घुटने में अकड़न
इस बीमारी को गठिया के रूप में जाना जाता है, जो सबसे आम पुरानी संयुक्त बीमारियों में से एक है; अध्ययनों से संकेत मिलता है कि संयुक्त राज्य में 27 मिलियन से अधिक लोग संक्रमित हैं। रोग शरीर में किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह घुटने और श्रोणि और पीठ और गर्दन के नीचे अधिक प्रचलित है, और यह हाथ या पैर की उंगलियों के छोटे जोड़ों को प्रभावित कर सकता है; प्राकृतिक जोड़ों में हड्डी के जोड़ के दोनों सिरों को ढकने वाले कठोर रबर उपास्थि का एक टुकड़ा होता है। उपास्थि संयुक्त की चिकनी गति होती है, और इसे बचाने के लिए कुशन का भी काम करती है।
घुटने की कठोरता में क्या होता है उपास्थि का अपघटन है। नतीजतन, हड्डियों के घर्षण से दर्द, सूजन और घुटने की गति कम हो जाती है, जिससे कभी-कभी ऑस्टियोपोरोसिस हो जाता है। गंभीर घुटने की जकड़न के लिए उम्र सबसे गंभीर जोखिम कारक है, लेकिन यह युवा लोगों को दुर्लभ मामलों में प्रभावित कर सकता है, खासकर अगर उनके पास संक्रमण का पारिवारिक इतिहास है, या घुटने में सूजन या क्षति से प्रभावित हुआ है।
घुटने के बल बैठना
घुटने की जकड़न का सबसे आम कारण उम्र है। कोई भी व्यक्ति जो बड़ा हो, उसके पास घुटने की कठोरता का एक निश्चित अंश होना चाहिए। वहाँ भी कई कारक हैं जो घुटने की कठोरता की संभावना को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एजिंग : उपास्थि कम उम्र के साथ ठीक करने में सक्षम है।
- वजन बढ़ना: इससे शरीर के जोड़ों पर सामान्य रूप से दबाव बढ़ता है, क्योंकि एक किलोग्राम की मात्रा में वजन बढ़ने से घुटनों पर 3-4 किलो तक दबाव बढ़ जाता है।
- आनुवंशिक कारकों की उपस्थिति : जब कुछ आनुवंशिक परिवर्तन होते हैं, तो इससे घुटने की कठोरता की संभावना बढ़ सकती है, और हड्डी के रूप में विरासत में मिली विकारों की घटना उसे घुटने की गंभीरता के लिए और अधिक उजागर कर सकती है।
- 55 वर्ष से अधिक आयु तक पहुंचने पर महिलाओं में घुटने के खुरदरे होने की संभावना बढ़ जाती है .
- तनाव की चोटों का लगातार संपर्क : यह उन पेशेवरों के लिए होता है जिन्हें बहुत अधिक आंदोलन की आवश्यकता होती है, जैसे कि भारी वजन उठाना, क्योंकि यह घुटने पर एक निरंतर दबाव है, जो उन्हें खुरदरापन की चोट के लिए अधिक उजागर करता है।
- एथलीटों में घुटने की कठोरता की घटना भी बढ़ जाती है : फुटबॉल या टेनिस खिलाड़ियों के रूप में, इन खेलों में लगातार दौड़ने के कारण, इसलिए उन्हें घुटने को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए सावधान रहना चाहिए। डॉक्टरों को सलाह दी जाती है कि घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित और नियमित रूप से व्यायाम करें। इन मांसपेशियों की कमजोरी घुटने की गंभीरता में योगदान कर सकती है।
- पैथोलॉजिकल स्थितियों से पीड़ित जो घुटने की कठोरता की संभावना को बढ़ाते हैं : गठिया, शरीर में लोहे की वृद्धि, या अत्यधिक वृद्धि हार्मोन का स्राव।
घुटने के मोटे होने के लक्षण
घुटने के खुरदरेपन की पीड़ा, कई लक्षणों की अनुभूति जैसे:
- कुछ मामलों में दर्द अचानक शुरू हो सकता है। चोट की शुरुआत में, रोगी को सुबह के समय या बिना आंदोलन के लंबे समय तक रहने के बाद घुटने में दर्द महसूस हो सकता है, और फिर रोगी को तब महसूस हो सकता है जब सीढ़ियाँ, या बैठने के बाद खड़े हों, या जब चलना हो। घुटने की जकड़न से जुड़ा दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि यह रोगी को नींद से जगाता है।
- घुटने की जलन से पीड़ित ज्यादातर ऑस्टियोपोरोसिस के गठन के परिणामस्वरूप होता है, घुटने में सूजन और सूजन के साथ-साथ त्वचा की लालिमा इसे और इसके उच्च तापमान को कवर करती है।
- चोट लगना और घुटने का लगातार मुड़ना और सख्त होना: समय के साथ, घुटने के आसपास की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे उन्हें अस्थिर और अधिक मुड़ने का खतरा होता है। रोगी को कठोरता और झुकने में असमर्थता भी हो सकती है।
