कूलर पैर
सर्दियों में कई महिलाएं ठंडे पैरों से पीड़ित होती हैं जो उन्हें परेशान करती हैं, और अंगों में सुन्नता और सुन्नता तक बढ़ सकती है, सामान्य मामलों में, अंगों का ठंडा होना शरीर से प्राकृतिक प्रतिक्रिया का जवाब देता है जब उसके चारों ओर समुद्र का तापमान होता है, लेकिन कई मामलों में बीमारी के एक संकेतक या शरीर की स्वास्थ्य अस्थिरता की स्थिति के रूप में अंगों की झुनझुनी।
ठंडे पैरों के लक्षण
- सामान्य रूप से ठंडे पैर या अंगों के मामले में, घायल की त्वचा के रंग पर ध्यान दिया जाता है; पैरों की त्वचा का रंग अक्सर नीला हो जाता है, ज्यादातर मामलों में रंग सफेद हो जाता है।
- हमने पहले कहा था कि ठंडे पैरों के साथ एक कष्टप्रद और दर्दनाक तरीके से अंगों में सुन्नता और सुन्नता होती है।
- अंगों की ठंडक आपको पैरों में खटास या ठंड का अहसास करा सकती है क्योंकि ठंड लगने से आपके पैर खो सकते हैं।
- सामान्य परिस्थितियों में, गर्मी के संपर्क में आने के साथ ही पैरों की चरम सीमा गायब हो जाती है, लेकिन अगर अंगों की ठंडी बीमारी है, तो पैर कभी भी गर्म महसूस नहीं करेंगे, यह दर्शाता है कि ठंड के पीछे एक विशिष्ट बीमारी है।
ठंडा होने के कारण
- डायबिटीज अंगों की शीतलता का एक प्रमुख कारण है और डायबिटीज वाले लोग ठंडे पैरों के साथ सुन्नता और सुन्नता महसूस करते हैं।
- कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं जो ठंडे पैर का कारण बनते हैं। इसे लेने से पहले दवा के दुष्प्रभावों पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
- गठिया कुछ चरणों में ठंडे पैर का कारण बनता है।
- पैरों की ठंडक पर धूम्रपान का बहुत प्रभाव पड़ता है। लंबे समय तक धूम्रपान करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और यह शरीर में कीटाणुओं और बीमारियों के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है।
- तनाव और मनोवैज्ञानिक थकान किसी तरह से पैरों की ठंडक का कारण बनती है, और अतिरिक्त वजन का भी प्रभाव पड़ता है।
पार्टियों की ठंड से बचने के लिए किन बातों का पालन करें
- यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो किसी भी बीमारी से बचने के लिए अपने वजन को कम करने का प्रयास करें जिससे अतिरिक्त वजन आपको नुकसान पहुंचा सकता है।
- इसके अलावा अगर आप धूम्रपान करने वाले हैं तो इसे कम करने और इसे स्थायी रूप से छोड़ने की कोशिश करें क्योंकि यह ठंडे अंगों के अलावा कई बीमारियों का कारण बनता है।
- आरामदायक और मेडिकल जूते खरीदें और तंग जूते पहनने से दूर रहें।
- उन लोगों के लिए जो अंगों की ठंडक से पीड़ित हैं, लंबे समय तक स्टैंड कम करते हैं और ऊँची एड़ी नहीं पहनते हैं।
- समय-समय पर पैरों के लिए गर्म स्नान का काम ठंडे पैरों से चंगा करने में मदद करता है, और जल्दी से चलना भी होता है, जो पैर के आवधिक मालिश के अलावा अंगों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है जो जोखिम को कम करने में मदद करता है ठंडे पैरों की।