यकृत पाचन तंत्र का सबसे बड़ा ग्रंथी अंग है और शरीर में इसके कई महत्वपूर्ण कार्य हैं। यह कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में भाग लेता है जैसे कि चयापचय, शरीर में detoxification, प्रोटीन के उत्पादन के लिए एक केंद्र, एंटीबॉडी के उत्पादन में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका और ग्लाइकोजन का एक भंडार, वंशानुगत यकृत रोगों की घटनाओं के लिए भी शरीर को संरक्षित किया जाना चाहिए जैसे: हेपेटाइटिस सी, या यकृत का सिरोसिस।
यहाँ से यह हमारे लिए जिगर के महत्व और निम्नलिखित युक्तियों का पालन करके इसे बनाए रखने की आवश्यकता को स्पष्ट करता है:
- भोजन: संतुलित और स्वस्थ आहार लेते समय, और अधिक भोजन न करें, क्योंकि मोटापा जिगर के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, और क्योंकि शरीर को सभी को नुकसान होता है, और शराब से भी दूर रहना चाहिए क्योंकि यह जिगर को नष्ट कर देता है ।
- खेलकूद: नियमित रूप से व्यायाम करने से, और दिन में आधे घंटे चलने जैसी खेल गतिविधि का पालन करने से, यह जिगर और शरीर को सामान्य रूप से बचाता है।
- दवा: दवा में अधिकांश रसायन होते हैं, क्योंकि जिगर इन पदार्थों के शरीर को शुद्ध और शुद्ध करता है, और केवल डॉक्टर के आदेश पर दवा नहीं लेने की चेतावनी देता है, कुछ दवाओं से लीवर के सिरोसिस हो सकते हैं, जैसे कि पेरासिटामोल, जो काम करता है एक विरोधी और दर्द निवारक के रूप में।
- पर्यावरण: डिटर्जेंट, स्प्रे और कीटनाशकों में रासायनिक पदार्थों का ध्यान रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे यकृत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वेंटिलेटर को अच्छी तरह से हवादार किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसे पदार्थ हेपेटाइटिस वायरस को जन्म देते हैं। जिगर में।
- इन लक्षणों के मौजूद होने पर आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए: आंख या त्वचा का पीला पड़ना, गंभीर पेट दर्द, गहरे रंग का मूत्र, मल का रंग काला होना, भूख कम लगना, उल्टी या मतली।
जिगर को ठीक करें और इसे जड़ी बूटियों से साफ करें
- लाल किशमिश खाने की सलाह दी जाती है जो लिवर की सेहत के लिए बहुत उपयोगी है।
- फलों का रस खाने की सलाह दी जाती है ताकि यह यकृत को तरोताजा कर दे।
- एक लीटर पानी के साथ आटिचोक के पत्तों को उबालें और शहद के साथ मीठा और दैनिक 10 दिनों के लिए पिया जाए।
- पानी के साथ उबला हुआ अजमोद पानी पीएं।