पीठ के निचले हिस्से का दर्द लोगों में सबसे आम बीमारियों में से एक है, और शरीर में अधिक गंभीर और गंभीर बीमारी का एक स्वास्थ्य लक्षण हो सकता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द के परिणामस्वरूप मस्कुलोस्केलेटल विकार या काठ का रीढ़ की समस्याएं होती हैं। तीव्रता तीव्र और पुरानी के बीच भिन्न होती है, और समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ती है। व्यक्ति लगातार शारीरिक या मनोवैज्ञानिक परिश्रम के साथ लगातार गायब या गायब हो सकता है।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द
- किसी दुर्घटना के संपर्क में आना जैसे कि किसी ठोस जमीन पर गिरना या ट्रैफिक दुर्घटना या पीठ पर झटका, जो निचले हिस्से में मांसपेशियों या स्नायुबंधन और स्नायुबंधन जैसे कोमल ऊतकों को प्रभावित करता है।
- कुछ प्रकार के गठिया और संधिशोथ।
- प्रोस्टेट कैंसर की मेरी प्रस्तुति।
- ऑस्टियोपोरोसिस या पतला होना।
- रीढ़ में फ्रैक्चर या चोट।
- हड्डी कशेरुकाओं के बीच संक्षारक डिस्क।
- उपास्थि ग्रंथियां।
- पैरों की लंबाई के बीच का अंतर।
- मिलन बेसिन।
- रीढ़ में कुछ सौम्य या घातक अस्थि ट्यूमर।
- ओस्टियोमलेशिया।
- मनोवैज्ञानिक तनाव और अवसाद, चिंता और घबराहट जैसे रोग।
- कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी।
- जोड़ों में फोड़ा।
- मूत्राशय या गुर्दे और कुछ गुर्दे के संक्रमण या पत्थरों में मासिक धर्म की शुरुआत से पहले दिनों में जमा वृद्धि।
- शारीरिक और मोटर तनाव।
- बिना तैयार किए भारी सामग्री और उपकरण ले जाएं।
- कंप्यूटर पर लंबे समय तक कार्यालय के प्रदर्शन के लिए लगातार बैठे।
- बार-बार बस या विमान से यात्रा करना।
- गर्भावस्था से जुड़ा दर्द, भ्रूण के वजन में वृद्धि और गर्भावस्था के दौरान हार्मोन के उच्च अनुपात के कारण होता है, यह हड्डियों को ढीला करता है और जोड़ों को आराम देता है और इस तरह के दर्द की घटना का कारण बनता है।
कम पीठ दर्द का इलाज करने के तरीके
- एक्यूपंक्चर विधि: “चीनी सुई”: जिसे पीठ दर्द के लिए प्रभावी उपचार माना जाता है, बशर्ते कि यह एक कुशल विशेषज्ञ द्वारा किया जाए।
- मालिश के तेल या कपूर के तेल का उपयोग करके पीठ के निचले हिस्से के आसपास जोड़ों, हड्डियों और मांसपेशियों की मालिश करें।
- नियमित रूप से आधा घंटा पैदल चलने के रूप में प्रतिदिन व्यायाम करें।
- सामान्य एनाल्जेसिक या विरोधी गठिया दवाओं का उपयोग करें।
- दर्द वाले स्थान पर बर्फ या गर्मी लगाएं।
- लगातार गति और लंबे समय तक बैठने से बचें।
- सर्जिकल उपचार की सिफारिश की जाती है यदि पिछले उपचार का उपयोग नहीं किया जाता है या यदि मांसपेशियों में छूट और कमजोरी या मूत्राशय या आंत्र समस्याओं के कारण नसों में दर्द विकसित होता है।