बुरा सांस
कई लोग खराब सांस की समस्या से पीड़ित हैं, जो कई कारकों के कारण होता है, जिनमें शामिल हैं: मुंह को ठीक से साफ न करना और मुंह में फंसे भोजन के अवशेष, और मसूड़ों की बीमारी, शराब पीना, धूम्रपान, और ले जाना लार के प्रवाह को कम करने वाली कुछ दवाएं: कैंसर, मधुमेह, यकृत रोग, गुर्दे, और कुछ का उपयोग लेजर के उपयोग से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है, जो महंगे तरीके हैं, हालांकि कुछ सरल का उपयोग करके इस समस्या को हल करना संभव है इस लेख में हम आपको सूचित करेंगे।
सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए मैं क्या करूं
पुदीना बनाने की विधि
उन्हें एक कप और आधा पानी में मिलाएं, उन्हें उबालने के लिए छोड़ दें, फिर उन्हें आग से बाहर निकालें, उन्हें एक घंटे के लिए छोड़ दें जब तक वे ठंडा न हो जाएं, उन्हें अच्छी तरह से साफ करें, और उन्हें एक ग्लास कंटेनर में रखें। सील, दिन में तीन बार मुंह धोएं, सुबह में, दोपहर के भोजन के बाद, बिस्तर से पहले।
अदरक बनाने की विधि
जहाँ हम एक कप दूध को उबालते हैं, उसे आग से निकालते हैं, अदरक और थोड़ी सी इलायची का पाउडर मिलाते हैं, और इसे दस मिनट के लिए ढक कर छोड़ देते हैं, और थोड़ा शहद, या चीनी के साथ मीठा कर देते हैं और फिर इसे गर्म और एक नियमित आधार पर नुस्खा लागू करने की सलाह दी।
अनीस बनाने की विधि
पर्याप्त मात्रा में सौंफ के बीजों को एक गिलास पानी में उबालें, फिर आधा, और इसे हल्का गर्म करके पीएं, या इसे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें और जरूरत पड़ने पर इसका इस्तेमाल करें।
सांसों की बदबू के उपचार के लिए टिप्स
- दांतों को दिन में तीन बार साफ करने की आवश्यकता होती है, और एंटी-बैक्टीरिया युक्त पेस्ट का उपयोग करने के लिए सावधान रहना चाहिए।
- यदि उपयोग किया जाता है, तो सोने से पहले डेन्चर को साफ करने का ध्यान रखें।
- खूब पानी पिएं, क्योंकि यह मुंह में खराब गंध पैदा करने वाले खाद्य अवशेषों के मुंह को बाहर निकालने का काम करता है।
- इस उद्देश्य की तैयारी का उपयोग करके, बैक्टीरिया और खाद्य अवशेषों के दांतों की सतह को साफ करने का ध्यान रखें।
- फार्मेसियों में उपलब्ध पोखर का उपयोग दिन में दो बार करें, क्योंकि वे बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाते हैं जो खराब गंध का कारण बनते हैं।
- दांतों की सफाई करने वाले धागे का उपयोग करने के लिए ध्यान रखें, जो दांतों के बीच के खाद्य पदार्थों को हटा देता है।
- शुगर-फ्री च्युइंग गम खाएं, क्योंकि यह मुंह को पुनर्जीवित करने का काम करता है, जिसका अर्थ है कि खराब गंध से छुटकारा पाना।
- समय-समय पर चेकअप के लिए अपने डेंटिस्ट के पास समय-समय पर जाते रहें।
- जब आप महत्वपूर्ण तिथियों पर बाहर जाते हैं तो लहसुन और प्याज खाने से बचें।
- टमाटर, खीरे या सेब के एक स्लाइस की तरह लगभग हर घंटे समय-समय पर कुछ खाद्य पदार्थ खाएं।