भूख
भूख को दो घंटे में अंतिम भोजन करने के बाद खाने की भावना के रूप में परिभाषित किया गया है, क्योंकि इस अवधि की समाप्ति के बाद शरीर में हार्मोन गेरलिन का अनुपात होता है, और भूख की भावना को बढ़ाने के लिए यह हार्मोन असुविधाजनक है, जो उत्पन्न होता है जिगर में रिसेप्टर्स के माध्यम से, और खाने की इस भावना का अंत, जहां हार्मोन अलीबिटिन के उत्पादन के बाद वसा कोशिकाएं, जो रक्त में उगता है और परिपूर्णता की भावना देता है।
भूख के कारण होने वाले तनाव के बावजूद, लेकिन इसके महान स्वास्थ्य लाभ हैं, और लाभ मुख्य भोजन में से एक को त्यागकर प्राप्त किया जाता है, जैसे कि भोजन या रात का खाना, सभी नहीं, और भूख परीक्षण से पहले डॉक्टर से परामर्श करें; क्योंकि शरीर अचानक परिवर्तन को स्वीकार नहीं करता है, क्योंकि भूख से मनुष्यों सहित कुछ जीवों में कुछ व्यवहारों और समस्याओं का उद्भव होता है, जैसे कि अत्यधिक आंदोलन, विशेष रूप से नींद में, और दर्द महसूस करना, जैसे कि तीस-सेकंड का संकुचन। पेट, आखिरी भोजन खाने के बारह से चौबीस घंटे के बाद।
भूख बढ़ाने के फायदे
- उपयोगी पाचन तंत्र।
- वह आंतों, यकृत, गुर्दे और विषाक्त पदार्थों के खून को समाप्त करता है।
- यह हृदय रोग से बचाता है।
- शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय और उत्तेजित करता है।
- पेट और आंतों के संक्रमण से राहत देता है।
- मस्तिष्क कोशिकाओं का नवीनीकरण करें।
- मूड और मनोदशा में सुधार करता है।
- सतर्कता और आराम बढ़ाता है और अवसाद कम करता है।
- माइग्रेन का इलाज।
- वायरस को मारता है।
- नींद में सुधार करता है।
- मानसिक क्षमता में सुधार करता है।
- पिरामिड और उम्र बढ़ने के लक्षणों से बचाता है।
- पेट और आंत की मांसपेशियों को मजबूत करता है और इसके आंदोलनों को नियंत्रित करता है।
- अतिरिक्त वजन कम करता है।
- स्तन की वसूली और श्वास प्रक्रिया को बढ़ाता है; क्योंकि पेट से छाती और हृदय तक रक्तचाप कम होता है।
- धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है।
- वह परमेश्वर के दुःख के स्मरण के साथ पापों की वासनाओं को तोड़ता है।
- सृष्टिकर्ता के सामने मनुष्य टूटा और अपमानित महसूस करता है।
- पूजा करने और याद करने के लिए पूजा जारी रहती है।
- हृदय को साफ करना।
- अधिक परोपकारिता और ईमानदारी।
- आपूर्ति को नरम करता है।
- याददाश्त को मजबूत करता है।
- भोजन का स्वाद लेने की क्षमता बढ़ाता है।
- खाद्य पदार्थों की पसंद को बदलता है।
- मल्टीपल स्केलेरोसिस को संबोधित करता है।
अत्यधिक भूख से नुकसान
- ध्यान केंद्रित करने और उत्सुक और उदास होने में कठिनाई।
- निम्न रक्त शर्करा।
- ग्रहणी संबंधी अल्सर के रोगियों पर नकारात्मक प्रभाव।
- कमजोर शरीर की मांसपेशियां।
- सूखा।
- जलोदर।
- बुनियादी चयापचय में गिरावट।
- कम शरीर का तापमान।
- अनियमित दिल की धड़कन।
- रक्तचाप में कमी।
- शरीर और मन के महत्वपूर्ण कार्यों में कमी।
- वजन घटना।
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली।
- मौत।
अधिक तृप्ति के लिए नुकसान
- थकान और थकान के साथ शरीर को चोट।
- जठरांत्र संबंधी सूजन।
- कब्ज और दस्त।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग; बैक्टीरिया और बांझपन के गुणन के कारण।
- संक्रमण।
- दिलों को गर्म करना।
- पुरुष और विचार को रोकें।
- बीमारियाँ हो रही हैं।