भूख
ऐसा हो सकता है कि किसी व्यक्ति को कभी-कभी ऐसा लगता है कि उसकी भूख में बाधा आ रही है, जिसके कारण कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जो तब तक होने की संभावना है जब तक खाने की इच्छा और वजन की समस्या बनी रहती है, जिससे कुछ को आश्चर्य होता है कि क्या महसूस होता है । पूर्णता और गैर-भूख, और इस लेख में हम इस समस्या के पीछे सबसे आम कारण प्रदान करेंगे।
भूख न लगने के कारण
- ठीक से नहीं खाने के परिणामस्वरूप कम रक्त शर्करा, जो आपको थका हुआ, चिड़चिड़ा हो सकता है, या चक्कर या घबराहट महसूस कर सकता है, और ऐसा नहीं होता है कि इसे भूख के रूप में पहचानना या पहचानना नहीं है।
- खाने के लिए एक समय निर्धारित न करें: खाने का समय दिन-प्रतिदिन के हिसाब से अलग-अलग है, या अपने काम से छुट्टी के समय खाने के समय को स्थगित करने के लिए; खाने की तारीख को स्थगित करने या यहां तक कि खाने को भूल जाने के स्थायी कारण के साथ अपना पूर्वाग्रह बनाएं, हम अनुशंसा करते हैं कि आप खाने के लिए एक समय निर्धारित करें, अपने आप को खाने के लिए वापस लौटें, और खाना शुरू करने के लिए अपने दिन के कार्यों पर निर्भर न करें, और अपने सभी विचारों से ऊपर स्वास्थ्य।
- मनोवैज्ञानिक कारण: यह चिंता या अवसाद की भावना हो सकती है खाने की इच्छा की कमी; जीवन और खुशियों के निराशावादी दृष्टिकोण को नियंत्रित करने के लिए, अक्सर उन लोगों में जो नशीली दवाओं या शराब के आदी हैं, और अगर यही कारण है कि मनोचिकित्सक की समीक्षा करना आवश्यक है, ताकि समस्या तब हल नहीं हो सके, और इस शीर्षक के तहत है पतलेपन के संदर्भ में मनोवैज्ञानिक दबाव की भावना, भोजन के प्रति उसका व्यवहार उसकी नकारात्मक भावनाओं का मुकाबला करने के तरीके के रूप में।
- जैविक कारण: इनमें रसायनों की कमी शामिल है, जिसे न्यूरोट्रांसमीटर और कभी-कभी हाइपरथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है।
यदि भोजन खाने के समय से भूख की अल्पकालिक रुकावट पर्याप्त कैलोरी नहीं जलने के कारण हो सकती है, तो उसे अपने आहार में एक निश्चित समायोजन करने की कोशिश करनी चाहिए या अधिक खाना चाहिए, यदि आप इसे जारी रखते हैं। तब आपको अपने डॉक्टर से डरना चाहिए कि यह एक बीमारी से जुड़ा लक्षण है।