हाल ही में, वहाँ लोगों की एक अच्छी संख्या है जो गंभीर कब्ज से पीड़ित हैं। यह पुरानी कब्ज हो सकती है, या यह एक दूसरे प्रकार का हो सकता है, जो कुछ हद तक एक निश्चित अवधि के दौरान रोगसूचक है। इन लक्षणों को ठीक किया जा सकता है।
आपको कब्ज के प्रकार का निर्धारण करना चाहिए जिसका आप इलाज करने में सक्षम हैं, यह निर्धारित करें कि क्या लक्षण है या एक लंबी अवधि, जो लोग लंबे समय से पीड़ित हैं, हम बृहदान्त्र के संचालन की जांच करने के लिए यहां हैं, और निर्धारित करें कि क्या उभार है , या यहां तक कि थायरॉयड ग्रंथि की उपस्थिति, या आकस्मिक होने के लिए और गलत आहार और मोटर आदतों के कारण होता है।
आकस्मिक कब्ज का उपचार:
- जुलाब खाओ, चाहे गोलियाँ या कैप्सूल। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि आप किसी अन्य समस्या का कारण नहीं हैं। जुलाब लेने से दस्त हो सकते हैं और कभी-कभी खुद पर नियंत्रण खोना पड़ता है।
- बड़ी मात्रा में पानी पीना, पानी आंत को साफ करने और उसके काम को उत्तेजित करने और उसके कार्यों को ठीक से करने में मदद करता है।
- सब्जियों के सूप, दाल और अन्य सूप जैसे तरल पदार्थों का खूब सेवन करें। यह उबला हुआ सौंफ पीने के लिए सिफारिश की जाती है, आंतों को नरम करने के लिए तरल पदार्थ बहुत महत्वपूर्ण हैं।
- लगातार खेल, विशेष रूप से चलना, खड़े होना और बैठना भी सहज और चिकनी मल त्याग में मदद करता है।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
- रोटी और सैंडविच खाने से बचने की सिफारिश की जाती है, जो कब्ज के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है।
यदि कब्ज के लक्षण बने रहते हैं, तो व्यक्ति को कब्ज के कारण का निदान करने के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
कब्ज भी विभिन्न लक्षणों का एक लक्षण है जो एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है। वह मल को हटा नहीं सकता है और इसे हटाने की कोशिश करते समय अत्यधिक कठिनाई से पीड़ित हो सकता है। इससे आपको पेट भरा हुआ और कब्ज महसूस हो सकता है। यदि लंबे समय तक, शरीर को कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से अवगत कराया जा सकता है। इस तरह की समस्याओं से बचने के लिए जल्द से जल्द समस्या का समाधान किया जाना चाहिए। एक व्यक्ति जो स्वस्थ भोजन खाने और व्यायाम करने के लिए प्रतिबद्ध है, उसे आमतौर पर दूसरों की तुलना में कब्ज और अन्य बीमारियां होने की संभावना कम होती है।