गर्भवती महिलाओं और सिरदर्द
गर्भवती महिलाओं को किसी भी नकारात्मक और गंभीर लक्षणों से बचने के लिए अधिक देखभाल और फॉलो-अप की आवश्यकता होती है। एक महिला के सिरदर्द के कुछ लक्षण कई रोगजनकों के कारण होते हैं। ऐसे तरीके हैं जिनसे गर्भवती महिला सिरदर्द को कम कर सकती है। सिरदर्द को राहत देने और कम करने के लिए, और सिरदर्द के मामलों में डॉक्टर से तुरंत और तत्काल संपर्क करने के लिए कहा जाता है।
गर्भावस्था के सिरदर्द के कारण
- गर्भावस्था के समय महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।
- रक्त परिसंचरण की मात्रा और गर्भावस्था का समय काफी बढ़ गया और ध्यान देने योग्य है।
- कम रक्त शर्करा, जो कई कारणों और कुछ आहार आदतों के लिए वापस आता है।
- महिलाओं को पीने के पानी की कमी के साथ, सूखे से अवगत कराया जाता है।
- तनाव और इसके कारण होने वाले कारक।
गर्भवती सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं
- तीसरी तिमाही के दौरान व्यायाम विशेष रूप से उचित है।
- गर्भवती हो जाओ और एक आरामदायक विश्राम का आनंद लो।
- मौसम के आधार पर ठंडे या गर्म सेक का उपयोग करें। गर्मियों में, सिरदर्द ठंड कंप्रेस के लिए उपयुक्त है, और सर्दियों में यह अपेक्षाकृत गर्म कंप्रेस के लिए उपयुक्त है।
गर्भावस्था के सिरदर्द से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपचार
- यदि महिला साइनस से संक्रमित है तो नाक और आंखों के आसपास गर्म सेक का उपयोग करें।
- नेकलाइन के चारों ओर आइस पैक या कूल कंप्रेस का प्रयोग करें।
- भोजन के आकार को कम करते हुए, रक्त शर्करा को बनाए रखने की देखभाल करें।
- सिर दर्द के कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए गर्दन और कंधों की मालिश करके मालिश करें।
- बाथरूम गर्म है, इसलिए गर्भावस्था के हर दिन।
- एक अंधेरे कमरे में आराम से गहरी सांस लें।
- सिर दर्द के लिए कुछ ट्रिगर से बचें, जिनमें शामिल हैं: सभी प्रकार की चॉकलेट खाना, शराब पीना, दही खाना, मूंगफली खाना, विभिन्न प्रकार के डिब्बाबंद मांस, और खट्टा क्रीम।
- स्वतःस्फूर्त तरीके से किया जा सकने वाला अनुचित व्यंजन।
ऐसे मामले जिनमें चिकित्सक से तत्काल संपर्क की आवश्यकता होती है
- किसी भी प्रकार की दवा लेने से पहले, दवा अपने सक्षम चिकित्सक को इसका न्याय नहीं करती है।
- मामले में सभी प्राकृतिक उपचार सिरदर्द को रोकने में विफल रहते हैं।
- स्थायी सिरदर्द और इसकी दृढ़ता के मामले में।
- ध्यान देने योग्य और ध्यान देने योग्य तरीके से सिरदर्द बढ़ता है।
- दृष्टि सिरदर्द से प्रभावित होती है, पेट दर्द के साथ, ऊपरी दाहिने हाथ की ओर से, साथ ही हाथों और पैरों में सूजन, और वजन में अचानक वृद्धि।
- नोट: प्रत्येक भोजन में भोजन की मात्रा कम करने के लिए, साथ ही गर्भावस्था के लक्षणों में स्वास्थ्य जागरूकता और उच्च संस्कृति, और इस सब के प्रति उचित व्यवहार के लिए गर्भवती महिलाओं की प्रतिबद्धता एक उचित भोजन के प्रति प्रतिबद्धता के दौरान महत्वपूर्ण है गर्भावस्था सफलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से हो सकती है।