पैर कवक
पैर कवक एक गंभीर समस्या नहीं लग सकता है, लेकिन यह भी अनुपचारित छोड़ा जा सकता है। इसके लक्षण पैरों में खुजली और जलन से शुरू होते हैं। घाव दिखाई देने लगते हैं, और पैर में खून बहने से तेज दर्द होता है। पैर कवक नाखूनों को प्रभावित करता है और उन्हें कमजोर करता है और उन्हें बढ़ने से रोकता है; वे पीले और मोटे हो जाते हैं, टूटने लगते हैं, और उसके बाद मर सकते हैं। पैर कवक पूरे पैर तक उंगलियों के बीच फैल सकता है।
कैसे जल्दी से फंगस से छुटकारा पाने के लिए
- जूते के विपरीत, फुट मशरूम विकास में जूते का सबसे बड़ा योगदान होता है। कई को अपने पैरों के चारों ओर ठीक से प्रसारित करने के लिए हवा को ठंडा और सूखा रखने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, इसलिए आपके पैर गर्म और मधुर हो जाते हैं, और पर्यावरण जीवित पैर के कवक के लिए आदर्श बन जाता है। पैर के कवक से छुटकारा पाएं अपने जूते को एक नए के साथ बदलें जो हवा में प्रवेश करने की अनुमति देता है, चाहे खुला हो, सामग्री का एक कारखाना जो हवा को आपके पैरों से गुजरने की अनुमति देता है, या यदि आप कर सकते हैं तो नंगे पैर चलें।
- अपने पैर की उंगलियों को सूखा रखें: सूखी रखने के लिए सबसे कठिन स्थानों में से एक पैर की उंगलियों के बीच है, चाहे आप किस प्रकार के जूते पहनते हों; उंगलियों के बीच अंतराल हवा तक पहुंचने के लिए कठिन है, इसलिए अपनी उंगलियों के बीच के रिक्त स्थान में कपास के टुकड़ों का उपयोग करें; नमी को अवशोषित करने के लिए, दिन के दौरान, निश्चित रूप से सूती मोजे पहनना न भूलें।
- आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली: कुछ मामलों में, पैर की फंगस सिर्फ इसलिए हो सकती है क्योंकि शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है और यह लड़ाई नहीं कर सकता है। एक स्वस्थ आहार खाएं और सुनिश्चित करें कि आपको दैनिक विटामिन और खनिज की खुराक मिलती है, या तो खाद्य पदार्थों या पूरक आहार के माध्यम से। आपके शरीर को पैर के फंगस को दूर करने और प्रतिरोध करने का मौका देगा।
- आपके पैरों के लिए कुछ व्यायाम: यह ज्ञात है कि कम से कम चलने वाले स्थानों का पैर, इसलिए रक्त का आगमन कमजोर होता है, इसलिए आपको अपने पैरों में रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ अभ्यास करना चाहिए, जिससे पैर के कवक से छुटकारा पाने की संभावना बढ़ जाती है। ।
- लहसुन और जैतून का तेल: जैतून का तेल और लहसुन पैर की फफूंद को खत्म करने के लिए सक्रिय तत्व होते हैं। कुछ लहसुन लौंग लहसुन, कुछ जैतून का तेल जोड़ें, अपने पैरों को लागू करें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
- उन क्षेत्रों में सुरक्षात्मक जूते पहनें जो आपके पैरों को लेने की संभावना रखते हैं, खासकर जब एक सार्वजनिक स्थान पर स्नान करते हैं जैसे कि स्विमिंग पूल, होटल या जिम।