महिलाओं के लिए पैरों को क्रैक करना एक आम समस्या है। यह सामान्य ज्ञान है कि अक्सर पैरों को फटना पुराने लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन कम उम्र में महिलाओं को प्रभावित कर सकता है। क्रैकिंग पैरों को ख़राब करता है और चलने या खड़े होने पर गंभीर दर्द का कारण बनता है।
क्रैकिंग त्वचा में गंभीर सूखापन के रूप में होती है, विशेष रूप से एड़ी के क्षेत्र में, और ये दरारें अलग-अलग आकार की होती हैं और रक्तस्राव के साथ गहरी दरार में विकसित हो सकती हैं, जिससे दर्द भी होता है जो रोगी को चलने से रोक सकता है , जो उनकी जीवन शैली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
पैरों की दरार के कारण कई हैं, जिनमें शामिल हैं: त्वचा का सूखापन, और अत्यधिक वजन, जहां वजन पैरों पर बढ़ जाता है और उन्हें टूटने की चोट के लिए उजागर करता है, और महिलाओं द्वारा पहने जाने वाले जूते की गुणवत्ता के अलावा जहां जूते दरारें उत्पन्न होने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और काम या होमवर्क करने के दौरान लंबे समय तक खड़े भी रहते हैं, साथ ही हवा और गर्म पानी में परिवर्तन के लिए पैर एक्सपोज़र होते हैं, और ये कारक समस्या के उभरने और तेज होने में योगदान करते हैं।
सूखी त्वचा पर चोट लगने का खतरा दूसरों की तुलना में अधिक होता है, और अध्ययनों से पता चलता है कि पैरों में दरार आनुवांशिक कारकों या सोरायसिस जैसी विभिन्न बीमारियों के कारण हो सकती है।
इसलिए आपको त्वचा को चिकना रखने और टूटने से बचाने के लिए अपने पैरों की सुंदरता का ख्याल रखना होगा।
सबसे पहले, अपने पैरों को नियमित रूप से गर्म पानी से धोएं। पैरों के क्षेत्र में मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालने के लिए और इन कोशिकाओं को हटाने के लिए अपने पैरों को अच्छी तरह से रगड़ने के लिए आप नींबू के रस की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। नींबू में पाई जाने वाली अम्लता के आधार पर इस विधि को एसिड पीलिंग कहा जाता है।
वातावरण के संपर्क में आने पर अपने पैरों को गीला करना न भूलें, इससे पैर नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, और अपने पैरों को तेल और मलहम के साथ पहनना चाहिए ताकि त्वचा की चमक को बनाए रखा जा सके और दरार न पड़े।
पैरों के फ्रैक्चर के कारण कुपोषण, खनिजों और विटामिन की कमी हो सकते हैं। आपको अपने स्वस्थ आहार का ध्यान रखना चाहिए। संतुलित आहार आपके शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त रखता है।
अपने पैरों को टूटने से बचाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप उचित मोजे के बिना नहीं चलते हैं या खड़े नहीं हैं। इसके अलावा, नियमित रूप से पानी पीएं और नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
यहाँ मेरी महिला ये प्राकृतिक उपाय हैं जो फटे पैरों के उपचार में आपकी मदद करते हैं:
वनस्पति तेल इस समस्या के लिए एक उपयोगी उपाय है, जैसे कि जैतून का तेल, तिल और नारियल, इन तेलों के साथ रात में अपने पैरों को पहनें और फिर तेलों को अवशोषित करने में मदद करने के लिए मोटी मोज़ा पहनें, और आप पैराफिन मोम और ग्लिसरीन प्लस कुछ बूंदों का उपयोग कर सकते हैं दरारों के उपचार के लिए गुलाब जल
यदि समस्या बिगड़ जाती है, तो आपको समस्या का निदान करने और इसकी गंभीरता और उचित उपचार का निर्धारण करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। वयस्क दरारें के मामले में, दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं और मरहम का उपयोग करते हैं जो घावों को ठीक करने में मदद करते हैं।