झुनझुनी पैर की उंगलियों
कई लोग विभिन्न समस्याओं से पीड़ित होते हैं जो उंगलियों और अंगों को प्रभावित करते हैं, जिनमें से कई स्तब्ध हो जाते हैं, विशेष रूप से उंगलियों को प्रभावित करते हैं, और अक्सर तंत्रिका क्षति या जलन या दबाव के संपर्क में चोट के परिणामस्वरूप होता है, और हम निम्नलिखित को संबोधित करेंगे। इस स्थिति के मुख्य कारण।
कारण
मानव व्यवहार के कारणों और व्यवहार के संबंध में, इसमें शामिल हैं:
- मादक पदार्थों का अत्यधिक सेवन और उनकी लत।
- शरीर के अंगों में अमाइलॉइड प्रोटीन की बड़ी मात्रा में संचय, और इस तरह न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग की घटना।
- शरीर में विटामिन बी 12 की कमी।
- अत्यधिक पसीना, विशेष रूप से महिलाओं में।
- विभिन्न विकिरण जैसे विषाक्त पदार्थों के संपर्क में।
- कीमोथेरेपी के संपर्क में, इसका एक लक्षण उंगलियों की सुन्नता है।
- कुछ दवाओं और दवाओं, विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं।
- खराब आहार और अस्वास्थ्यकर आहार।
- मधुमेह, जैसे किसी विशेष बीमारी के कारण कारण संतोषजनक हो सकते हैं, जो विशेष रूप से पैर की उंगलियों की धड़कन को बढ़ाते हैं, और बीमारी के अन्य कारण हैं, लेकिन दुर्लभ जैसे कि मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाली समस्याएं हैं, जिसके परिणामस्वरूप अंगों में कमजोरी और स्थानांतरित करने में असमर्थता, पैथोलॉजिकल में शामिल हैं:
- गर्भाशय का कैंसर और विशेष रूप से गर्दन को प्रभावित करता है।
- लाइम और रेनॉड बीमारी।
- स्ट्रोक्स।
इलाज
ऐसे मामलों का उपचार कारणों पर निर्भर करता है, लेकिन उंगलियों की सुन्नता को कम करने और निम्नलिखित को शामिल करने के कुछ तरीके हैं:
- गर्म सेक: अंगुलियों सहित अंगों तक रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए, और मांसपेशियों के आराम और आराम को बढ़ाने के लिए, और इनका उपयोग इस प्रकार किया जाता है:
- गर्म पानी की एक मात्रा ले आओ और अंदर एक कपास तौलिया रखो।
- तौलिया अवधि में अतिरिक्त पानी का निपटान।
- इसे उंगलियों पर रखें और इसे लगभग पांच से सात मिनट के लिए छोड़ दें।
- इस विधि को तब तक दोहराएं जब तक कि सुन्नता पूरी तरह से समाप्त न हो जाए।
- मालिश: रक्त परिसंचरण और गतिविधि के काम की मालिश को बढ़ाने के लिए, और यह शरीर की मांसपेशियों के प्रदर्शन और कार्य में सुधार करता है, और निम्नानुसार अभ्यास किया जाता है:
- प्राकृतिक तेलों का एक संयोजन लाएं और उन्हें एक साथ मिलाएं, जैसे कि जैतून का तेल, सरसों और नारियल का तेल।
- मिश्रण को उंगलियों पर रखें और पांच मिनट से अधिक समय तक परिपत्र आंदोलन करें।
- सुन्न होने पर इसे दोहराएं।
- एरोबिक व्यायाम शरीर में संचार प्रणाली के काम, प्रवाह और गतिविधि के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और शरीर के सभी हिस्सों में स्वाभाविक रूप से ऑक्सीजन की डिलीवरी होती है, और यह शरीर को कई बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं की घटनाओं से बचाता है, और उंगलियों की सुन्नता के साथ व्यायाम की एक श्रृंखला का अभ्यास कर सकते हैं, हर दिन पंद्रह मिनट के लिए, अधिमानतः सुबह में, जैसे चलना और तैरना।