हाथ, सुंदर, पतला, मोटा हो सकता है, और किसी भी आकार का हो सकता है! लेकिन आपके हाथ भरे हुए हैं और आप दो पतले हाथ चाहते हैं, लेकिन चिंता न करें, कुछ सरल चीजें करके, जो आपके हाथों के समान बन सकते हैं।
मेरे हाथ और उंगलियाँ कितनी पतली हैं
स्वस्थ खाओ
आपके लिए आदर्श वजन के भीतर होने की कोशिश करें, इसलिए आपके हाथ उतना भरा नहीं होगा। क्योंकि आप जितने मोटे होंगे, उतने ही मोटे और भरे हुए आपके हाथ होंगे, उतना ही वजन कम हो सकता है। लेकिन अगर आप मोटा होना चाहते हैं, तो आपको एक स्वस्थ आहार की तैयारी करनी होगी और स्वस्थ भोजन खाना होगा। आहार के दौरान क्रूरता को याद करने से आपको अपना वजन कम करने में मदद नहीं मिलेगी। आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए अपने लक्ष्य तक पहुंचेंगे।
अपने हाथों को चलाते रहें
आप इन उपयोगी अभ्यासों को बस में, टीवी के सामने, कार में (यदि आप इसे नहीं चला रहे हैं) कर सकते हैं, काम पर, और लगभग कहीं भी! उन्हें बहुत दबाकर तनाव से छुटकारा पाने के लिए हाथ का एक खेल पाने की कोशिश करें, अपने हाथों को चोट न पहुंचाने के लिए सावधान रहें, आप उपयोग के पहले समय में अपने हाथों की सूजन को नोटिस करेंगे।
वजन उठाएं
अधिक वजन के साथ वजन न उठाएं, बस प्रत्येक हाथ में 2 किलो वजन उठाएं, और आप इस अभ्यास को लगभग कहीं भी कर सकते हैं, बस धीरे-धीरे कैलोरी की खपत कम करें और व्यायाम अभ्यास बढ़ाएं और इसलिए जब आप एक अच्छा परिणाम प्राप्त करेंगे महसूस करें कि आपने अपना वजन अधिक खो दिया है आपका शरीर मोटा है और निश्चित रूप से आपके हाथ पतले हैं, और बहुत सारे प्रिंट हैं। आपकी उंगलियों की लगातार गति उन्हें पतला बना देगी। आपकी उंगलियां थक सकती हैं, लेकिन यदि आप बहुत प्रिंट करते हैं, तो वे निश्चित रूप से पतले होंगे।
टिप्स
- लंबे नाखून दूसरों को थका देंगे जो आप लंबे और पतले होते हैं।
- हाथ की बहुत सारी गतिविधियां करें, जैसे कि बर्तन धोना, जमीन को पोंछना, धूल फांकना और यहां तक कि आप कितनी भी बार पैड कर सकते हैं। यह आपके हाथों के साथ-साथ हाथों को व्यायाम करने और उन्हें पतला बनाने में मदद करेगा, और खूब पानी पिएगा; । कुछ लोग देखते हैं कि जब वे अपने नाखूनों को काटते और काटते हैं तो उनकी उंगलियां और हाथ लंबे समय तक दिखते हैं। अन्य लोग देखते हैं कि जब नाखून लंबे होते हैं तो उनके हाथ पतले दिखते हैं, दो तरीकों को करने की कोशिश करें और उनकी तुलना करें और उन सही तरीकों का पता लगाएं जो आपके लिए काम करते हैं।
- याद रखें कि पतला हाथ एक दिन में पतला नहीं होता है (धैर्य रखें और व्यायाम जारी रखें)।
- मुझे पता है कि कुछ के पास एक विशाल कंकाल है, और यह परिवार के जीन के साथ करना है, और यदि आप चिंता नहीं करते हैं, तो लंबी आस्तीन पहनें, एक सुंदर घड़ी या सहायक उपकरण पहनें, या बस अपने नाखूनों को रखें और विषय को स्वीकार करें स्पष्टता।
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- अपनी उंगलियों को सख्ती या अत्यधिक अभ्यास न करें क्योंकि वे चोट लगी होंगी।
- याद रखें कि लिपोसक्शन बहुत खतरनाक है और इसके गहरे प्रभाव और निशान हो सकते हैं।
- गुस्सा न करें यदि चीजें रात भर नहीं बदलती हैं, तो विषय में परिवर्तन को नोटिस करने में समय लगता है।