पीठ दर्द
न्यूरोलॉजिकल या जोड़ों की समस्याओं से लेकर विभिन्न कारणों से सभी आयु वर्ग के सभी लोगों के लिए पीठ दर्द एक सामान्य स्थिति है। दर्द की गंभीरता मुख्य कारण से भिन्न होती है। इस तरह के दर्द का इलाज करने के लिए, उचित उपचार और रोकथाम का मुख्य कारण भविष्य में, और इसके साथ मदद करने के लिए हमने इस लेख को पीठ दर्द के सबसे सामान्य कारणों का उल्लेख करने के लिए समर्पित किया।
पीठ दर्द के कारण
मांसपेशियों में तनाव
थका देने वाली गतिविधियाँ, जैसे: भारी वज़न उठाना या अनिश्चित और अचानक चलने वाली गतिविधियाँ जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन को तनाव देती हैं जो कशेरुक कशेरुकाओं को जोड़ती हैं, खासकर यदि आपकी स्वास्थ्य स्थिति वैसी नहीं है जैसी कि इसकी जीवन शक्ति और गतिविधि में होनी चाहिए, जिस स्थिति में कोई भी मजबूत गतिविधि मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है इस प्रकार पीठ में दर्द होता है।
सूजन और फटे हुए तकिये और उपास्थि
स्तंभ और उपास्थि प्रत्येक कशेरुका के बीच की परतें होती हैं जो कशेरुकाओं के बीच घर्षण को कम करने के लिए पैड के रूप में कार्य करती हैं और इसलिए संक्षारण होती हैं। यदि यह अस्तर विस्थापित या फटा हुआ है, तो दर्द पैदा करने वाली नसों पर दबाव बनता है।
गठिया
गठिया रीढ़ की कशेरुकाओं के साथ-साथ शरीर की चरम सीमाओं को प्रभावित करता है। इस मामले में, रीढ़ की हड्डी के आस-पास का क्षेत्र संकुचित होता है, जिससे रीढ़ की हड्डी की खराबी नामक स्वास्थ्य स्थिति में पीठ दर्द होता है।
गलत हरकत करते हैं
कुछ गलत आंदोलनों और रीढ़ के अचानक आंदोलन से पीठ के दर्द की ओर जाने वाले दुर्लभ मामलों में एक तरफ संक्रमण हो सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस
ऑस्टियोपोरोसिस से पीठ दर्द, दबाव और गर्दन में दर्द हो सकता है।
अन्य कारणों से
- कैंसर के ट्यूमर के लक्षण के रूप में कभी-कभी पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है।
- लंबे समय तक अस्वस्थ बैठे रहने की स्थिति।
- गुर्दे की बीमारी और गर्भाशय के रोग जैसे रोग पीठ दर्द का कारण बनते हैं।
- गर्भवती महिलाओं को गर्भाशय के वजन और पीठ पर दबाव के कारण पीठ दर्द हो सकता है।
पीठ दर्द के लक्षण
- पीठ की मांसपेशियों में दर्द गर्दन से और रीढ़ की लंबाई के माध्यम से पीठ के अंत तक फैलता है।
- ठीक से और सीधे खड़े होने में असमर्थता, विशेष रूप से गंभीर दर्द की भावना के कारण लंबे समय तक।
- ऐसा महसूस होता है कि किसी को पीठ में दर्द होता है।
- पैरों के नीचे दर्द महसूस होना।
- लचीलेपन की हानि और किसी भी गतिविधि को करने में असमर्थता में लचीलेपन की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से उपयोगकर्ता की पीठ की मांसपेशियों को।
- लंबे समय तक बैठे या खड़े रहने पर मध्य या निचली कमर का दर्द महसूस करना।
- पीठ के निचले हिस्से से दर्द महसूस करना और नितंब, जांघ और कभी-कभी पैरों के नीचे तक खींचना।
- दर्द पीठ के क्षेत्रों में से एक में होता है, और सभी पर वितरित किया जा सकता है, और यह लक्षण सबसे आम लक्षणों में से एक है।
- चलने, चलने में कठिनाई।
- बैठने, या खड़े होने में असहजता महसूस करना।
- कशेरुकाओं, हड्डियों से निकलने वाली आवाजें सुनें।
इलाज
पीठ दर्द के निदान के दौरान, आर्थोपेडिक विशेषज्ञ दर्द के कारणों, रोगी के लक्षणों, नैदानिक परीक्षण के माध्यम से और चोट की प्रकृति का निर्धारण करने के लिए छाती के एक्स-रे के संचालन पर निर्भर करता है।
डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं कि क्या दर्द का कारण एक जीवाणु संक्रमण है। पीठ में हड्डियों के विवरण की तस्वीर के लिए एक चुंबकीय अनुनाद सत्र किया जा सकता है। यदि संक्रमण सूजन पर आधारित हो तो दर्द की दवा और एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं। यह संभव है कि रोगी को हड्डी की मालिश की आवश्यकता होती है, और उन्नत मामलों में, सर्जरी की जाती है।
इससे सुरक्षा
ऐसी कई प्रक्रियाएँ हैं जो पीठ दर्द से बचाने में मदद करती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- वजन कम करने के लिए स्वस्थ रहें, जो रीढ़ को प्रभावित करता है।
- जोड़ों और हड्डियों के रोगों के जोखिम को कम करने के लिए व्यायाम करें।
- उचित भार वाली वस्तुओं को ले जाएं, कुछ भी भारी ले जाने से बचें, ताकि पीठ में दर्द न हो।
- काम खत्म करने के बाद ब्रेक लें।
- लंबी पैदल यात्रा मांसपेशियों की आवाजाही के लिए उपयुक्त है।
- आकार चुनें, कुर्सी की लंबाई उस पर बैठने के लिए उपयुक्त है, खासकर जब लंबे समय तक बैठे।
- एक आरामदायक गद्दे पर लेट जाएं।