मुंह से बदबू आना
कई लोग कई कारणों से सांस की बदबू की समस्या से पीड़ित हैं, जिनमें शामिल हैं: दांतों की सफाई की उपेक्षा, शुष्क मुंह, और इसमें बैक्टीरिया का संचय, फास्ट फूड के प्रसार के अलावा, और संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थ; जिसके कारण उन्हें शर्मिंदगी महसूस होती है, और आत्मविश्वास की कमी होती है, जो उन्हें इस समस्या से छुटकारा पाने के विभिन्न तरीकों की खोज करने के लिए प्रेरित करता है, और इस लेख में हम आपको सामान्य सुझावों के अलावा कुछ प्रभावी प्राकृतिक व्यंजनों और गारंटी से परिचित कराएंगे। मुंह की बदबू को खत्म करने के लिए।
मुंह की बदबू दूर करें
गुलाब जल और लौंग
इसमें आधा चम्मच सोडियम बाइकार्बोनेट मिलाएं, आधा चम्मच पिसी हुई लौंग के साथ, एक सजातीय मिश्रण पाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं, फिर मिश्रण को छान लें, और फिर इसे सील की हुई शीशी में स्टोर करें, फिर सुबह और एक बार इसे कुल्ला करें। हर दिन शाम।
पुदीना और लौंग
दो चम्मच पुदीना, लौंग और दालचीनी को पीसकर, अच्छी तरह मिलाएं, फिर एक कप और आधा पानी में उबालें, 60 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर नाली, और एक सील की हुई शीशी में रखें, फिर जब आप उठें तो अपना मुँह धो लें, सो जाएँ। और इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से इस नुस्खे को दोहराने की सलाह दी जाती है।
नींबू का रस और नमक
एक नरम और सजातीय पेस्ट पाने के लिए नींबू के रस के साथ नमक का आधा बड़ा चमचा मिलाएं, फिर कुछ मिनटों के लिए दांतों को रगड़ें, फिर पानी और पेस्ट से साफ करें, और स्पष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए इस नुस्खा को एक से अधिक बार दोहराने की सिफारिश की जाती है।
संतरे का छिलका
पर्याप्त नींबू और संतरे के छिलके को सुखा लें, फिर इसे पीस लें, इसमें थोड़ी मात्रा में सोडियम बाइकार्बोनेट मिलाएं, एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं, फिर इससे दांतों की मालिश करें, और इस नुस्खा को स्पष्ट करने के लिए एक से अधिक बार दोहराने की सलाह दी जाती है परिणाम है।
काला कोयला
थोड़े से काले कोयले को पीस लें, फिर इसमें थोड़ी मात्रा में सोडियम बाइकार्बोनेट मिलाएं, नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ, एक नरम पेस्ट पाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं, फिर इस मिश्रण को टूथब्रश पर लगाएं और इसे ब्रश करें, और इसे सलाह दें स्पष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए इस नुस्खा को एक से अधिक बार दोहराएं।
मुंह की बदबू को खत्म करने के सामान्य उपाय
- अपने अवशेषों से छुटकारा पाने के लिए खाने के बाद पेस्ट से दांतों को ब्रश करें, और उन पर चूने के निर्माण को रोकें, और इस प्रकार मुंह से बदबू आना।
- दांतों के बीच भोजन के अवशेषों को हटाने के लिए, बैक्टीरिया के संचय को रोकने के लिए दंत सोता का उपयोग, हालांकि यह पहली खराब सांस के लिए जिम्मेदार है।
- मौखिक सफाई तरल पदार्थ के साथ नियमितता।
- शुष्क मुंह की संभावना को कम करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं, क्योंकि सूखने से उसमें बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।
- खट्टे फल जैसे सब्जियां, अजवाइन और अजमोद जैसे फलों का खूब सेवन करें।
- च्यूइंग गम जिसमें चीनी की मात्रा नहीं है।