कमजोर परिसंचरण
रक्त परिसंचरण पूरे शरीर में रक्त की गति है, जहां ऑक्सीजन और भोजन कोशिकाओं में ले जाया जाता है और कार्बन डाइऑक्साइड और अपशिष्ट एकत्र करता है। शरीर के ऊतकों में धमनियों के माध्यम से हृदय के बाएं वेंट्रिकल से ऑक्सीकृत रक्त चलता है, और शरीर के ऊतकों में केशिकाओं से गैर-ऑक्सीकृत रक्त हृदय में दाईं ओर आलिंद में होता है।
जब शरीर के किसी विशेष क्षेत्र में रक्त का प्रवाह, जिसे खराब परिसंचरण कहा जाता है, कम हो जाता है, तो उस क्षेत्र में पहुंचने वाले ऑक्सीजन की मात्रा को हाइपोक्सिया या हाइपोक्सिया कहा जाता है। कमजोर परिसंचरण शब्द का उपयोग परिधीय संवहनी रोग (परिधीय धमनी रोग) को संदर्भित करने के लिए किया जाता है, एक बीमारी जो तब होती है जब आंतरिक अंगों, हाथों और पैरों की आपूर्ति करने वाली धमनियों को एथेरोस्क्लेरोसिस द्वारा अवरुद्ध किया जाता है।
खराब परिसंचरण के कारण
खराब परिसंचरण का कारण किसी व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थितियों या जीवनशैली के कारण हो सकता है। कुछ कारण हैं जो परिसंचरण में कमजोरी का कारण बनते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- परिधीय धमनी रोग: पैरों में रक्त परिसंचरण खराब हो सकता है। यह रोग धमनियों और रक्त वाहिकाओं में जमा होने के कारण होता है, जो कठोर और संकीर्ण हो जाता है, रक्त अंगों से गुजरता है, जिससे स्तब्ध हो जाना और स्तब्ध हो जाना और तंत्रिका को नुकसान होता है, और स्ट्रोक और दिल के दौरे की जटिलताओं।
- खून के थक्के: रक्त के थक्के शरीर में रक्त परिसंचरण को अवरुद्ध करते हैं।
- वैरिकाज़ नसों या वैरिकाज़ नसों: यह एक अतिवृद्धि है, जिसके परिणामस्वरूप वाल्व कार्य करने में विफल रहता है, अक्सर पैरों के पीछे होता है, जिससे रक्त की गति में रुकावट होती है और रक्त परिसंचरण में कमजोरी होती है।
- मधुमेह: शरीर के कुछ क्षेत्रों में बिगड़ा हुआ परिसंचरण हो सकता है।
- मोटापा : अतिरिक्त वजन शरीर पर एक बोझ है, मोटापा और लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से परिसंचरण में समस्याएं हो सकती हैं।
- रेनॉड की बीमारी: ठंडे हाथ और पैरों के लक्षण, इस बीमारी के कारण हाथ और पैरों में छोटी धमनियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे उनमें रक्त का प्रवाह कम हो जाता है और साथ ही होंठ, नाक, कान और निप्पल भी प्रभावित हो सकते हैं।
- धूम्रपान .
- अतिरक्तदाब .
- उच्च कोलेस्ट्रॉल .
