रक्ताल्पता
एनीमिया हीमोग्लोबिन में कमी है, और शरीर की विभिन्न कोशिकाओं में ऑक्सीजन को स्थानांतरित करने के लिए जिम्मेदार लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या है। रोग अस्थायी या स्थायी हो सकता है, क्योंकि यह प्रत्येक व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर भिन्न होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई कारण हैं जो एनीमिया का कारण बनते हैं: कुपोषण, कुछ चोटों और दुर्घटनाओं के कारण जो रक्तस्राव का कारण बनते हैं, आदि। इस लेख में हम आपको एनीमिया के लक्षण, इसके कारण और रोकथाम के तरीके दिखाएंगे।
एनीमिया के लक्षण
- सिरदर्द महसूस होना।
- सामान्य थकान और थकावट, और कई गतिविधियों जैसे व्यायाम करने में असमर्थता।
- चेहरे का पीला पड़ना।
- दिल की धड़कन की संख्या में वृद्धि।
- सीढ़ियों पर चढ़ने या किसी थके हुए गतिविधि का अभ्यास करने पर सांस लेने में कठिनाई।
- रोटर।
- सदर क्षेत्र में दर्द से पीड़ित।
- हाथों और पैरों को ठंडा करें।
- कम सांद्रता दर।
- मूड स्विंग, चिड़चिड़ापन और नींद की बीमारी।
- नाखून की नाजुकता, टूटी हुई।
- कमजोर ध्यान, स्मृति।
- पेट या आंत में रक्तस्राव।
- कुछ मांसपेशियों में ऐंठन, जैसे कि पैरों की मांसपेशियां।
- मसूड़ों और मुंह के छाले।
एनीमिया के प्रकार
- लोहे की कमी से एनीमिया।
- एनीमिया शरीर में कुछ विटामिनों के कम अनुपात के कारण होता है, जैसे कि विटामिन बी 12, और फोलिक एसिड।
- हेमोलिसिस के कारण एनीमिया।
- ऑस्टियोपोरोसिस, या ल्यूकेमिया जैसे कई रोगों के कारण एनीमिया।
- एनीमिया कुछ बीमारियों, जैसे कि एड्स, गाउट और कैंसर के कारण होता है।
एनीमिया का उपचार और रोकथाम
- एनीमिया के मुख्य कारण का उपचार।
- आयरन सप्लीमेंट्स जैसे टैबलेट, या इंजेक्शन के रूप में, विटामिन बी 12 जैसे सप्लीमेंट्स खाएं।
- आयरन, विटामिन बी 12, फोलिक एसिड, पालक, खट्टे, मांस, शहद और स्ट्रॉबेरी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
- शरीर में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को बनाए रखें, क्योंकि यह लोहे के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है, जैसे कि नींबू, नारंगी और अन्य।
- समय-समय पर रक्त परीक्षण किया गया।
- शीतल पेय से बचें।
- चाय और कॉफी जैसे कैफीन युक्त पेय से बचें।
एनीमिया के उपचार के लिए प्राकृतिक व्यंजनों
- अंगूठी का पर्याप्त सेवन करें;
- एक कटोरी सेब, चीनी और चुकंदर को थोड़े से पानी के साथ इलेक्ट्रिक मिक्सर में मिलाएं, फिर इसे होमोजिनाइज़ करें, और इसे दिन में तीन बार खाएं।
- काली मिर्च के दो चम्मच, शहद के 10 बड़े चम्मच, 4 चम्मच जमीन भूनें, अच्छी तरह से गूंध लें, और फिर इसे दिन में तीन बार खाएं।
- स्ट्रॉबेरी खाएं, क्योंकि इनमें खनिज, विटामिन होते हैं।
- दिन में तीन बार वॉटरक्रेस जूस पिएं।
- एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच शहद मिलाएं, और इसे दिन में दो बार लें।
- एक कप अजमोद खाएं, इसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं, और दिन में तीन बार खाएं।
- एक कटोरी पानी में कुछ खजूर डालकर, डूबा हुआ खजूर खाएं और तीन घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर रोजाना खाएं।
- रोजाना एक गिलास टमाटर के रस का सेवन करें।