कोलोरेक्टल गैसें
कोलोरेक्टल गैस एक प्राकृतिक स्थिति है जो सभी आयु समूहों में सभी में होती है, और यह लोगों को भयभीत करने वाली और भयावह होती है और इन गैसों को कम करने के लिए हर किसी को उपयुक्त उपाय की तलाश होती है, और बृहदान्त्र गैसों के कारण कई हैं। खाने के दौरान हवा को निगलने से सबसे महत्वपूर्ण है कि बड़ी मात्रा में भोजन, शीतल पेय, ऊर्जा पेय और मादक पेय पीने के परिणामस्वरूप।
उन्होंने सड़े हुए खाद्य पदार्थ खाने, व्यायाम न करने, दूध और दूध से बने उत्पाद खाने, धूम्रपान, विशेष रूप से एलर्जी, गर्भावस्था और बृहदान्त्र के कुछ रोगों, मोटापे और अन्य कारणों के बारे में भी बात की।
कोलन के लक्षण
बृहदान्त्र गैसों के कई लक्षण हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पेट में स्थायी परिपूर्णता की भावना।
- पेट की सूजन और एक भावना है कि पेट तना हुआ है।
- पेट में कुछ दर्द महसूस करने के अलावा बार-बार डकार आना।
- कई मामलों में, कुछ मतली महसूस होती है।
- आंत्र आंदोलन में वृद्धि और तनाव और उनमें व्याप्त भावना।
- कब्ज और दस्त के बीच रोटेशन।
- अस्थिर मनोवैज्ञानिक अवस्था जिसके परिणामस्वरूप भय, चिंता और तनाव उत्पन्न होते हैं।
बृहदान्त्र गैसों का उपचार
बृहदान्त्र गैसों के उपचार के तरीकों में शामिल हैं:
- स्वस्थ भोजन खाएं, भोजन को चबाने, पचाने और पर्याप्त मात्रा में भोजन करने की प्रक्रिया का ध्यान रखें।
- शीतल पेय, ऊर्जा पेय और मादक पेय से दूर रहें या जितना संभव हो उन्हें कम से कम करें।
- नियमित रूप से और अधिमानतः दैनिक आधार पर व्यायाम करना।
- भोजन करते समय या हवा को निगलने से बचने के लिए बात करते समय अपना मुंह बहुत अधिक न खोलें।
- दूर रहें या धूम्रपान करना बंद करें।
- कुछ जड़ी-बूटियाँ लें जो अदरक, नींबू और पुदीना जैसी गैसों से छुटकारा पाने में मदद करती हैं।
- कैमोमाइल फूलों का एक पेय पीएं।
- जितना संभव हो उतना व्यवहार और कदाचार से दूर रहें जो कि बृहदान्त्र गैसों को बढ़ा सकते हैं।
- कुछ दवाएं लें जो सक्रिय गैसों या सिमेथिकॉन जैसे बृहदान्त्र गैसों को राहत देने में मदद करती हैं।
गर्भवती महिलाओं में बृहदान्त्र गैसों का उपचार
बृहदान्त्र गैसें कई कारणों से गर्भवती महिलाओं में बनती हैं, जिसमें भोजन का धीमा पाचन शामिल है, जो कई कारणों से होता है, सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और शीतल पेय खाने के अलावा भ्रूण और अन्य लोगों के वजन में वृद्धि, और कुछ खाद्य पदार्थ जो कारण होते हैं गैस, जैसे कि गोभी, और इन गैसों से छुटकारा पाने के तरीके निम्नानुसार हैं:
- कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जैसे कि चावल और दही खाना।
- शीतल पेय और कृत्रिम मिठास से दूर रहें।
- मुंह-पानी की गोलियाँ लेने से गर्भवती महिलाओं में पेट की गैसों को कम करने में मदद मिलती है।
- भीगे हुए कैमोमाइल फूल और पुदीना टकसाल और जीरा खाएं।
- गर्भावस्था के दौरान कुछ सरल और उचित अभ्यास करें।