बुरा सांस
मसूड़ों में कई समस्याओं की उपस्थिति, या दांतों की सफाई पर निरंतर ध्यान न देने या दांतों में क्षय की उपस्थिति के कारण कई लोगों में सांस की बदबू एक आम घटना है, हमें इसका मुख्य कारण मानना चाहिए, और यदि दांतों की अच्छी देखभाल के बावजूद सांसों की बदबू बनी रहती है, आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए क्योंकि यह ब्रोंकाइटिस जैसी अन्य बीमारियों का लक्षण हो सकता है।
डेंटल प्रोटेक्शन के लिए जर्मन प्रुडेंट सोसाइटी ने एक डॉक्टर की यात्रा के महत्व को संदर्भित किया, क्योंकि बुरा सांस एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है, जैसे कि क्रोनिक साइनस संक्रमण, या दांतों की सूजन, जो दांतों की सड़न और हड्डी शोष का कारण बन सकती है जबड़े का इलाज किया जाता है एक समय पर तरीके से। यह गंध एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग या मधुमेह जैसे चयापचय रोग के कारण भी हो सकता है
सांसों की बदबू
- ज्यादातर मामलों में जीभ खराब सांस का मुख्य कारण है, क्योंकि जीभ की सतह में भोजन और मृत कोशिकाओं और बैक्टीरिया के अवशेष से जुड़ी हुई दरारें और दरारें होती हैं, विशेष रूप से एनारोबिक वाले, और भोजन के अवशेषों पर बैक्टीरिया फ़ीड करते हैं, जिससे गंध के साथ गंधक वाले पदार्थों का उत्पादन होता है।
- दांतों में क्षय की उपस्थिति, जहां क्षय एक जगह है और बैक्टीरिया और भोजन के अवशेषों के लिए एक उपजाऊ वातावरण है जिसे समाप्त नहीं किया जा सकता है, क्योंकि टूथब्रश इसे साफ करने के लिए परिगलन की गहराई तक नहीं पहुंचता है, इसलिए भोजन के अवशेषों का विश्लेषण किया जाता है बैक्टीरिया और सल्फ्यूरिक पदार्थों में परिणाम के समान है जो सड़े हुए अंडे को खराब करते हैं।
- मुंह और दांतों की सफाई की उपेक्षा करने से दांत की सतहों पर पट्टिका या पट्टिका का संचय होता है जिसमें भोजन के अवशेष, मृत कोशिकाएं और बैक्टीरिया होते हैं और दुर्गंध पैदा करते हैं।
- लंबे समय तक न खाएं जहां शरीर ऊर्जा के लिए इसमें जमा वसा को जलाता है और इन वसा केटोनिट के जलने की प्रक्रिया का परिणाम उसी के एस्टियन की गंध देता है।
- प्याज, लहसुन, मछली, और डेयरी उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इन खाद्य पदार्थों से वाष्पशील यौगिक फेफड़ों द्वारा समाप्त हो जाते हैं, जिससे मुंह से दुर्गंध आती है।
- खाने के बाद एक से अधिक बार अपने दांतों की सफाई पर काम करें।
- बैक्टीरिया को इकट्ठा करने के लिए जीभ साफ करने का एक महत्वपूर्ण स्थान है।
- दंत चिकित्सकों को सोने से पहले इसे हटा देना चाहिए, और सुबह फिर से उपयोग करने से पहले इसे साफ करना चाहिए।
- आपको धूम्रपान की आदत से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि यह दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है और इस प्रकार सूजन और दुर्गंध पैदा करता है।
- बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सिफारिश की जाती है; क्योंकि यह मुंह को नम करने का काम करता है, और भोजन के अवशेषों के मुंह से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
- अल्फला क्लोवर खराब गंध के मुंह को साफ करने के लिए अपने प्रभाव के लिए जाना जाता है। इसे भोजन के बाद रोजाना 3 दानों से लिया जाता है।
- अजमोद में क्लोरोफिल नामक एक पदार्थ होता है जो मुंह को अप्रिय गंध से बचाता है।
- मेंहदी का पौधा खराब सांस के लिए एक प्रभावी उपचार है, क्योंकि इसमें बहुत उपयोगी यौगिक और एक बुरी गंध है।
- जितना संभव हो मसालेदार भोजन से दूर रहें क्योंकि वे आपके मुंह की गंध को चोट पहुंचाते हैं।
- सब्जियां और फल दांतों में फंसे अवशेषों को छोड़ देते हैं, इसलिए दांतों को अंतर्ग्रहण के बाद साफ करना चाहिए।
- बैक्टीरिया से गुणा करने से रोकने के लिए आपके टूथब्रश को लगभग हर महीने बदलना चाहिए।
- दिन और रात को ब्रश और पोटीन।
- दंत चिकित्सकों और मौखिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के आवधिक दौरे।
- सोने से ठीक पहले मौखिक निस्संक्रामक (माउथवॉश) का उपयोग करें।
- सफाई धागे का उपयोग सफाई धागे का उपयोग महत्वपूर्ण है और दांतों के बीच क्षय भोजन और पट्टिका के अवशेषों को हटाने के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से मसूड़ों से सटे।
- जीभ की ब्रश से जीभ की सतह को साफ करने और बैक्टीरिया के एकत्रीकरण, गंदगी, बलगम को हटाने के लिए देखभाल करें।
- मुंह के लार को धोने और हटाने के लिए मुंह में लार की तरलता बनाए रखने के लिए चीनी को मुफ्त में चबाएं और इस तरह खराब गंध को कम करें।
नोट: सांसों की बदबू का इलाज कोई स्वास्थ्य संदर्भ नहीं है, कृपया अपने डॉक्टर को देखें।