आंख की देखभाल
आंख शरीर के संवेदनशील अंगों में से एक है और यह बहुत सारी समस्याओं से अवगत कराया जाता है, जैसे कि चिंता और तनाव और नींद के परिणामस्वरूप अवांछनीय रूप से काले घेरे का निर्माण, लालिमा और पलकों की सूजन के अलावा, और जब एक इन समस्याओं में से कुछ नेत्र चिकित्सक का सहारा लेते हैं या अन्य लोग उन समस्याओं को हल करने के लिए सहारा लेते हैं, और सबसे प्रमुख प्राकृतिक सामग्री और सबसे प्रसिद्ध हरी और काली चाय हैं, जो कई लाभों के साथ आंखों में वापस आती हैं और पहचान की जाएगी कि कैसे उपयोग किया जाए यह लेख।
चाय और इसके पोषण मूल्य
सभी चाय के प्रकार एक ही पेड़ से आते हैं, और इसका वैज्ञानिक नाम कैमेलिया साइनेंसिस है। विभिन्न प्रकार की चाय प्राप्त करने के लिए चाय की पत्तियों को एक से अधिक तरीकों से संसाधित किया जाता है। ग्रीन टी को चाय की पत्तियों को भाप में गीला करके बनाया जाता है। काली चाय को कुचल और किण्वित किया जाता है।
चाय एक हल्का पेय है जो कैलोरी-मुक्त होने के साथ-साथ मेथिलक्सैन्थिन और थियोफिलाइन और कैफीन नामक रसायनों के एक निश्चित समूह द्वारा समृद्ध है। चाय में पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स का एक बड़ा हिस्सा होता है, जो नुकसान को कम करने में मदद करता है जिससे कई पुराने रोगों के लिए जिम्मेदार फ्री रेडिकल्स हो सकते हैं।
चाय के फायदे
ये शरीर और आंखों के लिए सबसे महत्वपूर्ण लाभ हैं जब उन्हें रखा जाता है:
आंख के लिए चाय के फायदे
यहां आंख के लिए चाय के सबसे महत्वपूर्ण लाभ और प्रत्येक मामले के लिए उपयोग के तरीके दिए गए हैं:
- हरी या काली चाय आंख की सूजन और जलन को कम करती है। चाय में एंटी-इरिटेंट गुण होते हैं। यह सूजन और सूजन को राहत देने में मदद करता है। यह रेफ्रिजरेटर में उपयोग किए जाने वाले चाय बैग के दो पदक 30 मिनट के लिए रखकर किया जाता है। फिर बैग को पलकों पर रखा जाता है और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में कई बार दोहराने की सलाह दी जाती है।
- यह एलर्जी के कारण एलर्जी से होने वाले कंजंक्टिवाइटिस से जुड़े लक्षणों से राहत देता है, जो एलर्जी के कारण पालतू जानवरों या एलर्जी जैसे धूल, परागकण आदि से होता है, आंखों को अच्छी तरह से ठंडे या गुनगुने पानी से साफ करते हैं, फिर इस्तेमाल की गई और ठंडे टी बैग्स को प्रभावित आंख पर रखें और छोड़ दें। 15 मिनट, दैनिक टाइम्स।
- ग्रीन टी आंख के नीचे काले घेरे को खत्म करने में मदद करती है, क्योंकि इसमें आंख के नीचे काले घेरे को कम करने के लिए आवश्यक एंटीऑक्सिडेंट और टैनिन होते हैं। इन परिणामों को प्राप्त करने के लिए, 10 मिनट के लिए दो ग्रीन टी कप उबालें, रेफ्रिजरेटर में आधे घंटे के लिए ठंडा करें, आंख पर ठंडे ग्रीन टी बैग और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे दस दिनों के लिए दो बार दैनिक दोहराएं।
- आंखों के आसपास बनी झुर्रियों और रेखाओं को कम करें। टी बैग्स को फ्रिज में ठंडा करने के बाद, बैग को आंखों के नीचे रखा जाता है, और जब तक ये लाइनें नहीं हट जातीं, तब तक इन्हें लगातार दोहराने की सलाह दी जाती है।
