कुछ लोग, विशेष रूप से बुजुर्ग, एक कठिन स्वास्थ्य समस्या से अवगत होते हैं, जो पैरों की असामान्य सूजन है, जिससे उन्हें जूते पहनना या चलना और एक आसान प्राकृतिक तरीके से चलना मुश्किल हो जाता है। यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में होती है और अक्सर आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होती है। अपने आप में एक बीमारी नहीं है, लेकिन एक अन्य बीमारी का एक लक्षण आसानी से प्रकट नहीं होता है और इसके मुख्य कारण की पहचान करने के लिए परीक्षणों का संचालन करने के लिए विशेषज्ञ चिकित्सक की आवश्यकता होती है, और आमतौर पर सूजन निम्नलिखित कारणों में से एक हो सकती है:
सूजे हुए पैरों के कारण
- ट्यूमर पैरों में आंतरिक जीवाणु संक्रमण से या रक्त के थक्कों के कारण होने वाली कुछ रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण हो सकता है, और संभवतः रक्त वाहिकाओं के गंभीर संकुचन के कारण होता है, जो आमतौर पर चलने के दौरान दिखाई देते हैं और परिणामस्वरूप आंतरिक दीवारों पर वसा के जमाव से होते हैं या अत्यधिक धूम्रपान के कारण निकोटीन के उच्च प्रतिशत के कारण।
- पैरों की सूजन अन्य कारणों से भी होती है जैसे पैरों में वैरिकाज़ नसें, जो पैरों में शिरापरक वाल्वों को नुकसान पहुंचाती हैं और सूजन और खुजली की उपस्थिति के साथ पैरों में रक्त की वापसी की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न करती हैं। नसों में सूजन और वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति के अलावा इस क्षेत्र में विकार, और मजबूत दर्द छिटपुट।
- लंबे समय तक खड़े रहने और लंबे समय तक खड़े रहने, आंदोलन की कमी या लंबे समय तक वजन बढ़ने के साथ बैठने जैसी गलत आदतों के कारण भी सूजन हो सकती है।
पुरानी दिल की समस्याएं भी हो सकती हैं जो इस ट्यूमर का कारण बनती हैं जैसे कि बिगड़ा हुआ दिल की कार्यक्षमता, कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय की क्षति, आदि।
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ दिल बड़बड़ाना गुर्दे या जिगर में गंभीर समस्याओं की चेतावनी है जैसे कि गुर्दे की क्रिया या यकृत की कमी, या रक्त में यूरिया या क्रिएटिनिन के अनुपात में वृद्धि या गुर्दे या यकृत के कुछ ट्यूमर।
- कुछ दवाएं जो दबाव में कम होती हैं, उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, विशेष रूप से पैरों में सूजन।
पैरों की सूजन का उपचार
पैरों की सूजन का कारण बनने वाले कारण के अनुसार इलाज किया जाता है, लेकिन सामान्य तौर पर, निम्नलिखित युक्तियों का पालन किया जाना चाहिए:
- यदि यह कुछ दवाओं के कारण है, तो तुरंत दवा बदलने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
- लंबे समय तक खड़े रहने या अंत में घंटों तक बैठने से बचें।
- रोजाना आधे घंटे व्यायाम या टहलना।
- भोजन में नमक का सेवन कम करें और संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थ।
- गोलियां न लें और कुंडल को हटा दें यदि यह समस्या पैदा कर रहा है।
- वजन कम करें और मोटापे से छुटकारा पाएं क्योंकि वे पैरों पर अधिक भार होते हैं।
- धूम्रपान से परहेज करें और शराब या उत्तेजक जैसे कॉफी, चाय और अन्य का सेवन न करें।