हरी चाय
ग्रीन टी, या जापानी चाय, एक हर्बल एंटीऑक्सिडेंट है, जिसे विभिन्न आयु वर्ग के लोगों द्वारा दुनिया भर में पसंद किया जाता है। इसके प्राकृतिक गुणों का उपचार कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जाता है, और कई अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ-साथ इसके स्वादिष्ट स्वाद और तैयार करने में आसान, जहां चिकित्सा पक्ष, कॉस्मेटिक दोनों में उपयोग किया जाता है, और पेट की समस्याओं के उपचार के लिए बहुत उपयोगी है, और अन्य बीमारियों, और हम इस पहलू में सबसे प्रमुख लाभों के साथ-साथ इस प्राकृतिक पेय खाने के सामान्य लाभों का उल्लेख करेंगे।
कोलन के लिए ग्रीन टी के फायदे
- ग्रीन टी में कैटेचिन का प्रतिशत बहुत अधिक होता है, जो प्राकृतिक ऑक्सीकरण के सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक है, और इसलिए कोलन के कैंसर के कारणों का विरोध करता है, जिसे मुक्त दरारें कहा जाता है जो बृहदान्त्र के ट्यूमर बनाने में मदद करता है, एक कप खा रहा है यह चाय एक दिन में संक्रमण के खतरे को कम करती है।
- पेट की जलन से राहत दिलाता है।
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की समस्याओं को कम करता है, बशर्ते कि इसे मध्यम मात्रा में लिया जाए, क्योंकि इसमें कैफीन होता है, जो बड़ी मात्रा में लेने पर मामले की गंभीरता को बढ़ाता है।
- बृहदान्त्र को धोने और साफ करने के वैकल्पिक तरीकों में से एक।
ग्रीन टी के सामान्य लाभ
शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
- यह पाचन तंत्र की समस्याओं का इलाज करता है, दस्त, अपच, गैसों को दूर करता है।
- सामान्य रूप से कैंसर का प्रतिरोध करता है, और कोशिकाओं के अनियमित विभाजन को प्रतिबंधित करता है।
- एंटी एजिंग और इसके संकेतों के लिए अच्छी तरह से तैयार करता है, जिसमें महीन रेखाएं और झुर्रियां शामिल हैं।
- त्वचा और त्वचा को अधिक ताजगी प्रदान करता है, दाने और फुंसियों से छुटकारा दिलाता है।
- शरीर में जमा फैट को बर्न करता है।
- गठिया और मांसपेशियों का इलाज करता है, और गठिया के लिए अच्छा तैयार करता है।
- ब्लड शुगर लेवल को कम करता है।
- पार्किंसंस रोग को संबोधित करते हुए।
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है और इसे बढ़ने से रोकता है।
- छाती के विकारों का इलाज करता है, जैसे कि अस्थमा।
- कान की समस्याओं को संबोधित करता है।
- फ्लू का इलाज करता है।
- मुंह के संक्रमण, मसूड़ों और दांतों का इलाज करता है।
- एलर्जी का इलाज करता है।
- विभिन्न यकृत समस्याओं का समाधान करता है।
- हड्डी की कमजोरी का इलाज करता है, और नाजुकता की समस्या से बचाता है।
- रक्तस्राव कम करें।
ग्रीन टी पीने की तैयारी कैसे करें
सामग्री:
- तीन बड़े चम्मच ग्रीन टी।
- हेलो के दो टुकड़े।
- चम्मच चीनी या इच्छानुसार।
- एक कप उबला हुआ पानी।
तैयार कैसे करें:
- पानी उबालें, फिर पिछली सामग्री डालें और अच्छी तरह से हिलाएं, और फिर से उबालें जब तक कि यौगिक एक दूसरे के साथ बातचीत न करें, और गर्म पीएं।
ग्रीन टी लेते समय चेतावनी
निम्न समस्याओं से बचने के लिए बड़ी मात्रा में हरी चाय खाने के खिलाफ चेतावनी:
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों का कारण बनता है।
- यह एनीमिया या एनीमिया की समस्या वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
- चिंता और तनाव को बढ़ाता है।
- गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के मामले में इसे बचा जाना चाहिए।
- ब्लीडिंग बढ़ जाती है।
- दिल की समस्याओं और मधुमेह के मामलों के संपर्क में आने पर इसे अनुचित माना जाता है।