बृहदान्त्र
बृहदान्त्र पाचन तंत्र के सबसे छोटे हिस्सों में से एक है, और भोजन को अवशोषित करने में मदद करता है और इस प्रकार पाचन की सुविधा देता है, और बृहदान्त्र शरीर के बाहर बड़ी आंत के माध्यम से अपशिष्ट का निर्वहन करता है, और समय-समय पर बृहदान्त्र को साफ करने की आवश्यकता होती है, और केवल के माध्यम से प्राकृतिक व्यंजनों का उपयोग, जो इसे साफ करने के सर्वोत्तम तरीकों में से हैं, और इसका कोई प्रभावी उपचार नहीं है, और हम इस लेख में सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों का उल्लेख करेंगे जो बृहदान्त्र को साफ करने और इसके सभी दर्द से छुटकारा पाने में योगदान करते हैं।
शरीर के लिए बृहदान्त्र की सफाई के लाभ
- शरीर की चोट कब्ज को कम करें।
- पाचन प्रक्रिया को तेज और सुगम बनाना।
- शरीर की गतिविधि और जीवन शक्ति बढ़ाएँ।
- फोकस बढ़ाएं।
- शरीर के अतिरिक्त वजन का निपटान।
- कोलन कैंसर की संभावना को कम करें।
- बृहदान्त्र सफाई oocytes और शुक्राणु को मजबूत करता है।
बृहदान्त्र सफाई के लिए प्राकृतिक व्यंजनों
- ALOVERA: एलोवेरा कोलन को साफ करने में मदद करता है; यह अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर से प्रभावी रूप से छुटकारा दिला सकता है। यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं जैसे पेट में दर्द, त्वचा की समस्याओं, कब्ज, दस्त और सिरदर्द का इलाज करने की क्षमता भी रखता है।
- फ्लैक्ससीड्स फ्लैक्ससीड्स को ओमेगा -3 जैसे प्राकृतिक फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और फैटी एसिड से भरपूर माना जाता है। ये प्राकृतिक तत्व सामान्य बृहदान्त्र सफाई में योगदान करते हैं। फ्लैक्ससीड्स पानी को अवशोषित करते हैं, जो उन्हें बृहदान्त्र में विस्तारित करता है और इस तरह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। ।
- अदरक: अदरक बृहदान्त्र की कार्रवाई को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, क्योंकि यह कश लड़ता है और शरीर से बाहर विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को बाहर निकालता है, और यहाँ अदरक लेते समय ध्यान रखा जाना चाहिए, यह मध्यम मात्रा में और अत्यधिक के बिना लिया जाता है।
- समुद्री नमक: एक विशिष्ट मात्रा में समुद्री नमक लेना और बिना खाए आंत की गति को सक्रिय करता है, जो पाचन तंत्र में मौजूद मल, बैक्टीरिया, अपशिष्ट और कवक में विषाक्त पदार्थों के संचय से शरीर को बचाता है।
- कच्ची सब्जी का रस: कच्चे और ताजे सब्जियों के रस को दिन में कई बार पीने से शरीर को विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को बाहर निकालने में मदद मिलती है, इसके कारण इसमें क्लोरोफिल होता है, साथ ही विटामिन, एमिनो एसिड और खनिजों के साथ-साथ एंजाइम भी पाए जाते हैं। हरी सब्जियों में।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ: विषाक्त पदार्थों से बृहदान्त्र को साफ करने वाले खाद्य पदार्थों के सर्वोत्तम प्रकार फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ हैं; वे मल त्याग को बेहतर बनाने, मल द्रव को बढ़ाने और आंतों की समस्याओं को खत्म करने में अत्यधिक प्रभावी हैं। इनमें मटर, सेम, अखरोट, अनाज और ब्रोकोली शामिल हैं।
- साइडर: हर दिन सेब लगाने या सुबह से शाम तक बिना चीनी डाले ताजा जूस पीने से कोलन को साफ करने और शरीर का अतिरिक्त वजन कम करने में काफी मदद मिलती है।
- नींबू का रस: नींबू का रस बृहदान्त्र की प्रभावी सफाई में योगदान देता है; इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
- पीने का पानी: बृहदान्त्र को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका एक दिन में लगभग दस गिलास पानी पीना है, जहां पानी पाचन की सुविधा देता है, और यह प्राकृतिक रूप से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।