दांतों पर चूने की एक परत की उपस्थिति इसे एक खराब उपस्थिति देती है और इसकी सुंदरता को कम कर देती है, और इस परत में गैर-सफाई ब्रश और पेस्ट होता है और अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है तो यह मसूड़ों की सूजन का कारण बनता है और इससे दांत निकल सकते हैं क्षय, और निपटान इस परत को हटाने के लिए डॉक्टर से मिल सकते हैं, लेकिन हो सकता है कि यह तरीका कुछ के लिए महंगा हो इसलिए हम इस समस्या के इलाज के लिए कुछ घरेलू तरीकों का उल्लेख करेंगे।
दांतों के ऊपर चूने की परत के निपटान के तरीके
- नमक: नमक का एक बड़ा चमचा एक गिलास गर्म पानी में भंग कर दिया जाता है, और फिर कुल्ला। यह मुंह को साफ करता है और मसूड़ों को सूजन से बचाता है। इसके अलावा, दांत को चूने की परत से निकाला जाता है। नमक को एक चम्मच बेकिंग पाउडर के साथ मिलाया जा सकता है और इसे एक चम्मच सोडियम बाइकार्बोनेट से बदला जा सकता है। थोड़ा सा पानी और ब्रश का उपयोग करके दांतों को दो मिनट के लिए रगड़ें और इस विधि का उपयोग सप्ताह में दो बार करें।
- एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच तिल का तेल मिलाएं और रोजाना मुंह धोएं और दांतों से चूना निकालने के ये पुराने तरीके हैं।
- लौंग का तेल: उंगली पर थोड़ा सा रगड़ें और दांतों को रगड़ें, इससे दर्द साफ होता है और दर्द महसूस होने पर दांतों के दर्द से भी राहत मिलती है।
- फार्मेसियों में उपलब्ध माउथवॉश के साथ, चूने से दांतों को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक दैनिक कुल्ला किया जाता है।
- एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक के साथ एक बड़ा चम्मच सफेद सिरका मिलाएं और इसे मुंह से धोएं।
- दांतों को बनाए रखने के लिए, हमारे द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता और दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने वाले सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों पर ध्यान दिया जाना चाहिए:
- सेब: इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो मुंह को बैक्टीरिया के जमाव से बचाते हैं और दांतों पर चूने की परत का बनना कम करते हैं।
- विभिन्न दूध व्युत्पन्न: यह कैल्शियम को शामिल करने के लिए जाना जाता है जो दांतों को मजबूत करता है।
- संतरे, नींबू और खट्टे फलों में विटामिन सी होता है, जो दांतों को साफ रखता है और उन्हें चूने के संचय से बचाता है।
- ग्रीन टी और ब्लैक: दोनों में दांतों के इनेमल को बनाए रखने और दांतों को सड़ने से बचाने के लिए आवश्यक फ्लोराइड होता है, लेकिन ब्लैक टी को गुणा नहीं करना चाहिए क्योंकि यह दांतों और रंजकों के मलिनकिरण का कारण बनता है।
- दंत स्वच्छता के लिए देखभाल की कमी बहुत सारी समस्याओं का कारण बनती है, खासकर यदि व्यक्ति कार्बोहाइड्रेट, शर्करा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर मात्रा में व्यवहार करता है, तो ये सबसे अधिक खाद्य पदार्थ हैं जो दांतों पर एक परत के गठन का कारण बनते हैं और अर्द्ध कठोर हो जाते हैं और कठोर हो जाते हैं। तथाकथित चूने में मोटी इसलिए प्रत्येक भोजन के बाद दैनिक ब्रश और पेस्ट का उपयोग करना महत्वपूर्ण है और वर्ष में कम से कम एक बार डॉक्टर दांत का पालन करें।