हाथ साफ करना
हाथ धोना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो युवा और बूढ़े को समान रूप से करना चाहिए। व्यक्ति हर आंदोलन में कीटाणुओं और गंदगी के संपर्क में है। विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों से खुद को बचाने के लिए बीमारियों और महामारियों का प्रसार व्यक्तिगत स्वच्छता की देखभाल और ध्यान की आवश्यकता है। , इसलिए लोगों में जागरूकता बढ़ाने के लिए हाथ धोने के महत्व को मान्यता दी जानी चाहिए।
हाथ धोने का महत्व
हाथ धोना न केवल उस पर जमी गंदगी से छुटकारा पाना है, बल्कि हाथों से जुड़े कीटाणु भी हैं जो नग्न आंखों को नहीं देख सकते हैं, और हाथ धोने से इन जीवाणुओं और गंदगी से छुटकारा मिलता है और उन्हें बीमारियों से बचाने के लिए शुद्ध करता है और कई अन्य समस्याएं, जब आज के समय में छुआ जाने वाली चीजें, या 1 बजे तक, किसी व्यक्ति को अपने हाथों पर कीटाणुओं और गंदगी की मात्रा का पता चलता है, जैसे कि पैसे ले जाना, जनता से बात करना टेलीफोन, किनारे पर जाना, और कई अन्य दैनिक गतिविधियाँ। मशीन, या अस्थायी रूप से हाथों को साफ करने के लिए एक गीला पोंछे या एक विशेष कीटाणुनाशक रखें।
विषय के बारे में जागरूकता को लोगों, विशेषकर बच्चों और स्कूली बच्चों के बीच सार्वजनिक किया जाना चाहिए, ताकि हैंडवाशिंग नियमित हो। सार्वजनिक वातावरण और स्कूल सबसे आम स्थान हैं जहां बच्चों के व्यवहार और स्वच्छता और हाथ धोने में रुचि की कमी के कारण बैक्टीरिया और बीमारियां फैलती हैं।
हाथ धोने का समय
- भोजन तैयार करने से पहले और बाद में।
- खाने से पहले भी अगर व्यक्ति रेस्तरां या सार्वजनिक स्थान पर है।
- रोगी की देखभाल करने से पहले और बाद में, क्योंकि यह संक्रमण के संक्रमण से बचा जाता है।
- बाथरूम में प्रवेश करने के बाद, भले ही व्यक्ति इसका उपयोग न करे; एक बार जब आप हाथ धोते हैं तो उन्हें धोना चाहिए, बाथरूम गंदगी, बैक्टीरिया और महामारी वाले स्थानों में से एक है।
- बच्चे के संरक्षण को बदलने के बाद, या बाथरूम में प्रवेश करने में उसकी मदद करने के बाद भी।
- एक ऊतक के साथ या छींकने और खाँसी के बाद नाक को साफ करने के बाद।
- पालतू जानवरों को छूने, या उन्हें खिलाने या धोने के बाद, वे आमतौर पर कीटाणुओं और गंदगी से भरे होते हैं, भले ही वे साफ हों।
अपने हाथों को सही तरीके से कैसे धोएं
- अपने हाथों को ठंडे या गर्म पानी से अच्छी तरह से गीला करें।
- 20 सेकंड के लिए हाथों को साबुन से अच्छी तरह से रगड़ें, और नाखूनों के नीचे फोम तक पहुंचें।
- साबुन और झाग निकालने तक हाथों को अच्छी तरह से साफ पानी से धोएं।
- साफ तौलिया या सूखी हवा का उपयोग करके हाथों को सुखाएं।