जिगर
जिगर मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, यह रक्त में शर्करा के नियमन के लिए जिम्मेदार है क्योंकि इंसुलिन का स्राव इसके माध्यम से होता है, अगर व्यक्ति के इंसुलिन स्राव के असंतुलन से मधुमेह होता है, और पित्त का स्राव होता है , जो शरीर को वसा से छुटकारा पाने में मदद करता है और इस तरह शरीर में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है, लिवर की बीमारी (ए, बी, सी)। यह बीमारी गंभीरता में अलग है और मानव दीर्घायु के साथ बनी रह सकती है। यह दवाओं से नियंत्रित किया जा सकता है जो वायरस को रोकते हैं या धीमा करते हैं क्योंकि यह यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है ताकि उसका काम बंद हो जाए और जिगर को संरक्षित करने के लिए उसे वसा और वसायुक्त भोजन वाले खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन नहीं करना चाहिए। शराब भी जिगर को सबसे अधिक नुकसान पहुंचाती है। दवाओं का अत्यधिक प्रशासन यकृत के अंदर रसायनों को केंद्रित करता है, इसलिए जब तक कि हमारे सिस्टम में स्वस्थ सिद्धांतों का पालन नहीं किया जाता है, तब जिगर रोगों और वायरस के लिए अतिसंवेदनशील होता है। वर्तमान में हम लिवर कैंसर के बारे में बहुत कुछ सुनते हैं, जो पहले जिगर में विषाक्त पदार्थों के संचय के कारण होता है, या तो आहार में त्रुटियों के कारण या पर्यावरणीय परिवर्तनों के कारण प्रदूषण के कारण होता है।
विभिन्न यकृत रोगों से बचने के लिए, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए क्योंकि वे विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा दिलाते हैं और वसा को भंग करने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। फ़िल्टर्ड पानी पीना सबसे अच्छा है क्योंकि यह नियमित पीने के पानी की तुलना में क्लीनर है।
जिगर के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ
ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो यकृत को बनाए रखते हैं, जैसे: पत्तेदार सब्जियाँ जैसे कि पालक, ब्रोकोली और जैसी। सभी पत्तेदार सब्जियों में कैंसर को रोकने के लिए महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, और कई खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और स्वस्थ जिगर की बीमारियों को बनाए रखने के लिए, अखरोट सहित जिसमें अमीनो एसिड होते हैं जो विषाक्त पदार्थों, फलों, विशेष रूप से जामुन और स्ट्रॉबेरी से छुटकारा पाने के लिए काम करते हैं। , पीने के लिए प्राकृतिक रस जिगर को साफ करने के लिए बहुत उपयोगी है, जैसे कि गाजर का रस, सेब का रस, नींबू और नारंगी।
जिगर को साफ करने के लिए पेय
- अदरक और नींबू पेय: यह पेय, यदि समय-समय पर खाया जाता है, तो लीवर की सफाई में योगदान होता है, और आपको प्रिय पाठक की जरूरत है, आधा चम्मच अदरक, आधा नींबू का रस लहसुन की एक लौंग के साथ और आधा चम्मच जैतून का तेल। , सामग्री को एक गिलास पानी के साथ मिलाया जाता है, इस पेय को दैनिक आधार पर लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि नींबू के साथ अदरक पेट के मालिकों को संवेदनशील नुकसान पहुंचा सकता है।
- नींबू का रस: चीनी को शामिल किए बिना, यकृत एंजाइमों को नियंत्रित करता है, जो इसे साफ करने का काम करता है।
- हरा धनिया के साथ अनार का छिलका: आधा कप हरा धनिया, आधा कप अनार के छिलके और दो चम्मच दालचीनी लें। सामग्री को कुचल दिया जाता है और रखा जाता है, और पानी को एक चम्मच पाउडर के साथ उबाला जाता है।
- न केवल कुछ खाद्य पदार्थों को खाने के लिए जिगर की सफाई, लेकिन खेल के रखरखाव से जिगर और विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों के पूरे शरीर से छुटकारा पाने में बहुत मदद मिलती है, और कोई समस्या नहीं है अगर खेल चलने पर केंद्रित है, तो यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और शरीर को विषाक्त पदार्थों की सबसे बड़ी मात्रा को बाहर करने के लिए बनाते हैं।