चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
रोग समय की एक समस्या है, और इससे संक्रमित कई लोग हैं, पाचन तंत्र के सबसे आम विकारों के चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, न्यूरोपैथी शरीर के भीतर एक विकार है, जिससे पाचन तंत्र के लक्षण होते हैं, जहां हैं स्वैच्छिक क्षेत्र में तंत्रिकाएं यह विकार व्यक्ति के बार-बार चिंता और तनाव के संपर्क में आने के कारण होता है, साथ ही एक विशेष भोजन खाने से भी, जिसके कारण बृहदान्त्र में गंभीर दर्द होता है, इसलिए इन लक्षणों को सभी को सोच से दूर रखकर नियंत्रित किया जाना चाहिए। परेशान करना और तनाव पैदा करना, भोजन की गुणवत्ता में भी दोष जो समय पर पता चलता है।
खाने की आदतों से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम होता है
- अच्छी तरह से चबाए बिना खाने की गति।
- खाने-पीने के समय में बहुत सारी हवा निगल लें।
- ब्राउन ब्रेड के बजाय सफेद ब्रेड पर बहुत अधिक निर्भरता, साथ ही साथ कार्बोहाइड्रेट जैसे कि नट्स का अत्यधिक सेवन।
- कार्बोनेटेड पानी को महत्वपूर्ण रूप से पिएं।
- कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि सहिजन, प्याज, फलियां खाएं, लेकिन यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
- तीव्र पेट दर्द, या ऐंठन।
- उदर विस्तार।
- आउटपुट के तरीके में बदलाव, जब कुछ लोग कब्ज के रूप में होते हैं, तो अन्य लोग दस्त के रूप में होते हैं।
- मल में बलगम की उपस्थिति।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
सामान्य तरीकों का पालन करें
- आहार फाइबर में आहार को शामिल करना: फाइबर का सेवन गंभीर कब्ज से छुटकारा पाने के लिए बहुत उपयोगी है, और ऐंठन और गैसों को कम करने, जैसे कि फल और सब्जियां, सफेद के बजाय ब्राउन ब्रेड खाएं, बहुत सारे खाने के साथ पोषण आहार किमामोसिल खाएं। दिन में अच्छी मात्रा में पानी।
- बहुत सारे तरल पदार्थ खाएं: इन तरल पदार्थों के पानी का सबसे महत्वपूर्ण उपाय सबसे अच्छा है, और कैफीन युक्त पेय पदार्थों से दूर रहें, जैसे कि चाय और कॉफी, चिड़चिड़ा आंत्र परेशान और दर्द की भावना को बढ़ाते हैं।
- नियमित व्यायाम: यह व्यक्ति में तनाव और अवसाद को कम करता है, सामान्य मल त्याग को प्रोत्साहित करता है, और अच्छा महसूस करने और सुधार करने में भी मदद करता है।
दवा चिकित्सा
- गैसों का उपचार।
- दर्द से राहत के लिए दवाएं लें।
- डायरिया रोधी दवाएं, और सावधानी के साथ ली जानी चाहिए, और विशेषज्ञ चिकित्सक की सिफारिशों के भीतर
- गंभीर कब्ज के मामले में जुलाब लें, और उत्पादन प्रक्रिया को नरम करने के लिए लैक्टोज का सेवन रोकें।
- कुछ एंटीबायोटिक्स लें।
- एंटीडिप्रेसेंट: यदि बीमारी बिगड़ जाती है, तो रोगी को निपटान करें।
- सम्मोहन सत्र और मनोचिकित्सा सत्र।