बहुत से लोग दर्द से पीड़ित हो सकते हैं और निचले पैर के क्षेत्र में दर्द होता है, जो बहुत तकलीफदेह होता है, और इससे व्यक्ति की गति में कमी हो सकती है और विभिन्न गतिविधियों में कमी आ सकती है। पैर के नीचे दर्द कई कारणों से होता है। पैर की दर्द जिम्मेदार नसों में पैदा होता है जो पैरों से संवेदना को पैर तक ले जाता है। यह कंघी की हड्डियों के बीच से गुजरेगा जिसे मेटाटार्सल हड्डियों के रूप में जाना जाता है, जो कि लंबी पैर की हड्डियां होती हैं। कि इन नसों में दोष या चोट है।
पैर के तलवे में दर्द का कारण
कई कारण हैं जो पैर के तलवों को प्रभावित करते हैं, और इसमें दर्द होता है, और ये कारण हैं:
- संकीर्ण चलने वाले जूते: यह उन नसों पर लगातार दबाव पर काम करता है जो मौजूद हैं और पैर में हड्डियों के बीच से गुजरते हैं, और इससे पैर में गंभीर दर्द होता है।
- जूते पहनें जो पैर के लिए उपयुक्त नहीं हैं और गैर-चिकित्सा और आरामदायक हो सकते हैं।
- मॉर्टन न्यूरोमा: यह तंत्रिका क्षेत्र में एक सूजन है, जो पैर के नीचे एक गंभीर दर्द का कारण बनता है।
- निचले पैर के क्षेत्र पर लगातार दबाव पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र में सनसनी खोने का काम करता है।
- गोखरू: लाल पैर, सूजन, और गंभीर दर्द के साथ निचले पैर क्षेत्र की एक गंभीर सूजन।
- निचले पैर के क्षेत्र में कई प्रोट्रूशियंस दिखाई देते हैं।
- मौसा (प्लांटार वार्ट्स) का उद्भव: यह संकीर्ण जूते के साथ घर्षण नीचे पैर का परिणाम है, जो मकई के दाने के रूप के समान है।
- भारी शारीरिक व्यायाम, जैसे लंबी दूरी की लंबी पैदल यात्रा, और फुटबॉल, जिनमें से सभी दरारें दिखाने के लिए काम करते हैं।
- तनाव के फ्रैक्चर: इंस्टेप के क्षेत्र में एक फ्रैक्चर; अस्थिभंजन हड्डियों का सबसे आम फ्रैक्चर है।
पैर के तलवे में दर्द का इलाज
- उपयुक्त जूते पहनें जो पैर के लिए आरामदायक हों, ताकि इंस्टैप के तलवों के आसपास एक उपयुक्त वैक्यूम हो, और आरामदायक और अच्छे मोजे भी पहनने चाहिए।
- दर्द निवारक ले लो पैर के तलवों की व्यथा से छुटकारा पाने के लिए, जिसे विशेषज्ञ चिकित्सक से एक डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है।
- उंगलियों पर स्पंज लागू करें; पट्टी से पैरों और उंगलियों पर दबाव कम होता है।
- मौसा के इलाज में मदद करने के लिए सैलिसिलिक एसिड युक्त चिकित्सा रिबन का उपयोग।
- मस्से का इलाज करने के लिए एक कोर्टिसोन इंजेक्शन लें।
- पैर के किसी भी फ्रैक्चर के इलाज के लिए प्लास्टर का उपयोग करें।