शरीर के लिए ठंडा पानी
मानव शरीर में विभिन्न महत्वपूर्ण अंगों पर ठंडे पानी के प्रभाव और कई लाभ, चाहे पीने के माध्यम से, या धोने से, ठंडा पानी पीने से शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जो विभिन्न जैविक उपकरणों की गतिविधि को बढ़ाता है, लेकिन बहुत अधिक नहीं पीना चाहिए गले की समस्याओं से बचने के लिए, और अध्ययनों से पता चला है कि ठंडे पानी से स्नान तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों की प्रणाली को सचेत करने का काम करता है, जैसा कि पवित्र कुरान में ठंडे पानी से धोने से उल्लेख किया गया है, हमारे प्रभु अय्यूब से कहते हैं कि (अपने पैरों को इस ठंड में चलाएं) और पीते हैं), भगवान का महान सत्य।
शरीर के लिए ठंडे पानी के फायदे
- मानव शरीर पर ध्यान और गतिविधि की डिग्री बढ़ाएं, जो रक्त में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है, और इस प्रकार दिल की धड़कन को बढ़ाता है, जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और गतिविधि और प्राकृतिक ऊर्जा की भावना देता है।
- मांसपेशियों का संकुचन, जो लसीका प्रणाली को अपशिष्ट कोशिका से छुटकारा पाने में मदद करता है, क्योंकि यह उसके आंदोलन में मांसपेशियों के संकुचन पर निर्भर करता है।
- शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं, यह रक्त प्रवाह की शक्ति को बढ़ाता है और संचार प्रणाली की ताकत और गतिविधि को बढ़ाता है, जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है और धमनियों के रुकावट को संबोधित करता है और हृदय की ताकत को बढ़ाता है, और इस प्रकार हृदय में कुछ बीमारियों से बचता है और शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या और चयापचय दर को बढ़ाता है, जो फ्लू और सर्दी, और कुछ कैंसर की घटनाओं को कम करता है, और हार्मोन के उत्पादन के ठंडे पानी के स्नान को बढ़ाता है, और फेफड़ों को खोलने के लिए ठंडे पानी के साथ काम करता है। और बेहतर सांस लें।
- त्वचा की ताजगी को बरकरार रखता है। ठंडा पानी बड़े रोमछिद्रों को संकुचित करके और रक्त प्रवाह को बढ़ाकर त्वचा को कसने का काम करता है, और उन्हें बैक्टीरिया के जमाव से बचाता है जिससे गोलियां और फुंसियां निकलती हैं, और त्वचा की शुष्कता को रोकता है और इसे मॉइस्चराइज करने में योगदान देता है, क्योंकि यह बनाए रखता है प्राकृतिक तेलों के अनुपात स्वस्थ।
- बालों और खोपड़ी को जीवन शक्ति और स्वास्थ्य दें, ठंडे पानी से खोपड़ी में रोमछिद्रों की मजबूती बढ़ जाती है और संकरी हो जाती है, जिससे उनमें धूल का जमाव रुक जाता है और इस तरह मजबूत बाल, और चमकदार और स्वस्थ हो जाते हैं।
- वजन कम करने में मदद करता है, ठंड के संपर्क में शरीर की गर्मी और गतिविधि को बनाए रखने के लिए गर्मी उत्पन्न करने के लिए वसा जलने को उत्तेजित करता है।
- ठंडे पानी के साथ पीने से मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है और इसे ठीक करने में मदद मिलती है, खासकर एथलीटों के लिए। तीन मिनट के लिए ठंडे पानी का सेवन साइड इफेक्ट्स के बिना दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है।
- तनाव कम करें, क्योंकि ठंडे पानी के संपर्क में आने से यूरिक एसिड का अनुपात कम हो जाता है, एंटीऑक्सिडेंट का अनुपात बढ़ जाता है, और इस तरह गतिविधि और आराम और विश्राम की भावना पैदा होती है।
- ठंडे पानी की बौछारें मूड को बढ़ावा देती हैं और अवसाद से राहत देती हैं; त्वचा पर तंत्रिका रिसेप्टर्स की उपस्थिति के कारण जो मस्तिष्क में विद्युत दालों को प्रसारित करते हैं, जो एंटी-डिप्रेसेंट एंजाइम का उत्पादन करने के लिए काम करता है।