जौ
जौ एक प्रकार का अनाज है, जो गेहूँ के दाने से मिलता जुलता है, जो एक प्रकार का अनाज है, और इस प्रकार का अनाज जानवरों को खिलाने के लिए इस्तेमाल होने वाले सबसे महत्वपूर्ण प्रकारों में से एक है, जैसे कि घोड़े, बकरी, पक्षी, और अन्य ।
जौ गेहूं के अलावा मनुष्यों के लिए एक मुख्य भोजन है, इसे आटे में परिवर्तित करने के साथ-साथ गेहूं का आटा, और जौ में कई फायदे होते हैं जो हम पहले नहीं जानते थे, और ये लाभ हमें जौ के आटे की शुरूआत को पहचानने में मदद कर सकते हैं। हमारे भोजन, भले ही बेक करके, जौ के आटे के लाभों की पहचान करने के लिए आपको यह लेख।
जौ के आटे के फायदे
जौ के आटे में निहित विभिन्न प्रकार के लाभ हैं, और इन लाभों में से सबसे महत्वपूर्ण हैं:
- जौ का आटा शरीर को विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त लवण से छुटकारा पाने में मदद करता है, क्योंकि यह मूत्र के उत्पादन में मदद करता है और पेट के प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करता है।
- आंत्र की अखंडता और स्वास्थ्य को बनाए रखता है, इसे कैंसर से बचाता है, और आंतों के संक्रमण से।
- यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है, यह स्टार्च और शर्करा को पचाने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, इसलिए यह मधुमेह रोगियों के लिए एक बहुत ही उपयुक्त खाद्य पदार्थ है।
- यह सफेद रक्त कोशिकाओं की क्रिया को सक्रिय करता है और शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
- यह तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, हृदय रोग के उपचार और सुरक्षा में मदद करता है, यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को कम करने के लिए प्रभावी रूप से काम करता है।
- यह दबाव प्रक्रिया को नियंत्रित करता है और शरीर के प्राकृतिक तापमान को बनाए रखता है।
- यकृत संक्रमण को ठीक करता है, उसे अपना काम करने में मदद करता है, और अपने काम को सक्रिय करता है।
- मानव अवसाद के इलाज में मदद करता है।
अवसाद के उपचार में जौ
जौ में विभिन्न प्रकार के महत्वपूर्ण पोषक तत्व और पदार्थ होते हैं, जैसे पोटेशियम और मैग्नीशियम, विटामिन बी में समृद्ध है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स का अच्छा अनुपात होता है, और शरीर के लिए महत्वपूर्ण अमीनो एसिड, जैसा कि मनोचिकित्सकों के अध्ययन से पता चलता है, कि अवसाद एक दोष है मनुष्यों के रासायनिक कार्य, और शरीर को विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो इस असंतुलन के उपचार में मदद करते हैं, क्योंकि इन अध्ययनों से पता चला है कि ये तत्व सभी जौ में मिलते हैं, और इसलिए सबसे अधिक भोजन में से एक है जो अवसाद के इलाज के लिए काम करता है प्रभावी रूप से।
जौ का उपयोग तालबीना के रूप में किया जाता है ताकि अवसाद का इलाज पुराने लोगों को प्रभावित किया जा सके। बुजुर्गों की स्थिति के आधार पर इस तरह से उपचार की अवधि लगभग दो महीने या उससे कम है। इस उपचार के परिणाम बहुत प्रभावी हैं।