IBS के
बृहदान्त्र और उसके कार्य का एक विकार है, पाचन तंत्र में एक दोष के कारण, बृहदान्त्र या बड़ी आंत लगातार और छोटी आंत के बीच की कड़ी है, जो लगभग पांच फीट लंबा है, और तंत्रिका बृहदान्त्र सबसे समस्याओं में से एक है कई लोग पीड़ित हैं, और कई लक्षणों के उभरने का कारण बनते हैं जो व्यक्ति को शर्मिंदगी और संकट से पीड़ित करते हैं, और इसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम चिड़चिड़ा बृहदांत्रशोथ या श्लेष्म बृहदांत्रशोथ या बृहदान्त्र जलन भी कहा जाता है।
न्यूरोपैथी के कारण
तंत्रिका बृहदान्त्र की चोट का कोई स्पष्ट वैज्ञानिक कारण नहीं है, लेकिन कुछ कारण हैं जो संक्रमण में मदद करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- तले हुए खाद्य पदार्थ।
- मसाले और मसाले काफी खाएं।
- गोभी, गोभी, और दाल।
- सभी प्रकार की दालें।
- श्वसन तनाव, तनाव और चिंता।
- दूध और शीतल पेय।
- ठंडी हवा के संपर्क में आना।
- चबाने वाली गम, जो बृहदान्त्र की सूजन के लिए अग्रणी हवा में प्रवेश करने में मदद करती है।
- कॉफी और चाय जैसे कैफीन।
- एक बार भोजन का एक बड़ा भोजन खाएं।
- मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में विशेष रूप से हार्मोनल परिवर्तन।
- प्याज और लहसुन अपरिपक्व हैं।
- कुछ प्रकार की दवाएं।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
- जीर्ण दस्त।
- पेट में दर्द।
- पेट में सूजन महसूस होना।
- मल में बलगम की उपस्थिति।
- निद्रा विकार।
- आंतों की आवाज गुर्राहट की तरह है।
- शौच की अनियमितता।
- लगातार बाथरूम जाने की इच्छा महसूस करना।
- गैस्ट्रिक ऐंठन।
- मूड अस्थिर।
- पुराना कब्ज।
- भोजन की थोड़ी मात्रा खाने के बावजूद पेट की पूर्णता की अपच और भावना।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को बढ़ाते हैं।
- फाइबर युक्त भोजन अधिक मात्रा में खाएं, क्योंकि फाइबर कब्ज, गैस और ऐंठन को कम करता है।
- खूब पानी का सेवन करें।
- कुछ व्यायाम करें, जो तनाव और मनोवैज्ञानिक थकान को कम करने और आंत्र क्रिया को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
- कम मात्रा में नियमित भोजन करें।
- शराब पीने से दूर रहें।
- धूम्रपान कम से कम करें।
- मनोवैज्ञानिक और मांसपेशियों को दैनिक आराम करने की कोशिश करें।
- कुछ दवाएं हैं जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं, जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों को कम करती हैं, जैसे कि दवाएं प्रोबायोटिक्स
- प्रत्येक भोजन के बाद पुदीना उबालें।
- एक कप उबली हुई अदरक या ग्रीन टी का सेवन करें।
- जीरा चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से राहत के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार में से एक है, या तो प्रत्येक भोजन के बाद एक चम्मच खाने से या जीरा खाने से। इसे सलाद और सूप जैसे भोजन में भी लिया जा सकता है।
- नियमित और निर्बाध रूप से पर्याप्त नींद लें।