- घुटने से घुटने की आवाज उपास्थि को नुकसान के कारण होती है और परिणामस्वरूप हड्डी का घर्षण समाप्त होता है।
- घुटने के आंदोलन की सीमा निर्धारित करें।
- घुटने के बाहरी आकार में असामान्यताओं की उपस्थिति: ये विकृतियां घुटने की खुरदरापन की डिग्री के साथ बदलती हैं।
घुटने की खुरदरापन का उपचार
घुटने की जकड़न एक आक्रामक बीमारी है और इसे उलटा नहीं किया जा सकता है। व्यावसायिक चिकित्सा और दर्द से राहत घुटने की खुरदरापन के इलाज के मुख्य लक्ष्य हैं। शुरुआती घुटने की कठोरता का इलाज करने के तरीके हैं जो संयुक्त रखने की संभावना को अधिक से अधिक बढ़ाते हैं। घुटने की खुरदरापन का इलाज करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीके इस प्रकार हैं:
- घुटने की खराबी के लिए गैर-सर्जिकल प्रक्रिया: इन प्रक्रियाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:
- शारीरिक थेरेपी और व्यायाम: घुटने और आसपास की मांसपेशियों को मजबूत और मजबूत करने के लिए कुछ व्यायाम करके। यह आमतौर पर एक भौतिक चिकित्सक या एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। आपका डॉक्टर कुछ गतिविधियों या आंदोलनों से बचने की सिफारिश कर सकता है जो दर्द और घर्षण को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि टहलना।
- गर्म या ठंडे पट्टियों का उपयोग: गर्म-पानी की पट्टियाँ कड़ी जोड़ की गति को आसान बनाती हैं। किसी भी गतिविधि को करने के बाद 15 मिनट के लिए आइस पैक का उपयोग सूजन को दूर करने और दर्द को दूर करने में मदद करता है।
- वजन में कमी: क्योंकि घुटने की कठोरता के प्रभाव में वृद्धि और इसके साथ जुड़े लक्षणों में वृद्धि; अत्यधिक दबाव के कारण यह घुटनों पर बन जाता है।
- घुटने की खुरदरापन का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली चिकित्सा प्रक्रियाएं और इंजेक्शन:
- दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं का उपयोग: सबसे अधिक दर्द निवारक एसिटामिनोफेन का उपयोग किया गया, जो सूजन को कम किए बिना दर्द से राहत देने का काम करता है। डॉक्टरों को भी एनएसएआईडी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जैसे कि एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन, जो संयुक्त जलन और सूजन से राहत देते हैं, इस प्रकार घुटने की कठोरता से जुड़े दर्द से राहत देते हैं। इन दवाओं का उपयोग मौखिक गोलियों या मलहम के रूप में किया जा सकता है।
- ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट युक्त ड्रग्स लेना: ये स्वाभाविक रूप से मानव शरीर के उपास्थि में एडेनोइड्स होते हैं, और कुछ अध्ययनों ने इन दवाओं को लेने के बाद घुटने की खुरदरापन वाले रोगियों की संख्या में सुधार का संकेत दिया है।
- इंजेक्शन का उपयोग: इसमें या तो एक स्टेरॉयड यौगिक शामिल हो सकता है जो ट्यूमर को कम करने का काम करता है और इस तरह संयुक्त कठोरता और दर्द से राहत, या हयालूरिनिक एसिड को समाप्त करता है, जो कि संयुक्त रूप से प्राकृतिक रूप से स्थित श्लेष तरल पदार्थ की संरचना के समान है, इस प्रकार यह नरम बनाने और आंदोलन को सुविधाजनक बनाता है।
- सहायक उपकरणों और आर्थोपेडिक उपकरणों का उपयोग: जैसे कि विशेष जूते जो घुटनों पर दबाव को राहत देते हैं, घुटने के संयुक्त समर्थन या घायल घुटने के विपरीत तरफ एड़ी का उपयोग, अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करता है और घुटने पर दबाव कम करता है।
- सर्जरी: घुटने की जकड़न वाले अधिकांश रोगियों को सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन लक्षण गंभीर होने पर या पिछली विधियों से लाभ न होने पर इसका सहारा लेते हैं। इसमें उपास्थि के क्षतिग्रस्त हिस्सों को हटाने के कई प्रकार शामिल हैं, जिसमें हड्डी-फिटिंग और घर्षण में कमी, साथ ही घुटने के संयुक्त प्रतिस्थापन शामिल हैं।