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चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, का अर्थ है बड़ी आंत (बृहदान्त्र) में जठरांत्र संबंधी मार्ग की सूजन, जो पाचन के दौरान छोटी आंत से आने वाले पानी और लवण को अवशोषित करने में असमर्थ है, वयस्कों में सबसे आम जठरांत्र रोगों में से एक है; उनमें से लगभग 20%, और महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक प्रभावित होती हैं, और यह सिंड्रोम संक्रामक या वंशानुगत नहीं है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण
कुछ लक्षण और संकेत हैं जो रोगी को प्रभावित करते हैं और संकेत देते हैं कि उसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है, जिसमें शामिल हैं:
- अनियमित शौच के साथ पेट में दर्द; पुरानी दस्त, पुरानी कब्ज, दस्त और कब्ज।
- गैस में वृद्धि, पेट में सूजन और गैस प्रतिधारण।
- 25% से 50% चिड़चिड़ा आंत्र रोगी अपच, पेट खराब, मतली और उल्टी की शिकायत करते हैं।
- चिंता और नींद संबंधी विकार।
- बाथरूम जाने की झूठी इच्छा।
यह ध्यान देने योग्य है कि ये लक्षण यात्रा, सार्वजनिक घटनाओं और जीवनशैली में बदलाव के कारण बिगड़ सकते हैं क्योंकि मनोवैज्ञानिक तनाव हर बार साथ होता है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण
इस सिंड्रोम के कारण अभी भी अज्ञात हैं और अभी तक पहचाने नहीं गए हैं, लेकिन कई अध्ययनों से पता चलता है कि वे निम्न कारण हैं:
- मनोवैज्ञानिक विकार, तनाव और तनाव।
- केंद्रीय न्यूरॉन्स में कार्यात्मक विकार।
- बृहदान्त्र के संवेदी और गतिज विकार।
- कुछ आदतें जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को परेशान करती हैं, उनमें फलियां, चाय और कॉफी, मसाले वाले खाद्य पदार्थ, शीतल पेय, लहसुन, कच्चा प्याज, तले हुए खाद्य पदार्थ और अन्य शामिल हैं।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
आंतों के रोगों का उपचार एक कठिन और जटिल काम है। कोई जादू का इलाज नहीं है जो बीमारी को खत्म या ठीक कर सकता है। इसलिए, रोगी को बीमारी के साथ रहना चाहिए और यह सीखना चाहिए कि इससे कैसे निपटना है और इसके प्रमुख कारणों का पता लगाएं और इससे बचें। पालन करने की कुछ आदतें हैं:
- आराम और तनाव, चिंता और मानसिक विकारों का कारण बनने वाली चीजों से दूर रहें।
- संतुलित और संगठित भोजन करें, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें और जंक फूड्स से बचें।
- पानी और तरल पदार्थों का खूब सेवन करें।
- नियमित व्यायाम।
- अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना कोई भी दवा न लें।
- जड़ी-बूटियों का सेवन करें जैसे: हरी चाय, सौंफ, पुदीना, ऋषि, और अन्य।
- अपने चिकित्सक से मिलने अगर लक्षण पुराने और बहुत दर्दनाक हैं।
- पर्याप्त नींद बनाए रखें।
- आहार में फाइबर की एक बड़ी मात्रा को शामिल करने का ध्यान रखें।