विचार को कमजोर कैसे करें
कई कारणों से कई लोगों और सभी आयु समूहों के लिए खराब दृष्टि एक आम समस्या है: दृष्टि की समस्याएं और एक निश्चित दूरी पर स्पष्टता की कमी। खराब दृष्टि का इलाज संपर्क लेंस, चश्मा, दवाओं या सर्जरी द्वारा किया जाता है। , या लेजर।
डबल दृष्टि प्रकार
- दूरदर्शिता: यह दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने और पास की वस्तुओं को अस्पष्ट तरीके से देखने के कारण रोगी की क्षमता है, आंख या कॉर्निया के चपटा होने के कारण एक तरह से चपटा हो जाता है जो रेटिना पर परावर्तित किरणों के संग्रह की अनुमति नहीं देता है, लेकिन पीछे।
- nearsightedness: यह रोगी की क्षमता है कि वह अपने पास की चीजों को स्पष्ट रूप से देख सकता है और एक अस्पष्ट धुंध में दूर की वस्तुओं को देख सकता है, आंख की लंबाई में वृद्धि या कॉर्निया को बढ़ाता है और इसलिए कॉर्निया के सामने परिलक्षित विकिरण का पतन होता है और नहीं इस पर।
- दृष्टिवैषम्य: दृष्टिवैषम्य के रूप में जाना जाता है। इस मामले में, विकिरण एक से अधिक गैर-रेटिनल बिंदु में जमा होता है, और इस प्रकार छवि कॉर्निया के एक पक्ष से दूसरे तक के अनुपात में वृद्धि के परिणामस्वरूप अस्पष्ट और भ्रमित हो जाती है।
विचार को कमजोर कैसे करें
- आनुवंशिक कारण: जहां एक या दोनों माता-पिता संक्रमित होने पर दृष्टि समस्याओं और खराब दृष्टि का खतरा बढ़ जाता है।
- आयु: 40 की उम्र के बाद दृष्टि दोष का खतरा बढ़ जाता है, आंख की लेंस की गंभीरता और लचीलेपन की हानि और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, विशेष रूप से पास की वस्तुओं पर।
- कुपोषण और एनीमिया: अपनी लोच बनाए रखने के लिए आंख को एक स्वस्थ और एकीकृत आहार की आवश्यकता होती है, इसलिए विटामिन और विटामिन ए से भरपूर ताजे फल और सब्जियां खाएं।
- प्रदूषकों को आंखों का एक्सपोजर और स्वच्छता में रुचि की कमी: जैसे कि गैर-चिकित्सा संपर्क लेंस का उपयोग और दोस्तों के साथ साझा करना और उन्हें साफ करने या उनकी नसबंदी करने में रुचि की कमी, जिसके परिणामस्वरूप एक जीवाणु और वायरल संक्रमण होता है जो दृष्टि की पूरी हानि का कारण हो सकता है।
- आँखों का थकावट और दबाव के संपर्क में वृद्धि: इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों जैसे टैबलेट, या लंबे समय तक स्मार्ट फोन के उपयोग के परिणामस्वरूप, और आंखों की आराम की एक विस्तृत श्रृंखला लेने में रुचि की कमी।
- सो गलत: पेट के बल सोने से आँखों पर दबाव बढ़ता है और दृष्टि बाधित होती है।
- दृष्टि को प्रभावित करने वाले कुछ रोग: और कुछ मामलों में, जैसे कि मधुमेह।
- नेत्र रोग: जैसे: नीला पानी, धब्बेदार अवशेष, सफेद पानी, रेटिनोपैथी।
दोहरी दृष्टि को रोकने के तरीके
- आँखों की आवधिक परीक्षाएँ।
- संपर्क लेंस या चश्मा पहनें क्योंकि आपका चिकित्सक आंखों की थकान से बचने के लिए निर्धारित करता है।
- एक स्वस्थ और एकीकृत आहार पैटर्न का पालन करें।
- लेंस की स्वच्छता और सुरक्षा पर चिकित्सा की बूंदों और ध्यान का उपयोग।
- किसी भी संक्रमण या आँख में चोट लगने पर अपने डॉक्टर से जाँच करें।
- रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए ध्यान रखें।
- आंखों की मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने और उन्हें तनाव से बचाने के लिए नियमित नेत्र व्यायाम करें।