और इसे पूरी रात के लिए छोड़ दें।
- अगली सुबह इसे गर्म पानी से कुल्ला।
- इस उपचार को दिन में एक बार दोहराएं।
हनी मिक्स
शहद त्वचा के लिए कई मायनों में अच्छा है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे मॉइस्चराइज़ रखने में मदद करता है, इसलिए यह स्वस्थ और भरा हुआ दिखता है। शहद में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो त्वचा को फ्री रैडिकल डैमेज से बचाते हैं।
सामग्री:
तैयार कैसे करें:
- पपीता के टुकड़ों को इलेक्ट्रिक मिक्सर में कुचल दिया जाता है।
- शहद और पपीते का पेस्ट बना लें।
- इस मास्क को गालों पर लगाएं, और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से चेहरा रगड़ें।
- इस उपचार को हर सुबह एक बार दोहराएं।
नोट: एक गिलास गर्म पानी में प्राकृतिक शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ने और मिश्रण को दिन में एक बार पीने की सिफारिश की जाती है।
जैतून का तेल का मिश्रण
जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट करता है, त्वचा को स्वस्थ और ताज़ा बनाता है, झुर्रियों और महीन रेखाओं को रोकता है, शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और चिकनी त्वचा सुनिश्चित करता है।
सामग्री:
तैयार कैसे करें:
- जैतून का तेल गर्म करने के लिए गर्म होता है।
- गाल की मालिश गर्म जैतून के तेल से की जाती है, ऊपर की ओर सरगर्मी, 5-10 मिनट के लिए दो बार दैनिक।
नोट: यह दैनिक रूप से जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा लेने की सिफारिश की जाती है।
अंगूठी मिलाएं
अंगूठी में विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकते हैं, और त्वचा के स्वास्थ्य और चिकनाई को बढ़ावा देते हैं।
सामग्री:
- ग्राउंड रिंग का एक बड़ा चम्मच।
- थोड़ा पानी।
तैयार कैसे करें:
- थोड़ा पानी के साथ रिंग पाउडर का एक बड़ा चमचा मिलाएं; एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए।
- इस मिश्रण को गालों पर लगाएं और धीरे से मसाज करें।
- 10 मिनट के लिए गालों पर मिश्रण छोड़ दें, फिर पानी से कुल्ला।
- इस नुस्खे को दिन में एक बार दोहराएं।
- एक अन्य विकल्प: दिन में एक या दो बार गालों की रिंग ऑयल से मालिश करें।
शीया बटर मिक्स
शिया बटर फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा की लोच में सुधार करता है, और इसमें विटामिन ई होता है जो त्वचा को कसता है, गाल के आकार को निर्धारित करता है, और एक पूर्ण रूप दिखाता है।
सामग्री:
- एक कप शिया बटर।
- मोटे चीनी का प्याला।
तैयार कैसे करें:
- शीया मक्खन और चीनी का मिश्रण तैयार करें, फिर इसे ठोस होने तक रेफ्रिजरेटर में रखें।
- 5 मिनट के लिए धीरे गोल गति के साथ गालों की मालिश करें।
- 10 मिनट के लिए गालों पर छोड़ दें।
- गर्म पानी के साथ चेहरा कुल्ला।
- इस उपचार को रोजाना नहाने से पहले दोहराएं।
- एक अन्य विकल्प: गाल पर शीया मक्खन रगड़ें, 10 मिनट के लिए एक परिपत्र गति में मालिश करें, फिर इसे 15 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें, फिर पानी से धो लें। इस उपचार का उपयोग सप्ताह में कई बार किया जाता है।
कैक्टस जेल का मिश्रण
एलोवेरा में गुण होते हैं जो त्वचा को सुस्त गाल से छुटकारा पाने और त्वचा की लोच को बढ़ाने के लिए कसते हैं। इसके अलावा, कैक्टस में एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकते हैं। कैक्टस कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है, जिससे त्वचा छोटी दिखती है।
सामग्री:
- ताजा कैक्टस जेली।
तैयार कैसे करें:
- 10 मिनट के लिए एक परिपत्र गति के साथ, कैक्टस फूल के साथ गाल रगड़ें।
- एक और 10 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला।
- उपचार दो बार दैनिक दोहराएँ।
- एक अन्य विकल्प: जूस पीने से कैक्टस जेल के दो बड़े चम्मच रोजाना होते हैं।
एप्पल मिक्स
सेब में त्वचा के लिए कई लाभकारी पोषक तत्व होते हैं, और इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो ऊतक क्षति, झुर्रियों को रोकते हैं। इसके अलावा यह त्वचा को मुलायम बनाता है और इसे अधिक भरा हुआ बनाता है।
सामग्री:
- सेब का फल।
तैयार कैसे करें:
- एक पेस्ट की तरह बनावट पाने के लिए एक सेब को पीस लें।
- गाल पर पोटीन रखो, और धीरे से 5 मिनट के लिए धीरे से सरगर्मी करें।
- गर्म पानी से कुल्ला करने से पहले, 15-20 मिनट के लिए सेब का पेस्ट छोड़ दें।
- इस नुस्खे को दिन में एक बार दोहराएं।
- नोट: रोजाना एक सेब खाने की भी सलाह दी जाती है।
मिल्क मिक्स
दूध एक अच्छा विकल्प है, दो पूर्ण गाल प्राप्त करने के लिए; यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे यह अधिक भरा हुआ दिखता है।
सामग्री:
तैयार कैसे करें:
- 5 मिनट के लिए एक परिपत्र गति में ठंडे दूध के साथ गाल का इलाज करें।
