बुरा सांस
सांसों की बदबू एक ऐसी समस्या है जिसका ज्यादातर लोग सुबह जल्दी अनुभव करते हैं। समस्या को हल करना आसान है जब आप जानते हैं कि इसके होने का क्या कारण है, और यह गंध किसी व्यक्ति या मौखिक और दंत स्वास्थ्य के दायरे से बाहर की बीमारी के कारण होने वाली बुरी आदतों का परिणाम है।
जिस व्यक्ति के मुंह से बदबू आती है, वह शर्मिंदा महसूस कर सकता है, बैठकों से बच सकता है और करीबी लोगों से बात कर सकता है, आत्मविश्वास को कम कर सकता है और अंतर्मुखी व्यक्ति बन सकता है जो अलग-थलग पड़ जाता है। इस गंध से छुटकारा पाने के लिए, आपको कारणों की पहचान करनी चाहिए और फिर नियमित रूप से समाधानों का पालन करना चाहिए।
सांसों की बदबू
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें तेज सुगंध हो जैसे कि प्याज और लहसुन।
- उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो पेट के एसिड और लार के साथ बातचीत करते हैं और फलियां जैसी बुरी गंध पैदा करते हैं।
- भारी धूम्रपान करना।
- मौखिक और दंत चिकित्सा देखभाल की कमी।
- दांतों में सड़न।
- सूखा मुंह, लार और लार।
- मसूड़े की सूजन।
- इम्यूनोडिफ़िशियेंसी रोग।
- मधुमेह।
- शरीर में उच्च हार्मोन का स्तर।
मुंह की बदबू को रोकने के तरीके
- कम नुकसान के साथ लाभ पाने के लिए खाना पकाने के बिना प्याज और लहसुन खाने से बचें।
- धूम्रपान से दूर रहें।
- क्षतिग्रस्त दांतों का इलाज करें और क्षय से छुटकारा पाएं जो मुंह की बदबू पैदा करता है।
- अपने मुंह में किसी भी सूजन से छुटकारा पाने के लिए एंटीबायोटिक्स लें।
- अपने दांतों को दिन में तीन बार अच्छी तरह से साफ करें, साथ ही जीभ को साफ करें जो बड़ी मात्रा में रोगाणुओं और जीवाणुओं को पकड़ती हैं जो काफी बढ़ती हैं और एक दुर्गंध पैदा करती हैं।
- अपने मुंह को नम रखने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ खाएं।
मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के प्राकृतिक तरीके
- सोने से पहले और प्याज और लहसुन वाले खाद्य पदार्थ खाने के बाद कुछ ताजा पुदीने की पत्तियां खाएं।
- क्रस्ट्स के साथ नींबू के स्लाइस खाएं, क्योंकि नींबू के छिलके का घटक बैक्टीरिया के कीटाणुनाशक और बाँझ मुंह के रूप में काम करता है और इसका लंबे समय तक काम करने वाला प्रभाव होता है।
- पानी और नमक का प्रयोग दिन में तीन बार कुल्ला करें।
- खाने के बाद प्राकृतिक नींबू का रस खाएं।
- दही खाएं।
- दालचीनी, दालचीनी या थोड़ी अदरक की एक गोली लें।
- मुंह के लिए कीटाणुनाशक और कीटाणुनाशक का उपयोग जो गंध को पूरी तरह से हटा देता है और फार्मेसियों में मौजूद होता है।
- 1 मिनट के लिए थोड़ा जैतून का तेल के साथ कुल्ला।
- एक धागे के साथ दांतों की लगातार सफाई और उचित पोटीन के उपयोग के साथ एक टूथब्रश जीभ को लगातार साफ करते समय आराम को कम करता है।
इन समाधानों में से अधिकांश लोग ऐसे लोगों के साथ सफल होते हैं जो गंध की रोकथाम और रोकथाम के तरीकों का पालन करते हैं, क्योंकि इनमें से ज्यादातर बदबू रात में पेट से जारी होती है और सुबह के समय मुंह सूखने के कारण महसूस होती है, और ज्ञान कहता है: “पेट रोग का घर, “इसलिए हर उस चीज़ पर ध्यान दें जो कि संबोधित है और शरीर के स्वास्थ्य और सुरक्षा के रखरखाव, और रोगों के उपचार के लिए आवश्यक परीक्षण जो गंध का कारण बनता है, यदि कोई हो, और कीटाणुनाशक इस मामले में गंध को कम करने के लिए जब समय-समय पर उपयोग किया जाता है।