पीठ के निचले हिस्से में दर्द पीड़ितों के लिए कई समस्याएं पैदा करता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पीठ दर्द आमतौर पर प्रभावित व्यक्ति को दैनिक कार्यों और शारीरिक गतिविधि करने से रोकता है। कम पीठ दर्द के कई कारण हैं जो दर्द को या तो पलट देते हैं और कारण, या पुराने दर्द के कारण दूर चले जाते हैं। अधिकांश मामलों में, यदि उनमें से अधिकांश नहीं हैं, तो पीठ के निचले हिस्से वाले व्यक्ति सामान्य रूप से जीने में असमर्थ हैं ऐसा तरीका जो उनके मानसिक स्वास्थ्य और इस प्रकार उनके सामाजिक और पारिवारिक संबंधों को प्रभावित कर सकता है। के बारे में, हम इस विषय में पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सबसे महत्वपूर्ण कारणों की समीक्षा करेंगे और उनकी घटना को रोकने के लिए कुछ युक्तियों की आपूर्ति करेंगे।
कम पीठ दर्द के कई कारण हैं, और दर्द और ताकत की विभिन्न प्रकृति के अलग-अलग कारणों के बावजूद, वे सभी पोषण या आनुवंशिक कारकों से संबंधित नहीं हैं, लेकिन कुछ बीमारियों या जीवनशैली की घटनाओं के कारण कुछ आकस्मिक या पुराने दर्द होते हैं दर्द के उपचार पर ध्यान न देने की स्थिति में और दोबारा काम न करें।
इनमें से पहला और सबसे सामान्य कारण सामान्य जीवन शैली है, क्योंकि कुछ क्रियाएं उनके स्वभाव के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होती हैं, जिनमें लंबे समय तक बैठने या खड़े होने की आवश्यकता होती है। आरामदायक बैक सीट की किंवदंती विज्ञापन और बिक्री के लिए बहुत आम है, लेकिन दुर्भाग्य से यह सच नहीं है। जिस व्यक्ति को लंबे समय तक बैठने की आवश्यकता होती है, उसे कम कमर दर्द के कारण को रोकने के लिए हर घंटे पांच मिनट खड़े रहना चाहिए। जो लोग रीढ़ और घुटनों पर अधिक समय तक खड़े रहते हैं, जिससे दर्द होता है, इसलिए नियमित रूप से खड़े होने से ब्रेक लें।
यह बहुत अधिक व्यायाम करने का एक कारण भी है, जहाँ गलत तरीके से व्यायाम करने से पीठ की मांसपेशियों में ऐंठन होती है और पीठ के निचले हिस्से के ऊतकों में सड़न हो सकती है। यह वह क्षेत्र है जो मानव ट्रंक के वजन को वहन करता है, इसलिए यह व्यायाम के गलत अभ्यास में दूसरों की तुलना में घायल होने की अधिक संभावना है। इसके अलावा खेल के फ्रेम के बाहर भारी भार उठाने से भी परिणाम होता है, आपको पीठ पर चोट करने से व्यायाम या शारीरिक श्रम पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि उपचार में कई कठिनाइयां हैं।
कम पीठ दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं: पित्ताशय की थैली की बीमारी, ग्रहणी संबंधी अल्सर, मूत्र पथ के संक्रमण और गुर्दे का दर्द, जो बहुत गंभीर दर्द का कारण बनता है।