- ग्रीन टी प्राकृतिक आई मेकअप रिमूवर के रूप में काम करती है।
- काली चाय सूखी आंख को मॉइस्चराइज करने में मदद करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह गर्म पानी के कप में चाय के 2-3 बैग रखकर किया जाता है। फिर, कप में कपास के दो टुकड़े डुबोएं और चाय को गर्म होने तक छोड़ दें। आंखों की पलकों पर और कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें और फिर जारी रखें, जिसके बाद टी बैग्स को 5 मिनट के लिए आंखों पर रखा जाता है, यह ध्यान देने योग्य है कि कैमोमाइल चाय भी सूखी आंख को मॉइस्चराइज करने और आंखों को धोने से सूजन का इलाज करने में मदद करती है गर्म पानी में डालने के बाद इसे ठंडा होने दें।
शरीर के लिए चाय के फायदे
शरीर के लिए चाय के सबसे महत्वपूर्ण लाभ:
- रक्त वाहिका के कार्य में सुधार यह कोरोनरी धमनी की बीमारी वाले लोगों में स्पष्ट है।
- दिल के दौरे और स्ट्रोक की संभावना को कम करें, खासकर जब आप एक दिन या उससे अधिक तीन कप की दर से काली चाय पीना जारी रखते हैं।
- एक दिन में छह या अधिक कप काली चाय पीने पर रक्त कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करें।
- जापानी पुरुषों और महिलाओं पर किए गए अध्ययनों के अनुसार, हृदय रोग से मृत्यु के जोखिम को कम करना, जो दिन में दो कप की दर से हरी चाय पीते थे, संक्रमण का जोखिम 22 – 33% तक कम हो गया।
- एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकें।
- उच्च रक्तचाप की संभावना को कम करें।
- सेल की वृद्धि को नियंत्रित करें, असामान्य कोशिकाओं को हटाएं और वृद्धि को रोकें।
- मुक्त कणों से होने वाले नुकसान का मुकाबला करना।
- शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, चाय माइक्रोबियल संक्रमण के खिलाफ प्राकृतिक प्रतिरोध को उत्तेजित करता है।
- कैंसर की संभावना को कम करें, जैसे कि त्वचा कैंसर, मौखिक कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर।
- गुर्दे की पथरी की संभावना को कम करें।
- पार्किंसंस रोग के जोखिम को कम करें।
- मुंह के बैक्टीरिया के कारण होने वाले प्लाक या दांतों के सड़न को रोकें।
- पेट के रोगों का उपचार, विशेष रूप से दस्त, क्योंकि इसमें टैनिन होता है।
- अस्थमा के उपचार में मदद करता है, क्योंकि यह वायुमार्ग का विस्तार करता है, जिससे अस्थमा रोगियों को अधिक आसानी से साँस लेने में मदद मिलती है।
- विभिन्न पाचन विकारों और समस्याओं का इलाज करना, क्योंकि यह टैनिन और अन्य रसायनों में समृद्ध है जो पाचन तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
आंख के लिए चाय का उपयोग करते समय युक्तियाँ
- चाय का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जब आप खराब आंख की स्थिति, सूजन, सूजन या सूजन को देखते हैं, तो यह डॉक्टर द्वारा निदान किए गए रोगों के अस्तित्व का संकेत हो सकता है और इलाज किया जाता है ताकि स्थिति खराब न हो।
- सुनिश्चित करें कि त्वचा पर एक साधारण परीक्षण द्वारा, विशेष रूप से एलर्जी वाले लोगों के लिए, आंखों पर टी बैग लगाने से पहले चाय के प्रति संवेदनशीलता नहीं है।