कब्ज लोगों में एक सामान्य स्थिति है, जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है, जो आंत में गाउट को पारित करना मुश्किल है, जो एक आम विकार है जो आंत्र आंदोलन की कमी के कारण पाचन तंत्र को प्रभावित करता है, और यह समस्या तीन दिनों के बाद नहीं होती है -ejection।
कब्ज के कारण
- पर्याप्त तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी न पिएं।
- भोजन में रेशों को शरीर से पर्याप्त मात्रा में न खाएं।
- कब्ज के कारण उत्पादन की इच्छा में देरी।
- शरीर में शारीरिक गतिविधि का अभाव।
- चिड़चिड़ा आंत्र रोग।
- गर्भावस्था, या उम्र बढ़ने के कारण (शरीर के पैटर्न में बदलाव के लिए)।
- सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं।
- मधुमेह, स्ट्रोक, या थायरॉयड विकारों जैसे रोगों वाले व्यक्ति को चोट।
- अंतड़ियों में रुकावट।
- शरीर के हार्मोन में असंतुलन की घटना।
- बवासीर।
- व्यक्ति को चोटों से अवगत कराया जाता है, जैसे कि रीढ़ की हड्डी की चोटें।
- कोलन कैंसर भी कब्ज का कारण बनता है।
- अवसाद और मानसिक विकार। या बाथरूम जाने या न चाहने वाले बच्चों में डर।
कब्ज के लक्षण
- सप्ताह के दौरान सामान्य से कम दर पर शौच।
- सूखा हुआ मल।
- शौच के दौरान दर्द।
- मलाशय अवरोध की भावना।
- व्यक्ति को खड़े होने के लिए अपने पेट को निचोड़ने की आवश्यकता थी।
- पेट के नीचे गंभीर दर्द।
- मल के साथ रक्त बाहर निकलता है, और एक ठीक आकार में बाहर निकलता है।
- स्पष्ट कारण के बिना श्रमिकों का वजन काफी है।
कब्ज का इलाज
एक स्वस्थ आहार, आहार फाइबर और तरल पदार्थों से भरा हुआ खाएं।
हमेशा व्यायाम (जैसे चलना)।
उसी समय आउटपुट देने की कोशिश करें जब आपको इसकी आवश्यकता महसूस हो।
ऐसे दवा उपचार हैं जो मल को नरम करने में मदद करते हैं।
यदि कब्ज का कारण एक जैविक बीमारी है, तो कब्ज की समस्या से बचने के लिए इसका इलाज किया जाना चाहिए।
कब्ज की रोकथाम
- पर्याप्त तरल पदार्थ लें और आहार फाइबर खाएं।
- व्यायाम करें।
- एक ही समय में मल और बाहर निकलने की कोशिश करने से बचें।