पीछे की उपास्थि
पीठ या रीढ़ आम तौर पर कई अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावित होती है, जिसमें पीछे की उपास्थि शामिल होती है जो एक या एक से अधिक उपास्थि को प्रभावित करती है, जो रीढ़ के पहले कशेरुक से लेकर अंत तक फैली होती है। रीढ़ की कशेरुकाओं के बीच उपास्थि होती है। एक पूरे के रूप में पीठ क्षेत्र में बड़े दर्द के परिणामस्वरूप और सामान्य रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थता के साथ।
पीछे उपास्थि के कारण
उन कारणों के लिए जो पीठ के उपास्थि का नेतृत्व करते हैं वे कई और सबसे विशेष रूप से निम्नलिखित हैं:
- व्यायाम की कमी या व्यायाम की कमी, क्योंकि नियमित व्यायाम की कमी से वजन और पीठ पर दबाव बढ़ता है।
- वजन उठाना भारी गलत और अनुचित है।
- खड़े या अस्वस्थ तरीके से बैठे, विशेष रूप से उन पदों का पालन करना जहां पीठ भारी घुमावदार है।
- खाँसी या पुरानी खाँसी क्योंकि खाँसी की भावना से पीछे के उपास्थि पर दबाव बढ़ जाता है।
- कमजोर पीठ की मांसपेशियां।
- बुढ़ापा, जिससे व्यक्ति शारीरिक रूप से कम और शारीरिक रूप से सक्रिय हो जाता है।
बैक कार्टिलेज के लक्षण
जब यह स्वास्थ्य समस्या होती है, तो शरीर पर कई प्रकार के लक्षण और संकेत दिखाई देते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं:
- पीठ के क्षेत्र में और विशेष रूप से इसके नीचे बहुत दर्द महसूस करना।
- सामान्य रूप से व्यायाम और शारीरिक गतिविधि में असमर्थता।
- शरीर के अन्य क्षेत्रों में दर्द जैसे पैर, विशेष रूप से महिलाओं में।
बैक कार्टिलेज का उपचार
उपचार उपास्थि और दर्द के कारण को निर्धारित करने के लिए सबसे पहले, इस कारण से छुटकारा पाने के लिए और इस प्रकार उपचार, आराम और व्यायाम के अलावा, और प्राकृतिक उपचारों की एक श्रृंखला का पालन करना है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:
- अदरक: गर्म पानी के साथ अदरक मिलाएं, इसे दिन में तीन बार पीठ पर रखने के लिए धुंध के एक टुकड़े में डालें। अदरक को दालचीनी और लौंग के साथ मिलाएं और मिश्रण को दिन में तीन बार मिलाएं।
- गेहूं: ऐसे पदार्थों का एक समूह होता है जो उपास्थि के कारण होने वाली सूजन को शांत करने में मदद करते हैं, पानी में गेहूं के आटे की मात्रा डालकर और उबालने तक एक पेस्ट बनाते हैं, और इसे दर्द वाले क्षेत्र पर दिन में तीन बार की दर से डालें, अधिमानतः गरम।
- अंगूठी: रिंग ग्राउंड की मात्रा को दूध या पानी की मात्रा के साथ मिलाएं, एक पेस्ट बनाएं और इसे दर्द वाले स्थान पर दिन में तीन बार, अधिमानतः बहुत गर्म होने पर लगाएं।
- गोभी के पत्ते: गोभी के पत्तों की एक मात्रा ले आओ और उन्हें गर्म दूध के साथ मिलाएं; जब तक आटा नरम और नरम न हो जाए और सुबह तक दर्द वाले स्थान पर रखा जाए।
- नीलगिरी का तेल: 10 मिनट के लिए पीछे के क्षेत्र को रगड़ें, और इसे दिन में तीन बार दोहराएं।
- जैतून का तेल: 10 मिनट के लिए पीछे के क्षेत्र को रगड़ें, और इसे दिन में पांच बार दोहराएं।