- गाल पर एक और 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला।
- दिन में एक बार नुस्खा दोहराएं।
- नोट: रोजाना एक या दो कप स्किम दूध या कम वसा वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है।
सबसे पतले चेहरे का उपचार
पिछले मिश्रण के अलावा गालों के मोटापे और सबसे पतले चेहरे के उपचार के लिए इन चरणों का पालन किया जा सकता है:
- त्वचा की मॉइस्चराइजिंग, मॉइस्चराइजिंग क्रीम, जैतून का तेल, नारियल तेल और बादाम का तेल जैसे प्राकृतिक तेलों का उपयोग करके देखभाल करें।
- सोने से पहले त्वचा पर मेकअप से छुटकारा पाने के लिए, गालों से मेकअप की परत को हटा दें, मेकअप या नैपकिन या प्राकृतिक रिमूवर को हटा दें।
- कुछ नकारात्मक आदतों को छोड़ दें: जैसे कि धूम्रपान, धूम्रपान का नुकसान स्वास्थ्य तक सीमित नहीं है, इसके अलावा त्वचा को नुकसान पहुँचाता है जिससे यह काला पड़ जाता है और इसका लचीलापन कम हो जाता है। नकारात्मक आदतें सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना है।
- दिन में आठ गिलास पानी पीना चाहिए, शरीर और त्वचा को मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है, इसके अलावा पानी पीने के साथ सब्जियों और फलों को खाना चाहिए; पूर्ण गाल पाने के लिए।
- ओट्स, चीज, दूध, गाजर, सेब, जैतून का तेल, शहद, एवोकाडो, नट्स, अनाज, और स्वस्थ वसा जैसे खाद्य पदार्थ सभी ऐसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं जिनमें शरीर को मजबूत बनाने के लिए विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
- अपने आहार में प्राकृतिक तेलों को शामिल करें, जैसे कि जैतून का तेल, नारियल तेल और कैनोला तेल। यह सलाह दी जाती है कि भोजन में हल्दी न डालें क्योंकि यह शुष्क त्वचा का कारण बनता है। तेल का उपयोग छीलने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि एवोकैडो तेल, जैतून का तेल, नारियल तेल और बादाम का तेल।
- योग सबसे अच्छा तरीका है वसा वाले गालों को पाने के लिए, गालों की गुहा को उठाएं, कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाएं, एक कुर्सी पर बैठें, पीठ को सीधा करें, कंधों को आराम दें, होंठों को थोड़ा खोलें ताकि सामने के दांत ढके हों, फिर आगे बढ़ें ठोड़ी को थोड़ा आगे करें, और इस स्थिति को 30 सेकंड तक रखें ताकि चेहरे की मांसपेशियों और गालों में खिंचाव हो, फिर मांसपेशियों को धीरे-धीरे आराम करने दें; चेहरे का आकार सामान्य हो जाएगा।
- गुब्बारे की सूजन मुंह के अंदर हवा को पकड़कर, एक मिनट के लिए गाल फुलाकर, फिर हवा निकालकर गालों की मांसपेशियों को ऊपर उठाने का एक प्रभावी तरीका है। इसे दिन में 5-6 बार दोहराया जा सकता है।
- डिस्को गाल को अलग-अलग दिशाओं में, ऊपर और नीचे, और दैनिक दोहराया जाना चाहिए; वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए।
दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या
यहाँ कुछ बुनियादी युक्तियां दी गई हैं, जिन्हें आपको स्वस्थ त्वचा के लिए ब्लीमेज़ और समस्याओं से मुक्त पाने के लिए रोज़ाना करना चाहिए:
- छीलना: छीलने वाले लोशन का उपयोग त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद के लिए किया जा सकता है, और अधिकतम चेहरे की छीलने को महीने में 3 बार किया जाता है।
- सफाई: त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त लोशन का उपयोग करते हुए, त्वचा को धीरे से साफ करना महत्वपूर्ण है, अगर त्वचा चिकनाई रहित वसा से मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करती है, जो तैलीय त्वचा के स्राव को कम करने में मदद करती है, और यदि त्वचा सूखी है, तो मॉइस्चराइज़र युक्त से बचना चाहिए इत्र या शराब क्योंकि यह जलन पैदा कर सकता है।
- मेकअप निकालें: मेकअप रिमूवर या सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि मेकअप छोड़ने से रोम छिद्र भर जाते हैं और मुंहासे हो जाते हैं।
- मॉइस्चराइजिंग: मॉइस्चराइजिंग सभी प्रकार की त्वचा के लिए आवश्यक है, साथ ही बाहरी कारकों से नमीयुक्त त्वचा कम प्रभावित होती है। यदि त्वचा चिकना है, तो आप एक हल्के तरल मॉइस्चराइज़र चुन सकते हैं, और तेलों से मुक्त छिद्रों को रोकना नहीं है।
- सुरक्षा: घर से बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा को धूप से बचा सकें।
- आहार और नींद: त्वचा की ताजगी और चमक को बनाए रखने के लिए उपयुक्त आहार, जहाँ आहार में कुछ आवश्यक खाद्य पदार्थों को अपनाया जाना चाहिए, जैसे सब्जियाँ, फल, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, मांस, चिकन, अंडे जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ। तनाव और थकावट को कम किया जाना चाहिए, और पर्याप्त आराम और नींद लेनी चाहिए।