कब्ज का इलाज

कब्ज

कब्ज तब होता है जब मल त्याग या आंदोलन सामान्य से कम होता है। आंत्र आंदोलनों के बीच की सामान्य अवधि व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है; यह कुछ लोगों में दिन में तीन बार हो सकता है और अन्य लोगों में सप्ताह में एक या दो बार हो सकता है। कब्ज एक ऐसी समस्या है जो हर किसी के जीवन में होती है, और यद्यपि यह अक्सर एक गंभीर समस्या नहीं होती है, लेकिन इसके गायब होने से सुधार और आराम की भावना पैदा होती है। कब्ज विभिन्न लक्षणों का कारण बन सकता है जैसे आंत को हिलाने के लिए तनाव की आवश्यकता, और थोड़ी मात्रा में कठोर अपशिष्ट को हटाने के लिए, और उन सभी को नहीं लेने की भावना, और पेट में सूजन और दर्द की घटना, और उल्टी।

कब्ज का उपचार घटना के कारण, घटना की अवधि और लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है, और अक्सर आहार या जीवन प्रणाली में परिवर्तन के माध्यम से लक्षणों को समाप्त किया जा सकता है, और कुछ दवा उपचार जैसे जुलाब का उपयोग किया जा सकता है ।

जीवन प्रणाली में बदलाव

किसी व्यक्ति की जीवन प्रणाली में बदलाव और आहार कब्ज के इलाज के लिए पहली पसंद माना जाता है। एक तरीका है कि यह मदद कर सकता है:

आहार फाइबर, और इन खाद्य पदार्थों सब्जियों, ताजे फल, और अनाज से भरपूर भोजन लें।
ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो गेहूं के चोकर जितने बड़े हों, कचरे की कोमलता को बढ़ाते हैं और बाहर निकलने में आसान बनाते हैं।
निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त पानी का सेवन करें।
नियमित रूप से अधिक व्यायाम करें, जैसे कि चलना या रोजाना दौड़ना।
शौचालय जाने के लिए रोजाना एक निश्चित समय बनाए रखने के अलावा जरूरत महसूस होने पर आउटपुट प्रक्रिया में देरी न करें।
शौचालय जाते समय एक छोटी कुर्सी पर पैर रखें ताकि घुटने का स्तर कूल्हे के स्तर से अधिक हो, जिससे कचरे के पारित होने में सुविधा हो।
उन मामलों में एक वैकल्पिक उपचार का वर्णन करने के लिए अपने चिकित्सक से जांच करें जहां कुछ दवाएं लेने से कब्ज होता है।

जुलाब

आपका डॉक्टर उन मामलों में जुलाब लिख सकता है जो आहार और जीवन शैली में परिवर्तन का जवाब नहीं देते हैं। जुलाब ड्रग्स हैं जो आपके शरीर को बेकार पारित करने में मदद करते हैं। विभिन्न प्रकार की जुलाब, प्रत्येक प्रकार के पाचन तंत्र पर एक अलग प्रभाव पड़ता है, और जुलाब के प्रकारों का उपयोग निम्न प्रकार किया जा सकता है:

थोक-गठन जुलाब: इस प्रकार के रेचक से तरल पदार्थों को बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे निर्जलीकरण की संभावना कम हो जाती है, जिससे मल संक्रमण हो सकता है। इस तरह के रेचक से अपशिष्ट अधिक हल्का हो जाता है और इसे हटाने में आसानी होती है। इस प्रकार की जुलाब लेने के दौरान बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है, और सोने जाने से पहले उन्हें नहीं लेना चाहिए, और दो से तीन दिनों के बाद प्रभाव में देखा जा सकता है, इस प्रकार के रेचक छील इसापगुला हुस्क, और मिथाइल सेलुलोज (मिथाइलसेलुलोज), और उष्णकटिबंधीय चेस्टनट (स्टेरकुलिया)।
आसमाटिक जुलाब: इस प्रकार के रेचक का वर्णन चिकित्सक द्वारा किया जाता है यदि जुलाब के उपयोग के बाद भी अपशिष्ट कठोर और कठिन बना रहता है, जहां ये जुलाब आंत में तरल पदार्थ की मात्रा को बढ़ाते हैं, जिससे अपशिष्ट नरम होता है और शरीर से बाहर निकलने की सुविधा होती है, जब उपयोग किया जाता है। ये जुलाब दिखाई देने से पहले दो से तीन दिनों के लिए आवश्यक हो सकते हैं, जैसे कि लैक्टुलोज, लैक्टुलोज और अन्य।
उत्तेजक जुलाब: इन जुलाब का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां अपशिष्ट नरम होता है लेकिन निकालना मुश्किल होता है। ये जुलाब पाचन तंत्र की मांसपेशियों को उत्तेजित करते हैं, जो अपशिष्ट को स्थानांतरित करने और बड़ी आंत से गुदा में स्थानांतरित करने में मदद करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जुलाब की यह श्रेणी कम समय में काम करती है, और छह से बारह घंटों में काम शुरू कर देती है, उदाहरण के लिए सेना, सेनेका, बिसकॉडल और सोडियम पिकोसल्फेट।

कब्ज के कारण

कब्ज के संभावित कारणों में शामिल हैं:

कब्ज की शिकायत

पुरानी और लगातार कब्ज जटिलताओं और अन्य समस्याओं का कारण हो सकता है, जिसमें शामिल हैं: