दस्त
दस्त को मल त्याग की आवृत्ति या मल में कोमलता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जिससे व्यक्ति को पेट में दर्द और आंत में असुविधाजनक गति महसूस होती है, जिससे गैस निकलती है और बाथरूम में प्रवेश करने की निरंतर आवश्यकता महसूस होती है और नियंत्रण में असमर्थता होती है। पेशाब करने का आग्रह करना ताकि व्यक्ति या तो बाहर निकलने से रोके या समस्या का समाधान करे और तुरंत उसका इलाज करे, खासकर अगर वह घर से बाहर घायल हो या अगर वह बाहर जाने का इरादा रखता है तो यह जरूरी और जरूरी है।
लगातार दस्त के कारण
- वायरस: ऐसे कई वायरस हैं जो वयस्कों और युवा लोगों में गंभीर और लगातार दस्त का कारण बन सकते हैं।
- बैक्टीरिया और परजीवी: दूषित भोजन या दूषित पानी बैक्टीरिया और परजीवी को शरीर में प्रसारित कर सकता है, जैसे कि Giardia lamplasia, और cryptosporidium। दस्त के सामान्य जीवाणु कारणों में साल्मोनेला, शिगेला और ई। कोलाई शामिल हैं, जो यात्रा करते समय होता है।
- दवाएं: कई दवाएं दस्त का कारण बन सकती हैं। सबसे आम एंटीबायोटिक हैं। वे अच्छे और बुरे दोनों बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं, जिससे आंतों में बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन में असंतुलन हो सकता है। इस विकार से कभी-कभी क्लोस्ट्रीडियम नामक बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है। , जिससे दस्त भी हो सकते हैं।
- लैक्टोज: लैक्टोज दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में पाई जाने वाली चीनी है, और कई लोगों को पचाने में मुश्किल होती है, इसलिए इन उत्पादों को लेने के बाद उन्हें दस्त का विकास होता है। शरीर एंजाइम का उत्पादन करता है जो लैक्टोज को पचाने में मदद करता है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए, इस एंजाइम का स्तर बचपन के बाद तेजी से घटता है।
- फलों की चीनी: एक चीनी जो स्वाभाविक रूप से फलों और शहद में मौजूद होती है और कुछ पेय पदार्थों के लिए विलायक के रूप में डाली जाती है, और कुछ लोगों के लिए दस्त का कारण बन सकती है, जिन्हें पचाने में कठिनाई होती है।
- मिठास: च्यूइंग गम और अन्य शुगर-फ्री उत्पादों में पाए जाने वाले ये मिठास कुछ लोगों के लिए दस्त का कारण बन सकते हैं।
निरंतर दस्त का उपचार
दस्त के अधिकांश मामले कुछ दिनों के भीतर अपने आप चले जाते हैं, लेकिन इसके परेशान करने वाले लक्षणों को कम करने के लिए निम्नलिखित कुछ उपाय हैं:
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं: पानी, जूस सहित हर दिन, और कैफीन और शराब से बचें।
- धीरे-धीरे आहार फाइबर को भोजन में शामिल करें। जैसा कि मल त्याग सामान्य होता है, टोस्ट, अंडे, चावल या चिकन खाने की कोशिश करें।
- पेट पर डेयरी उत्पाद, वसायुक्त और भारी भोजन जैसे खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
- केले का सेवन: केले दस्त से जुड़े लक्षणों को शांत करने में मदद करते हैं, विशेष रूप से मल से, यह ज्ञात है कि इसे बहुत अधिक खाने से कब्ज होता है।
- कॉर्न स्टार्च पियें: स्टार्च डायरिया को और अधिक नियंत्रित करने और इससे जुड़े लक्षणों को रोकने में मदद करता है, खासकर मल की कोमलता।