सिर दर्द का उपचार
गैस्ट्रिक दर्द अक्सर बिना किसी चेतावनी या सतर्कता के आता है। व्यक्ति पेट के सिर के क्षेत्र में तीव्र दर्द का अनुभव करना शुरू कर देता है, जो दिल के दौरे के पिछले दर्द के समान है, जो व्यक्ति को दर्द के कारणों और स्रोत से डरता है। कभी-कभी यह शरीर में किसी भी गंभीर असामान्यता का संकेत नहीं देता है, जिसके परिणामस्वरूप पेट के सिर की ओर पेट का दर्द या पेट में एसिड रिफ्लक्स का एहसास होता है, और यहाँ कुछ तरीकों का इस्तेमाल किया गया है जो पेट के सिर में दर्द का इलाज करते हैं। ।
सिर दर्द का उपचार
- पेट की गर्मी को बनाए रखें: पेट की मांसपेशियों द्वारा उत्पन्न होने वाली गर्मी को शांत करने के लिए, गर्म कपड़े पहनकर, या कपड़े धोने या हेयर ड्रायर का उपयोग करके कपड़े के एक टुकड़े को गर्म करने और दर्द के स्थान पर स्थापित करने के लिए गर्म करने के लिए गर्म पानी, और दर्द को जगह देता है, त्वचा में पानी के रिसाव को रोकने और वहाँ जलने को रोकने के लिए इसे अच्छी तरह से बंद करने का ख्याल रखता है।
- तरल पदार्थ पीना: या तो पानी या गर्म पेय पीने से; जैसे अदरक, पुदीना या सौंफ, जो नसों और मांसपेशियों को शांत करने और पेट के सिर में दर्द से राहत दिलाने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं।
- मालिश और मालिश: सिर में दर्द तनाव का एक लक्षण हो सकता है, जिसका उपचार और दर्द की जगह पर स्थित मांसपेशियों की एक साधारण मालिश के माध्यम से किया जा सकता है, इन मांसपेशियों पर हाथों के परिपत्र आंदोलनों को करके।
- भोजन पर नियंत्रण: बहुत अधिक भोजन करना पेट के शीर्ष पर दर्द का एक प्रमुख कारण हो सकता है, जिसे भोजन को बैचों में विभाजित करके समाप्त किया जा सकता है, इस प्रकार के दर्द को महसूस होने पर खाने से परहेज करना, और उन खाद्य पदार्थों को खाने से परहेज करना जो की भावना को बढ़ाते हैं दर्द ।
- चलना: दर्द की भावना के साथ चलना शुरू करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह बिना किसी रुकावट के एक घंटे के एक चौथाई के लिए जल्दी से चलना शुरू करके, इससे छुटकारा पाने में मदद करता है, क्योंकि यह पेट की मांसपेशियों को काम करने के लिए सक्रिय करता है और भोजन।
- PROBITEX: एक पोषण पूरक जो विभिन्न पेट दर्द का इलाज करने में मदद करता है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह पेट में अच्छे बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित कर सकता है, जो मुख्य रूप से पेट दर्द के उपचार में योगदान करते हैं।
- डेयरी से बचें: दूध पीने से परहेज पेट के शीर्ष पर लगातार दर्द का इलाज करने के लिए आवश्यक है, जहां डेयरी पेट में अम्लता के स्तर का कारण बनती है, और इस तरह इन दर्द की ताकत को बढ़ाती है।
- नारियल सिरप: अध्ययनों में मुख्य भोजन खत्म होने के बाद रोजाना पीने से या फिर नारियल के फल के एक हिस्से को खाने से नारियल के दूध की क्षमता का पता लगाया गया है।