- आंदोलन और गतिविधि का अभाव।
बिगड़ा हुआ परिसंचरण के लक्षण
खराब रक्त परिसंचरण के लक्षण स्थिति के कारण के आधार पर भिन्न होते हैं। आम तौर पर, सबसे आम लक्षण हैं:
- अंगों में सुन्नता और सुन्नता महसूस होना।
- अंगों में दर्द रहित दर्द।
- मांसपेशी में ऐंठन।
- चलने के दौरान होने वाले पैर का दर्द या ऐंठन (आंतरायिक अंग)।
- लेटने के दौरान होने वाले पैर का दर्द या ऐंठन।
- कूलर पैर।
- घाव जो पैर, पैर और पैरों पर ठीक नहीं होते हैं।
- लेग कलर में बदलें।
- पैरों और पैरों पर बालों का झड़ना।
- नाखून के रंग और मोटाई में परिवर्तन।
- दूसरे पैर की तुलना में एक पैर में तापमान कम।
- आंखों में चक्कर आना और चक्कर आना, रोगी जमीन पर गिर सकता है और चेतना भी खो सकता है।
परिधीय धमनी रोग का निदान
डॉक्टर परिधीय धमनी रोग का निदान करने के लिए निम्नलिखित परीक्षण करता है, जिसमें शामिल हैं:
- रोगी के व्यक्तिगत और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास का अध्ययन: जिसमें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, हृदय रोग, पैरों में लक्षणों की उपस्थिति, बैठे, खड़े, चलना, चढ़ाई, शारीरिक गतिविधियों में भाग लेना, और ड्रग्स शामिल हैं। यह निराकरण करती है।
- नैदानिक परीक्षा में शामिल हैं:
- इन क्षेत्रों में पर्याप्त रक्त प्रवाह है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए पैरों और पैरों में पैच की उपस्थिति पर ध्यान दें।
- रंग, तापमान, पैरों और पैरों की उपस्थिति।
- पैरों और पैरों पर कमजोर घाव भरने के संकेतों के लिए देखें।
- नैदानिक परीक्षणों में शामिल हैं:
- ब्लड प्रेशर जिसे टखने-ब्राचियल इंडेक्स कहा जाता है: यह परीक्षण टखनों में रक्तचाप की रीडिंग के साथ हथियारों में रक्तचाप की रीडिंग के बीच तुलना पर आधारित है, जो आसान और दर्द रहित परीक्षा है।
- डॉपलर अल्ट्रासाउंड टेस्ट यह देखने के लिए कि धमनी खुली है या बंद है। यह परीक्षण हाथ और पैरों में नसों और धमनियों में रक्त के प्रवाह को मापने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है।
- रक्त परीक्षण, जैसे कि मधुमेह जांच, कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच।
- डॉपलर अल्ट्रासोनिक परीक्षण: धमनियों के संकुचन के स्थान की सही पहचान करने के लिए, और रक्त के मार्ग में बाधा की डिग्री को मापने के लिए।
- नियमित एक्स-रे।
- चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI)।
- सीटी स्कैन।
रक्त परिसंचरण में सुधार
कुछ खाद्य पदार्थ और युक्तियां हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं, जैसे कि लगातार पैर उठाना, और गर्म बाथरूम जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, और बहुत सारी सब्जियां और फल खा रहा है, विशेष रूप से इसकी विशेषताओं के लिए जाना जाता है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, जैसे:
- कद्दू के बीज : कद्दू के बीज में विटामिन वाई होता है, एक विटामिन जो रक्त की चिपचिपाहट को कम करके रक्त के थक्कों के निर्माण को रोकता है, जिससे रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह में आसानी होती है।
- ऑरेंज: ऑरेंज विटामिन सी, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, और बायोफ्लेवोनोइड से भरपूर होता है जो धमनियों को बढ़ावा देता है, पट्टिका के संचय को रोकता है जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है।
- लहसुन : यह पता चला है कि धमनियों में पट्टिका के संचय को रोककर लहसुन रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए उपयोगी है, और इसमें एंटीबायोटिक गुण भी मजबूत हैं।
- सामन और एवोकैडो : सैल्मन और एवोकैडो दोनों में दिल के स्वास्थ्य और परिसंचरण के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, और खेतों में उगाए जाने वाले सैल्मन खाने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें पारा के उच्च स्तर होते हैं।
- अंगूर और जामुन : अंगूर और रसभरी दोनों में स्वस्थ फ्लेवोनोइड होते हैं, और चयापचय बढ़ाने में भूमिका होती है।
- पानी : रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए दिन में आठ गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
- मीठी काली मिर्च : यह मिर्ची न केवल एक अच्छा स्वाद देती है, बल्कि शरीर के स्वाभाविक रूप से इसके प्रवाह में संचलन में मदद करती है।
