हाल के दिनों में जीवन के बड़े पैमाने पर तेजी के साथ, इसने मानव कंधों पर मनोवैज्ञानिक तनाव और घबराहट को बढ़ा दिया, जिसके कारण इन दबावों से जुड़ी कई बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं का उदय हुआ, विशेष रूप से कई लोगों द्वारा अनुभव की गई बृहदान्त्र समस्या।
कोलोरेक्टल रोग
पोषक तत्वों के अवशोषण में गड़बड़ी की विशेषता वाली एक स्थिति है, जैसे पानी, और पाचन तंत्र में पचने वाले लवण और छोटी आंत से बृहदान्त्र में आते हैं, और बृहदान्त्र की समस्या लोगों में सबसे आम समस्याओं में से एक है, विशेष रूप से महिलाओं; महिलाओं को पुरुषों की तुलना में बृहदान्त्र की समस्याओं से पीड़ित हैं, पेट की बीमारी:
- पेट दर्द होने की लगातार शिकायत।
- निष्कर्षण प्रक्रिया में विकार, कब्ज से लेकर दस्त तक, या दोनों।
- मल में मौजूद बलगम की मात्रा बढ़ाएं।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में कई समस्याओं की स्थायी शिकायत; जैसे कि सूजन, बार-बार डकार आना, नाराज़गी की घटना, मतली।
- कभी-कभी तापमान में वृद्धि होती है।
- तंत्रिका तंत्र में विकारों की घटना।
- अनियमित दिल की धड़कन और त्वरण।
- सुन्नता और सिरदर्द की लगातार भावना।
पेट के उपचार के तरीके
बृहदान्त्र रोग का इलाज निम्नलिखित विधियों और युक्तियों का उपयोग करके किया जा सकता है:
- सभी चिंताओं या तनाव कॉल से बचें; क्योंकि चिंता और तनाव बृहदान्त्र को परेशान करते हैं।
- उन सभी खाद्य पदार्थों से दूर रहें जो बृहदान्त्र के लिए हानिकारक हैं।
- उन गैसों के पाचन से होने वाले खाद्य पदार्थों को खाने से बचें, जो जठरांत्र संबंधी विकारों का कारण बनती हैं जैसे कि चना, बीन्स, फलाफेल और दाल।
- इसमें चीनी को पचाने में कठिनाई के कारण दूध की खपत को कम करें।
- चबाने वाली गम से दूर रखें; वे पाचन तंत्र में चबाने के दौरान बड़ी मात्रा में हवा का सेवन करते हैं।
- कार्बोनेटेड पेय से दूर रहें, क्योंकि उनमें बहुत अधिक मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड होता है, जिससे पेट फूल जाता है, और बृहदान्त्र में कष्टप्रद गैसों की घटना होती है।
- खाना अच्छे से चबाकर धीरे-धीरे खाएं।
- फास्ट फूड, वसायुक्त भोजन न करें और बड़ी मात्रा में वसा, मसाले और मिर्च शामिल करें।
- कॉफी और चाय कम से कम लें।
- धूम्रपान और शराब पीना छोड़ दें।
- वसा, तेल और अचार खाने से बचना चाहिए।
- ताजी सब्जियां और फल खूब खाएं, ऐसे फाइबर से भरपूर जो आंतों को नरम करते हैं और पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं।
- उच्च फाइबर वाली दवाएं खाएं।
- नसों के लिए शामक दवाओं का उपयोग।
- थाइम और ऐनीज़ के मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है; यह बृहदान्त्र के लिए बहुत उपयोगी है, और निम्नानुसार तैयार किया जाता है:
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- इसे निम्न तरीके से पेय के रूप में तैयार किया जा सकता है: दो समान मात्रा में अजवायन के फूल और सौंफ को अच्छी तरह से पीस लिया जाता है, फिर एक कप में उबलते पानी में मिलाया जाता है। मिश्रण को 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर शहद या चीनी के साथ अनुभवी, और भोजन के बाद रोजाना तीन बार पियें।
- स्पंज के रूप में लिया जा सकता है; ताकि जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा सीधे मुंह से लिया और लिया जाए, और फिर सुबह और शाम के समय एक गिलास पानी पिएं।