हाथों की कोमलता
यह कहना नहीं है कि हाथ की देखभाल केवल महिलाओं तक सीमित है। काम के तनावपूर्ण दिनों के बाद, उनके हाथों को ध्यान और ध्यान देने की आवश्यकता होती है, इसलिए, हाथों को विशेष देखभाल और निरंतर रूप से स्वस्थ त्वचा के साथ, बिना शुष्क या दर्दनाक दरारें प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, और ये सुझाव जो हम अब आपको सिखाएंगे कि कैसे हाथों की देखभाल के लिए:
सूर्य की किरणों से बचाव
लंबे समय तक सनबर्न के संपर्क में रहने से हाथों को बहुत नुकसान होता है, खासकर गर्मियों में और दोपहर में। यह न केवल हाथों के लिए हानिकारक है, बल्कि सूरज को दिखाई देने वाले शरीर के सभी हिस्सों में, और त्वचा पर सूरज की रोशनी को नुकसान स्पष्ट है, यह शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में गहरा है, और त्वचा सूखी और टूटी हुई है। इसलिए दो हाथ पाने की पहली सलाह है कि घर से बाहर निकलने से पहले अपने हाथों पर सनस्क्रीन लगाकर धूप से बचाव करें, हल्के रंग के पंजे पहने और गहरे रंग के पंजे से दूर जाएं। यह गंध की किरणों को अवशोषित करता है। यही वह है जो उन्हें हाथों पर अतिरिक्त नुकसान पहुंचाता है।
प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें
सबसे पहले, हम यह इंगित करना चाहेंगे कि त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र और इसकी सूखापन और सूखापन का उपचार जैतून का तेल है। इसका प्रभाव त्वचा की देखभाल में बहुत प्रभावी है और यह कई महंगी रासायनिक तैयारी के उपयोग से ताजगी और जीवन शक्ति देता है। इसलिए, हाथों के लिए जैतून के तेल का रखरखाव उनके रखरखाव और उपचार को सुनिश्चित करता है। त्वचा की अधिकांश समस्याओं में, जैतून के तेल को फटे हाथों पर लगाने की सलाह दी जाती है और सोने से पहले सूखने के बाद भी उसमें वैसलीन मिला सकते हैं और पंजे पहन सकते हैं, और सुबह उन्हें हटा सकते हैं, और इस प्रक्रिया को एक हफ्ते तक दोहरा सकते हैं, और समय बीतने के बाद जैतून के तेल और वैसलीन का प्रभाव दिखाएगा, बी – सूरज के नीचे घर से बाहर जाने से पहले अपने हाथों पर जैतून का तेल लगाने की चेतावनी, क्योंकि सूरज की किरणों की उपस्थिति से त्वचा को जलाने और छोड़ने में योगदान होगा काले धब्बे, और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।
बड़ी मात्रा में पानी और तरल पदार्थ पीएं
खूब सारा पानी और तरल पदार्थ पीने से त्वचा में नमी बनी रहती है। यह त्वचा की नमी की कमी के कारण सूखापन और टूटने के प्रतिरोध को बढ़ाता है। पानी पीने के साथ-साथ इसके सभी अनगिनत लाभ और शरीर के सभी कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। त्वचा बहुत बड़ी है।
सब्जियों और फलों के बहुत सारे
सब्जियां और फल खाएं, जैसे कि विटामिन ए से भरपूर पत्तेदार सब्जियां, जो त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होती हैं, और उम्र बढ़ने के लक्षणों से लड़ने में मदद करती हैं, विशेष रूप से त्वचा पर झुर्रियाँ, साथ ही साथ विटामिन सी से भरपूर खट्टे, त्वचा को बनाए रखने के लिए भी आवश्यक हैं। और दरार और सूखे से लड़ते हैं।