- प्याज़ : प्याज में एलिसिन होता है; एक लेख जो परिसंचरण में सुधार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रतीत होता है, और एक मूत्रवर्धक के रूप में भी कार्य करता है, और यह सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है जो अक्सर खराब रक्त परिसंचरण का संकेत होता है।
- मेंहदी का पौधा : ताजा और सूखे दौनी रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।
- अदरक: अदरक में कई तत्व होते हैं जो परिसंचरण को मदद और उत्तेजित करते हैं।
- भोजन मैग्नीशियम से भरपूर होता है : जैसे: आटिचोक, जौ, दलिया, नट्स, बीन्स, पालक, और अन्य पत्तेदार सब्जियां, और टमाटर, ये खाद्य पदार्थ रक्त परिसंचरण में सुधार और अच्छे रक्तचाप को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
- जिन्कगो: इस जड़ी बूटी का व्यापक रूप से रक्त परिसंचरण में सुधार और इसे उजागर करने वाली समस्याओं को दूर करने के लिए एक पारंपरिक दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। यह रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने के लिए काम करता है, और प्लेटलेट्स के ओवरलैप को रोकता है।
- नागफनी: नागफनी का उपयोग सदियों से रक्त परिसंचरण और हृदय की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसके फलों और पत्तियों में एंटीऑक्सिडेंट और केर्स्टिन होते हैं, एक पदार्थ जिसे हिस्टामाइन रिलीज को कम करने के लिए दिखाया गया है। नागफनी का उपयोग परिसंचरण और रक्तचाप को कम करने के लिए किया जा सकता है। यह एक डॉक्टर की देखरेख में इस्तेमाल किया जाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कार्डियक ड्रग्स के साथ बातचीत न हो, जैसे रक्त पतले।
बिगड़ा हुआ परिसंचरण का उपचार
रक्त परिसंचरण की कमजोरी का इलाज करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- जीवन शैली बदलें : बिगड़ा हुआ परिसंचरण वाले व्यक्ति को एक नई जीवन शैली के अनुकूल होना चाहिए जो रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और धमनी रुकावट को अवरुद्ध कर सकता है। इस जीवनशैली के कुछ पहलू इस प्रकार हैं:
- धूम्रपान छोड़ने से रोग की प्रगति सीमित हो जाती है और दर्द कम हो जाता है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है।
- एक स्वस्थ आहार कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- अन्य जोखिम वाले कारकों, जैसे कि मधुमेह, लिपिड स्तर, और उच्च रक्तचाप को चिकित्सीय युक्तियों का पालन करके और बदलती जीवन शैली पर नियंत्रण रखें।
- व्यायाम : नियमित व्यायाम रक्त परिसंचरण में मदद करता है और बहुत सुधार करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए रोगियों को सप्ताह में कम से कम तीन बार 30-45 मिनट की अवधि के लिए व्यायाम करना चाहिए।
- दवा चिकित्सा शामिल हैं:
- एंटीप्लेटलेट ड्रग्स, जैसे एस्पिरिन, जो रक्त के थक्कों को रोकता है।
- एंटीकोआगुलंट्स, जैसे हेपरिन, जो रक्त के थक्के को रोकने के लिए काम करता है।
- एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स, परिधीय धमनी रोग की प्रगति को धीमा करने, धमनीकाठिन्य कम करने और लंगड़ापन के लक्षणों में सुधार करने के लिए।
- दवाएं जो अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार करती हैं।
- स्ट्रोक और दौरे को रोकने के लिए परिधीय धमनी रोग के रोगियों में इसकी वृद्धि का इलाज करने के लिए उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवाएं।
- कैथीटेराइजेशन : हल्के से गंभीर परिधीय धमनी रोग के कुछ रोगियों को अपने पैरों में रक्त के प्रवाह को बहाल करने के लिए इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी डॉक्टर अवरुद्ध धमनी में एक कैथेटर डालते हैं, रोड़ा क्षेत्र को खोलने के लिए उसके अंदर एक गुब्बारा उड़ाते हैं, और फिर धमनी को खुला रखने के लिए एक धातु का ब्रेस लगाते हैं। इस प्रक्रिया का उपयोग आमतौर पर कोरोनरी धमनियों के उपचार के लिए भी किया जाता है जो रक्त को हृदय की मांसपेशी में वापस लाती हैं।
- परिधीय संवहनी रोग के लिए सर्जरी करें : परिधीय धमनी रोग के सर्जिकल उपचार में या तो संवहनी सर्जन द्वारा की जाने वाली संवहनी सर्जरी शामिल होती है, या धमनी के अस्तर को हटा दिया जाता है।